一、网球反手高手
扬科维奇（Jelena Jankovic，1985年2月28日-），出生于塞尔维亚贝尔格莱德，塞尔维亚女子网球运动员。
2008年8月11日成为第18位WTA单打排名第一的网球女子选手。同时，她也是女子网球界的劳动模范之一，参赛格外积极而且表现稳定，是当今女子网坛防守最为出色以及正反手比较均衡的选手之一，反手直线堪称经典，她体力过人，步伐出色，脚步永远不知疲倦地覆盖半个赛场，乃至于在对手认为不可能够到的球也能被扬科维奇打出反手直线制胜球
二、网球反手训练视频
1、大陆式握拍： 又称“榔头”式握法。采用这种握法时，好像你正在握着一个榔头(拍子的侧面）去砸钉子。大陆是握法可以用于各种击球情况。但是主要用作发球、截击、挑高球、切球和防守性急球。
2、双反握拍： 右手（左撇子当然式左手啦）从大陆式变为东方式反手。同时，左手采用东方式正手握住右手上方的拍柄。
3、正手东方式握拍： 将你的手掌贴在拍线上，然后向下滑到拍柄。或者将拍子放在桌子上，（拍柄悬于空中）试着闭上眼睛拿球拍。这就是东方式正手。（呵呵）这只是能让你正确使用东方式正手的小技巧。说的科学一些，就是先采用大陆式握法，然后将手顺时针旋转（左撇子是逆时针），让你食指的最底部的指关节划过一个（拍柄的）斜面。
4、半西方式握拍 在东方式正手的基础上，将指关节顺时针转动超过一个斜面儿，（左手选手则逆时针转动）就是半西方式了。半西方式是所有职业赛事中，顶级底线选手所采用的握法。
5、西方式正手握拍： 半西方式握法再顺时针转动一个斜边，（左手选手为逆时针）就是完全的西方式了。向下看你的球拍，你的指关节应该在手柄的最下端。红土选手或者追求强烈上璇的人，很喜欢这种握法。
6、东方式反手握拍： 大陆式握法后，将关节逆时针旋转（左手选手为顺时针）一个斜边，就会转到拍柄的正上方。这时，如果从你的这个关节钻进一个钉子，那么它将正好穿过手柄的中心。
7、超东方式反手握拍： 与西方式的正手相反，(也有一些人称之为半西方式反手）食指最下面的关节仍在拍柄的上方。但是其他关节排成一天直线。看上去好像在拍柄上握着拳头。
三、网球反手技术讲解
站姿与握拍
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发球时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。
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做好后摆引拍动作
向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。
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一气呵成挥拍击球动作
从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐平，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。
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随挥动作
球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方（削击球则不同），完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。
反拍与正拍一样也有几种不同的旋转击球方法。主要包括上旋球、下旋球、侧旋球、和平击球。
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上旋球
球拍自左后方向前上方挥击，这时球由后下方向前上方旋转，故称为上旋球。要想产生急剧上旋，需加大向上提拉的幅度，上旋球的最大优点是便于加力控制，尤其在快速跑动中，其他的打法容易失误，而上旋球则有较大的把握。因为，反拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动，同时也是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。
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下旋球
俗称"削球"，和上旋球方向相反，它是由后上方向前下方挥拍，打在球的后下部产生旋转，球由后前方向下方旋转，成下旋球。下旋球的飞行路线是向上的弧线，过网时很低，但可以打对方的深区（后场），落点容易控制，比较稳健和准确。常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击；也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方取得主动。
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平击球
挥拍击球的路线是从后向前上方较平缓的挥击，击球拍面几乎垂直地面，击球的正后部，用同样的力量击球，这种击球方法的球速最快，球的飞行路线最平直，而球落地后的前冲力量也较大，但准确性较差，尤其在快速奔跑中用平击球的打法很难控制球的准确性，易造成球失误或出界。
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侧旋球
击球前的动作与平击相似，击球时球拍由后部向内侧"滑击"（平挥动），使球产生由外向内的侧旋转，球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。
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以上是反拍的几种不同的打法，在实践中球的旋转常是混合性能的，因为这与球的方向、力量，旋转、挥拍路线、击球时的拍面角度等因素有关，因此，要掌握反拍击球击球技术，需要在平时训练中反复练。
四、网球教练反手视频教学大全
你好，反手扭拉是网球比赛中重要的技术之一，以下是一些反手扭拉的技巧和训练方法：
1. 握拍：拿着网球拍时，手指应该握在拍柄中央，手掌放在拍柄上方，手指和手掌之间应该留有一定的空间。
2. 身体姿势：在准备发球时，重心应该稍微偏向前脚，脚跟离地面约5厘米。
3. 准备动作：将拍头向后拉，同时身体转向侧面，手臂伸直。
4. 下摆动作：将拍头向前摆动，同时身体转向正面，手臂抬起。
5. 击球动作：在拍头接触球时，手腕应该放松，拍头沿着球的方向转动，同时身体向前冲刺。
6. 训练方法：练习反手扭拉时，可以使用墙壁或者球机进行训练。在练习中要注意保持身体平衡，动作流畅，在拍球时可以适当调整拍的位置和方向，掌握正确的击球技巧。同时，要注意身体的协调性，提高反应速度和准确性。
五、网球反手动作要领视频
横拍反手拨，拨球是横板反手的一项重要基本功，它是你今后反手拉冲的基础。反手拨不好，将来反手攻、拉都会有问题。
1、准备姿势
练习反手拨时，双脚基本上平站，身体要正对着来球。上身稍前傾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。手腕不宜过松，也不宜用力。
2、引拍时
重心移动到左脚，将球拍拉至身前偏左侧，拍头朝左，不要过度拉拍，也不要扣手腕。
在拨球之前左肩要对着来球稍微往前顶一下（以右手持拍为例），但是幅度不宜过大。拨球的时候右肩在腿腰腹的带动下同样往前顶，但是顶的幅度比左肩前顶的幅度要大。
3、击球时
重心移到右脚，以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。引拍的时候手腕自然内收，收拍时拍形与小臂成一直线，形象地说，收拍的拍形拍柄正对着身体，拍头正对着前方。
4、横板在反手拨球时
前臂外旋，向前、向外摆动，拍面前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。击球后前臂继续摆动，随后快速还原。挥拍迎球的过程中，要求手腕稍微内曲、放松，在触球瞬间，随着前臂的向右前方的伸展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和长短，以防止拨球出界或下网（初练不要有手腕动作）。
移动步法以并步为主。重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要注意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚，拨球的重心是前后转移。最好先练习徒手动作，如果个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开练习，然后再结合起来练习，不要急于上台，等动作协调舒展后，再上台练习，要注意多体会动作要领。
六、网球教练反手视频教学全集
网球反手击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。
准备姿势：
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。
七、网球反手的第四个步骤是什么
1. 最佳方法是使用手腕和前臂的力量，以快速而准确的方式反向拨打球。2. 这是因为手腕和前臂的力量可以提供足够的速度和控制，使球能够准确地反弹回对手的一侧。3. 此外，反手横拨还需要练习反应速度和身体协调性，可以通过多次练习和参加比赛来提高技巧水平。