网球教学方法分析及技术动作改进论文

学姐网球网 2023-06-30 15:28 编辑:admin 267阅读

一、网球教学方法分析及技术动作改进论文

如:浅谈网球比赛赛事运作、论篮球比赛赛事运作模式等等

二、网球教学方法比较 硕士

(1)综合素质面试:综合素质面试旨在全面考查学生的专业、专项知识与素养、一贯表现和科研能力;考查学生心理健康和思想品德等综合素质。综合素质面试满分为100分,及格线60分,不及格者不予录取。综合素质面试由专业复试小组在网络远程专业面试复试时一并进行,由考生自述完成。考生自述可与专业面试时的考生自我介绍合并进行。考生主要将自己在本科学习或工作期间的学习成绩或工作成就、所获奖项、社会实践、学术参与、思想政治素质、心理健康状况和人文素养等方面进行自述,成绩由专业复试小组根据考生自述给予评定。

(2)专业理论知识考核:分专业笔试和专业面试,因疫情原因,本年度我校将原计划的专业笔试和专业面试合并在专业面试环节进行,由专业复试小组组织实施。在考生进行专业面试时分别抽取试题。一为专业笔试试题,采用开放式题目,学生口述回答进行;题目设计体现综合性,主要考察学生专业理论知识掌握情况和综合运用能力。另一为专业面试试题, 采用即时问答形式,主要考察考生专业基础知识、逻辑思维能力、语言表达能力、分析解决问题能力和创新潜质。专业理论知识考核评定成绩满分100分,及格线60分,不及格者不予录取。

(3)专项技能评定(部分专业):体育类专项技能评定主要考察考生运动专项基本技术、基本技能和运动水平的情况。报考体育教育训练学(不含运动训练(竞赛)理论与实践、身体运动功能训练(含体能训练理论与实践)方向)和民族传统体育学两个二级学科科学学位的考生须按照专业方向进行运动专项技能测试。体育专业学位考生专项技能测试设有篮球、田径、体操(含健美操、艺术体操、体育舞蹈、舞蹈等)、排球、小球(含羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫等)、足球、武术套路(徒手、器械)、竞技格斗(跆拳道、散打、摔跤、柔道、拳击)等项目,由考生自选其中一项进行测试评定。新闻与传播硕士专业技能评定内容有口语表述、本科论文陈述与问答、影视分析等。专业技能评定成绩满分100分,及格线60分,不及格者不予录取

三、网球教学方法比较

培养儿童对短式网球的兴趣、爱好。依循网球训练规律,循序渐进,全面学习和掌握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术,建立合理、规范的肌肉、思维记忆,树立各项运动的正确动力定型,不断提高技术动作质量和水平,为长远发展奠定基础。

充分发挥短式网球便 于掌握、进度快的优越性,正确处理基本技术与战术同步发展的关系。在训练过程中,结合不同阶段,学习和掌握网球比赛知识,在全面的基础上培养战术结合和运 用能力,引导儿童树立快速、主动、进攻、多变的技战术风格,鼓励个人创造力的发挥和个性的发展。在强调主流打法的同时,针对不同对象,形成不同风格与流 派。

树立“为将来而练”的训练指导思想,明确长远奋斗目标,处理好近期利益与长远发展的关系,提倡和鼓励使用符合发展趋势的先进风格与打法。

提高身体素质,不断增强专项和全面身体素质水平。

提高儿童心理素质和思想作风水平。注意培养儿童讲礼貌、守纪律、认真学习、刻苦锻炼的良好作风,鼓励儿童具有敢于拚搏、用于克服困难的品质。培养儿童具有分析、创造和大胆实践的能力。

