鱼式游泳与自由泳区别？

一、鱼式游泳与自由泳区别？

自由泳分为全浸式自由泳和常规自由泳，全浸式和常规自由泳区别其实主要是理念不同导致的一系列差别，全浸式讲求高效，放松，以一种较为轻松的方式来达到最佳的前进效果。

而常规自由泳讲求的就是速度，全浸式强调侧身转体，动作改善以提高自由泳的效率，打腿采用两次退腿的打方式，更适合长距离自由泳，划水方式基本都是前交叉，特点是动作节奏舒缓。

二、鱼式自由泳精髓？

一、手

a、移臂:（手臂尽量不发力，利用腰背大肌肉群，使手臂得到放松）

1、推水到位之后，借着惯性出水

2、手指几乎划过水面

3、腋窝张开，就像是给隔壁泳道的MM展示你浓密的腋毛，看不到腋窝就没到位，注意小臂入水的角度，拇指和食指首先接触水

4、全浸的移臂要有“二轴”的意识，不要在身体中心线入水，而是在肩的延长线入水。

5、不要打扰水，轻轻的入水，就如我轻轻的出水。

6、送肩，这个很重要。能让身体侧转，并且对肩髋一体有很大的帮助。

b、划水：（注意力放一些在另外一侧的送肩上，你会发现滚动的力量让划水也变得轻松）

1、全浸的划水是近体直划还是S划？其实都可以，因为全浸不强调划水，也没有权威说法，个人认为全浸中S划比直划舒服。如果加速游，侧身角度变小，那么直划比较好。一般情况下，S划比较好。

2、不要有把水往后划的意识，只作为一个支点，把身体往前方送，在全浸里，流畅的转体和手的前伸比用力划水更有效。

二、腿

a、时机

1、二次腿的时机是由手的入水决定的，这是全浸式的基本。与6次腿不同，二次腿不是侧重于推进，而是对身体的平滑转动起主要作用。躯干转动与手的前伸同时进行（在意识里要把手的前伸作为转体的延续）所以、打腿的时机在转体之前，也就是在手开始入水的时候。

2、指尖碰到水面就开始准备打腿了。所以意识上的配合时机是「入水的瞬间」、等到做出鞭水的动作的时候就变成是「入水的手向下斜插的过程中」了

b、过程

1、开始踢腿：为了减少阻力而笔直的伸着的左腿、在右手入水的同时，膝盖微沉为打腿作准备。保持高肘状态的右手在入水后要伸向前进的方向。在这个短暂的时间里（0.1秒），膝盖就要落下、快速地鞭水。

2、鞭水结束：从沉膝到鞭水再到腿伸直。为了让这个时间变短，脚踝必须要放松。在鞭水结束阶段，腰向右转。入水手的方向是从斜下变为完全向前。

3、把躯干的转动变成动力：从鞭水得到的腰的回转、一边向背部传递，一边作为“扭力”。把这个“扭力”加到前伸的手上去、更可以让手实现加速前伸。

4、想要二次腿产生推进力对于业余爱好者来说最大的困难是”踝关节“的柔韧性。这个关节的柔韧性最容易被忽略却产生第二大阻力。

5、快速提高二次腿的推进力：想在最短的时间内提高二次腿的推进力，有个诀窍，像蝶泳的第二次腿那样先沉大腿（沉膝），然后鞭水，全浸二次腿，跟传统的打腿还是有点不一样的。动作太刻意的话，太慢，而且弯曲过大，会出水花的，要用爆发力，要快

三、呼吸

1、手一旦出水就开始吸气。

2、手一旦越过头顶即停止吸气

四、转体与避免扭动

a、转体

1、初学者，很难掌控的地方是肩髋一体的转体，这一点是全浸的关键点。

2、转体是要手、腿、肩、髋的配合才能完成的肩髋一体！

b、避免扭动

1、转体不好，其实就变成了扭动，反而增加阻力，转体不要勉强，可以一点一点增大角度，意识里把肚脐眼作为中心，“脐望两旁”的转体才正确.

