3000米自由泳业余标准？

一、3000米自由泳业余标准？

如果是为了健身减脂的话3000千米游到一个小时左右就可以了，很不错的成绩。

二、50米自由泳业余成绩？

想问的应该是50米自由泳业余最好的成绩吧。五十米自由泳蹬壁出发30秒在纯业余爱好者中这个成绩已经相当厉害，尤其是在一些全民健身的游泳馆中这成绩绝对是高手了。

但是如果单纯从游泳爱好者中这个成绩只能算中上层，因为身边可以游进33秒的人还真不少，一般都在32秒左右，有几个比较好的可以游进28秒（接受过专业训练的都已经排除在外了）。

三、100米自由泳业余成绩？

参照《全国游泳锻炼等级标准》，业余爱好者100米自由泳成绩标准如下。

成年男子：

一级金海豚标准为1分40.00秒， 二级银海豚标准为1分58.00秒， 三级粉海豚标准为2分20.00秒， 四级绿海豚标准为2分50.00秒。

成年女子：

一级金海豚标准为2分15.00秒， 二级银海豚标准为2分25.00秒， 三级粉海豚标准为2分55.00秒， 四级绿海豚标准为3分20.00秒。

四、1500米自由泳业余标准？

1500米自由泳属于超长距离项目，结合每个人身体素质和耐力水平不同情况，提出1500米自由泳成绩标准如下。

合格标准：不论男女、不限时间，能够顺利完成即为合格。

良好标准：男子成绩25分钟，女子成绩30分钟。

优秀标准：男子成绩22分钟，女子成绩27分钟。

五、业余歌手什么水平？

业余歌手很多水平非常高，被称为业余歌手是因为各种原因这个有实力的歌手没能把唱歌当成自己的职业去做。

现实中我们会发现很多很厉害的业余歌手，不管实在作词，作曲，甚至在演唱技巧上都唱过专业的歌手。

六、自由泳25米业余多少秒？

25米自由泳最低标准应该是男性要游出二十秒的成绩，女性应该游出二十五秒的成绩。

所以我们学习游泳就应该先照着以上标准练习。如果低于二十秒（男性）和二十五秒（女性）也就谈不上什么标准了。

只要掌握自由泳划水和打水的动作要领，达到最低标准还是很容易的。

七、自由泳1000米业余等级标准？

对于游泳业余爱好者来说，能够顺利完成1000米长距离游泳即为合格水平。

1000米自由泳水平再高一级即有时间要求，业余水平优秀成绩标准为20分钟以内，良好成绩标准为25分钟。

因此，要提高长距离游泳能力，应加强耐力训练，可采用中长跑和用于相结合的方式。

八、50米自由泳业余等级表？

国家规定的运动员技术等级没有少儿、青年、中老年等年龄段的区分，标准是统一的，只有男子和女子组的分别。50米自由泳二级运动员男子与女子的标准如下：

1、男子50米自由泳：标准50米池是27.5秒；25米池短池是26.5秒；

2、女子50米自由泳：标准50米池是31.5秒；25米池短池是30.5秒。

《游泳运动员技术等级标准》规定，申请二级运动员称号的条件之一为：在全国体育传统学校联赛、全国青少年U系列赛、省（区、市）体育局主办的综合性运动会或锦标赛或冠军赛中达到成绩标准。由此知50米自由泳二级运动员标准是统一的。

九、2000米自由泳业余成绩标准？

游自由泳2000米50分钟算业余水平当中偏快的。正常的业余水平游自由泳2000米需要一个小时左右。而专业运动员游2000米自由泳只需要15—20分钟就能完成。业余游自由泳偏慢一点点需要80分钟才能完成。所以说游2000米自由泳50分钟是业余水平里偏快的。

十、100米自由泳业余比赛策略？

打腿。尽量控制到6次，水花要小。100米在最后25米左右猛打就差不多了

最后冲刺阶段用尽全力

腰板挺直，在游泳过程中腰板要一直挺直着，着需要平时训练

100米转身就单手扶持壁转身吧，有心前滚翻的话就1小时特训练习吧。前滚翻身，水中转体，蹬壁出发。

跳水还是蹬壁出发看个人能力，哪种快就用哪种，这个取决于个人习惯

换气，正常换气吧，憋气的劣势大于正常换气（如果憋气很厉害也可憋气）。

侧游，也就是鱼游，两边都练练。在游下仰泳。每次要求是游正游直，游出感觉。

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