逐步学习和掌握网球的理论,培养儿童提高理论水平,能用理论分析和指导训练。

处理少普及与提高的关系,制定优秀合格人才的选拔计划,通过训练为国家培养和输送合格人才。

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(二)技战术部分的训练任务

在正确握拍的基础上,逐步学习和掌握落地击球、截击球、发球、高压球……登网球的基本技术。通过训练,要求所学技术达到合理、规范的标准。

提高技术动作的准确性、稳定性、巩固性和可塑性是短式网球初级阶段的主要要求,在达到以上条件后,逐步提高所学技术线路、落点、弧度、旋转、力量、速度的等质量水平。

学习和掌握落地击球和截击球的组合运用技术,使用随球上网、发球上网、接发球上网等战术并运用于单打和双打比赛。

学习和掌握切削发球技术,为将来进一步掌握平击、旋转发球奠定基础。

学习和掌握高压技术,具备处理前场、中场、后场高压的技术能力。在练习高压技术中学习和带动挑高球技术水平的提高。

在基本技术训练的同时,学习和掌握下旋击球、放小球等实用技术,丰富全面的击球技巧。

针对儿童启蒙训练的 特点,在短式网球训练阶段,主要是学习和运用封闭式的击球步法。这样做的意义,是让儿童统一落地击球和截击球的步法,在学习技术动作中,尽量体现两种击球 动作的共性特征。在短式网球训练的后期,落地击球的“开放式”和“半开放式”步法可作为实用步法进行练习,以满足不同击球技术的需要。步法是网球技术动作 中最重要的组成部分,因此,在短式网球训练中应占有较重的比例。

学习和掌握单打和双 打的基本战术,突出基本技术与战术水平同步发展的训练原则。在不同水平阶段的训练中,比赛都是主要的训练方法与手段,通过实践,逐步形成以进攻型为主的、 具有不同流派的技能风格,增强战术意识,提高对抗和应变能力。短式网球训练中应特别重视双打的训练和比赛,要利用双打有利于进攻意识锻炼和全面技术运用的 特点,培养儿童全面水平的提高。

(三)身体素质部分的训练任务

结合儿童生理、心理和网球运动本身特点,10 岁以下儿童一般身体素质训练应该重点发展关节柔韧性、协调性、平衡能力、灵活性、节奏感核反应速度能力等方面。力量素质的训练并不是主要的。徐练的方法可 以采用能突出反映以上素质的游戏活动进行,也可以结合网球动作的特征、借助挥拍、专项步法练习、反应起动、急跑急停、变速跑、跳绳等训练方法,多增加一些 关节柔韧性的练习,要避免实用器械进行大强度的力量训练。

在进行身体素质训练时,运动量的安排一定要充分考虑到儿童年龄短跨度大的特点,其训练难度、与动量应因人而异,特别对待,达到科学训练的目的。

(四)心理训练部分的基本任务

儿童心理素质训练主要世界和训练和比赛而进行。通过指导,有针对性地进行训练、比赛的心理控制和调整及训练、比赛后的心理恢复。帮助儿童正确对待训练和比赛,正确对待成功、失败和困难,培养儿童顽强拚搏的意志品质和观察、分析、自控能力。

(五)理论知识方面的基本任务

结合训练,向儿童讲 解网球知识,让儿童理解网球运动的基本原理。针对儿童训练的要求,理论教学应突出由感性向理性发展的特点,先让儿童学打球,在讲解为什么这样做,这是区别 于成人训练的一个显著特点。理论教学时,教练员的专业素质和理论水平十分重要,除了能发现问题,解释理论要做到深入浅出、通俗易懂,让儿童能够理解和消 化

四、网球教学方法和手段

站姿与握拍

面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈,腰部略向前,用非握拍手轻托拍颈,拍头与下巴齐平,双肘弯曲,将球拍舒适伸在前面,身体前倾,重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时,轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法,在打发球时应变化为相应的反拍握拍法,不然反拍是打不好的。双手握拍的人,大多也需要变化握法。

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做好后摆引拍动作

向左肩转髋带动右手向左后方摆动,左脚向左转90度与底线平行,同时右脚向左前方上步,左肩对着球网,手腕绷紧、后伸,双肩夹紧,右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲,下垂,重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时,左手可轻托拍颈,伴随着向左转的协调动作;若是双手反拍挥臂,需要更充分的转体动作,右肩转向左侧的网柱。

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一气呵成挥拍击球动作

从后摆进入向前挥动时应紧握球拍,手腕固定,右脚与网成45度角,转动双肩、躯干和臀部,挥拍向球,反拍的击球点应在身体的左侧前方,击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间,挥拍头的挥动最快,对准来球把球打正,肘部应伸直,球拍与手齐平,双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。

