一、网球抛球抛在几点钟位置
站在发球线后面，左脚靠前，右脚靠后，面朝一点半时针方向，左手向上抛球，抛得越高越好，在球下落过程中右臂由后向上成弧形击球，同时右脚向前一步。待球越过球网落在发球区内，一个发球动作完成。
二、网球抛接球教学教案
一）必修课程 1．主干课程 必修课程 课程领域：体育人文社会学类，包括学校体育学、体育心理学、体育学概论、体育社会学等课程。运动人体科学类，包括运动生理学、运动解剖学、体育保健学、运动生物化学等课程。田径类，包括田径、户外运动、定向越野、野外生活生存等课程。球类，包括篮球、排球、足球等课程。体操类，包括基本体操、健美操、舞蹈等课程。武术类，包括武术、跆拳道等课程。 2.一般必修课程 各校可从下列一般必修课程中选择开设4～5门课程（球类课程中篮球、排球、足球除外），约280学时，15学分，亦可根据实际情况以其他课程置换其中的l～2门课程或自主开设1～2门具有特色的课程。 一般必修课程：体育科学研究方法导论，体育统计学，运动训练学，健康教育学，顶点课程，球类，艺术体操，地方性运动项目。 （二）选修课程 各校可根据社会需要和本校实际具体确定开设分方向选修课程。建议开设的方向选修课程如下： （1）体育锻炼手段与方法方向主项提高课：田径，篮球，排球，足球，体操，武术。副项提高课：田径，篮球，软式排球，足球，体操，健美操，武术，地方性运动项目，艺术体操，舞蹈，乒乓球、网球、羽毛球。 （2）体育教学训练方向 体育课程与教学论、体育教学设计，体育学习原理，运动生理学，运动心理学，体育测量与评价，体育绘图，学校体育发展史，运动竞赛学，体育游戏，遗传学基础，运动训练学，竞技教育学，体育场地与设施，运动生物力学，运动营养学，比较体育。
三、网球发球抛球视频
1.
握拍:作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍...
2.
准备动作/站位:双脚齐肩宽,在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网...
3.
向后拉拍和抛球:两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身...
4.
有力的环绕动作:抛球后,身体开始向前转动,球拍在身后做环绕动作,并最后向前挥动击球。
四、抛网球的动作
切发球即带切的侧旋发球，右手执拍选手拍面与球的接触部位在球的中上靠右的部位，即2点半钟方向； 上旋发球，接触点是球的中上正中的部位，即12点钟方向. 用东方式的握法，东方式握法就跟和别人握手一样，握尾端。 准备好发球姿势，身要直，下盘稍微弯曲，头盯这球，如果是右撇子，就右手拿拍举到与肩膀平行， 身体要放松，抛球要和右手拿拍同步调，向罚球区倾斜，抛起来，用切的方式碰球，这样就能发出切的旋转球了。平时可以不用身体动作就用拍来切，试着去适应拿感觉，以后发球就有很大进步了！
五、网球抛球的握球手法
你首先找一堵墙，确定你举起球拍的高度后，在墙上面的这个高度想办法做个记号，如果你感觉够好，不做也行，然后你就每天靠近墙，开始往那个高度抛球。
你要慢慢离墙越来越近，但又保证你抛出的球尽量不碰到墙，也就是说，不管你下面的动作是什么，抛弃的球一定要尽量使垂直的，而且不要把球抓实了，三指或者四指持球，是为了抛出的球本身没有旋转，更有利于控制球的运行轨迹。
你就这样反复地练，会越来越好的。我觉得所谓几点钟方向也并不绝对，比如有些人说，发平击、侧旋、上旋，抛出的球依次往后，但你看费德勒、罗迪克，发什么球都抛向同一个地方，这样更具有迷惑性，而且自己也不会因为抛球不好造成不必要的失误。
总之看你个人习惯，找到你最舒服的位置，然后就像上面说的那样，每天对着墙练习，我以前就是这么练的，现在发球已经成为了我的一项利器，相信你也一定可以的
六、如何抛好网球
网球发球抛球手臂一般是沿大腿外侧来上抛的，这样可以让身体朝向网前，同时保持平衡，利于发力和控制球的方向。抛球时应该将手臂尽量伸直，并通过肩部的转动，向上甩出。此外，抛球的高度需要根据个人技术水平和比赛情况来调整，通常在不超过2米的范围内。在进行抛球时，还要注意呼吸和节奏的掌控，以增强自己的力量和速度。当然，这只是一些基本的操作技巧，具体发球姿势和动作还需要根据个人身体素质和教练的指导而定。
七、网球上抛式发球
（1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。
（2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
（3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
（4）从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。
（5）在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。
八、网球抛接球训练
截击球 截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法，当球在落地之前，将球击回到对方半场区，它回球速度快，力量重，威胁大。
目前国内外优秀网球运动员都普遍采用发球上网或接球上网战术，因而，截击球技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。 截击球的后摆动作不应过大，击球点应保持在身体前方约30～60厘米，要向前迎击来球，注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕，击球时手腕固定，拍子应紧握，击球时拍子不能移动。 高于网的球，截击时平击的成分可多一些，大出具有进攻性的力量较大的深球或斜线球。低于网的球，必须充分下蹲，保持拍头仍然要高于或平行于手腕，以利身体重心的稳定。截击球的中下部，成为切削下旋，这种低于网的截击球，不宜打得力量太大，应以推深落点为目的。如果对方来球力量太重，自己就不应再主动发力，只要握紧球拍打准落点即可。截击球除要求打深落点和打斜角度以外，也可以用截击打法回出短球，这项技术需要较好的手上感觉和良好的控制能力。 上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。 正手截击动作方法：1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。 反手截击动作方法： 1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法 2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。 3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。 虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。