2、移臂的“二轴”的意识，不要在身体中心线入水，而是在肩的延长线入水。

3、二次腿不是侧重于推进，而是对身体的平滑转动起主要作用。

4、良好的肩部柔韧性也可以有效避免扭动。

5、呼吸的时机与髋部的转动精巧的配合：髋部转动到最高点吸气。

五、滑行：

1、全浸的配合时机真是太重要了

2、体会不到滑行的根源在于腰腹控制能力低下，软弱的腰腹经受不起移臂时所带来的缺乏支撑的压力而仓促入水。

三、浸没式自由泳区别？

全浸式自由泳只不过是自游泳的一种游发，它更讲究身体的流线型，降低了对自由泳腿的要求，为了保持整体的流线型手臂角度伸向前下方，头部入水，排水面积增大整体位置偏高一点点，优点:比常规自由泳会省力点，有利于巡航。

缺点:速度上会有所损失

四、全浸式自由泳与自由泳区别？

全浸自由泳也称为蝶泳，是自由泳的一种变体，相对于传统自由泳而言有以下区别：1. 姿势不同：在全浸自由泳中，游泳者双臂同时向前伸展，手臂合并在一起并与身体保持一直线，并且游泳者下身也随之打直。这种姿势看起来像“蝴蝶展翅”一样，因此被称为“蝶泳”；而传统自由泳则更像是一种交替式的手臂划水和单腿踢水的组合。

2. 视野不同：在全浸自由泳中，由于头部不断向前伸展并不时出水，所以游泳者的视野比较开阔，可以看到更多的水下景象和方向。而在传统自由泳中，由于头部要在水面上呼吸，因此视野受到较大限制，只能看到水面上方的东西。

3. 运动量不同：由于全浸自由泳需要全身协同才能保持流畅运动，因此相对于传统自由泳而言需要更大的体能和技巧。很多游泳者认为全浸自由泳相对比较难学和难掌握，需要在长时间的学习和反复练习后才能掌握技巧和流畅动作。

总之，全浸自由泳相对于传统自由泳而言更加挑战和具备观赏性，但是也需要游泳者具备更高的技巧和体能才能完成。

五、金浸式自由泳和自由游区别？

全浸式自由泳是自由泳的一种，采用前交叉，两次打腿方式，较省劲。

六、漂浮式和下沉式鱼食区别？

区别在于漂浮式鱼食投食后食料漂在水面，而下沉式鱼食投食后食料沉在水底。

七、爬泳和自由泳区别？

简体：爬泳；繁体：捷泳；香港：捷泳；新加坡：捷泳爬泳或捷泳（常被误解为自由泳）被认为是至今所发现的人类游泳姿势中最快的一种。爬泳是“纵轴摆动游泳姿势”主要两种之一，另外的一种是仰泳。不像仰泳、蝶泳、和蛙泳，爬泳没有被国际业余游泳联合总会管制，但是被大部分游泳员在自由泳竞赛中使用。

八、泰式鱼露和潮汕鱼露区别？

这两种鱼露的区别有以下几种

第一种区别，泰国鱼露属于高温发酵，鱼露的味道呈现腥臭味。市面上鱼露大多数都是产于东南亚，潮汕鱼露属于低温发酵，属清香型鱼露，味道呈现咸鲜口

第二种区别，泰国鱼露价格也比潮汕鱼露贵

九、爬泳和自由泳的区别？

泳游泳时人在水中呈俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为爬泳。爬泳是4种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛中的自由泳项目中，运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为自由泳。爬泳的起源历史悠久，从我国和世界其他国家的古代遗物中都可以发现，类似于今天的爬泳技术的游泳姿势。所以说爬泳和自由泳。是没有区别的啊。

十、自由泳和蝶泳的区别？

世界纪录里自由泳的速度比蝶泳的速度要快些。以50.100.200米的蝶泳项目和自由泳项目做比较：自由泳世界记录种类（自由泳） 成绩 姓名 男子50米 20秒91 西埃罗-费罗 男子100米 46秒91 西埃罗-费罗 男子200米 1分42秒00 比德曼 蝶泳世界记录种类（蝶泳） 成绩 姓名 国籍男子50米 22秒43 Rafael MUNOZ 西班牙 男子100米 49秒82 菲尔普斯 美国 男子200米 1分51秒51 菲尔普斯 美国 由以上的世界纪录成绩，可以看出距离约长自由泳快蝶泳的时间就越长，例如刚开始50米项目是一秒多，到了200米就有了明显的差距。

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