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随挥动作

球击出后,拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,球拍随球向前的距离小于60厘米,重心前移,落在右脚,身体也随着转向球网,挥拍在右肩上方结束,拍头指向上方(削击球则不同),完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分,从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束,身体转向球网,迅速恢复原来的准备姿势,准备下一次击球。

反拍与正拍一样也有几种不同的旋转击球方法。主要包括上旋球、下旋球、侧旋球、和平击球。

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上旋球

球拍自左后方向前上方挥击,这时球由后下方向前上方旋转,故称为上旋球。要想产生急剧上旋,需加大向上提拉的幅度,上旋球的最大优点是便于加力控制,尤其在快速跑动中,其他的打法容易失误,而上旋球则有较大的把握。因为,反拍上旋球的飞行路线呈彩虹状,过网后有急剧下降的特点,可以打出短的斜线球,把对方拉出场外回击取得主动,同时也是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下,使其难于还击。

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下旋球

俗称"削球",和上旋球方向相反,它是由后上方向前下方挥拍,打在球的后下部产生旋转,球由后前方向下方旋转,成下旋球。下旋球的飞行路线是向上的弧线,过网时很低,但可以打对方的深区(后场),落点容易控制,比较稳健和准确。常用于随击上网,可以协调连贯地把随击与上网结合起来,利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法,扰乱对方取得主动。

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平击球

挥拍击球的路线是从后向前上方较平缓的挥击,击球拍面几乎垂直地面,击球的正后部,用同样的力量击球,这种击球方法的球速最快,球的飞行路线最平直,而球落地后的前冲力量也较大,但准确性较差,尤其在快速奔跑中用平击球的打法很难控制球的准确性,易造成球失误或出界。

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侧旋球

击球前的动作与平击相似,击球时球拍由后部向内侧"滑击"(平挥动),使球产生由外向内的侧旋转,球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行,落地后向外跳,常用于正拍直线进攻。

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以上是反拍的几种不同的打法,在实践中球的旋转常是混合性能的,因为这与球的方向、力量,旋转、挥拍路线、击球时的拍面角度等因素有关,因此,要掌握反拍击球击球技术,需要在平时训练中反复练。

五、网球教学方法有哪些内容

你说的就是带线网球,属于单人训练的练习球,使用方法如下:

1、绑法有两种:

将皮筋绑在网球拍的拍柄上

将皮筋绑在重物上,或者买一个底座(网球训练器),里面装水或傻子,然后绑在上面

2、打法也有两种:

方法1、随便找块稍大一点平坦的空地就可以练,利用皮筋的反弹练回球

方法2、找一面墙,对着墙打,以免球乱弹

六、网球教学方法的种类

单人挥拍运动包含网球和乒乓球等。原因:单人挥拍运动是指只有一个人在运动中进行挥拍的体育运动。其中有几种运动被称为单人挥拍运动,比如网球、乒乓球、羽毛球等,这些运动都需要运动员通过挥拍控制球拍来控制球的方向和落点,实现攻击和防守的目的。挥拍是这些运动中非常重要的技能之一,不同种类运动对挥拍的技术要求有所不同。延伸:除了网球、乒乓球、羽毛球这些比较知名的单人挥拍运动,还有一些像台球、高尔夫球等运动也可以归为单人挥拍运动的范畴。每种单人挥拍运动都具有不同的特点和技术,可以让人们在锻炼身体的同时,也享受到运动带来的乐趣和挑战。

七、网球教学方法分析及技术动作改进

1、握拍方法:一般有三种,分别称为:“东方式”、“西方式”、“大陆式”。对于初学者,可先学习东方式握拍法,以此为基础,再变换握法。

2、准备姿势:球拍自然地置于腹前,拍头指向前方,微上翘,手腕低于拍头,不持拍的手轻夹球拍的顶部。

3、击球步法:在网球的各种击球中,必须使人与球保持一个适当的距离,需要一种合适的站位,才能得心应手地打出各种好球。步法大致包括:闭锁式步法、开放式步法、滑步、跨步、踮步、交叉步、跑步、跳步和小步调整等。

4、正、反手抽球技术:正、反手抽球是网球技术中的最基本的技术,是在端线附近回击球和向对方进攻的比较重要的技术,也是初学者最先要学习和掌握的动作。