网球初学者发球教学视频

学姐网球网 2023-06-30 12:31 编辑:admin 259阅读

一、网球初学者发球教学视频

1、正手发球动作要领:发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线。与此同时,右手握紧球拍,由上至下挥动手臂,最好是由大臂带动小臂,球拍的拍网要正对着羽毛球球头,当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时,手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。击球时可以稍微抬起后脚跟,有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰,不能像网球那样把球抛起来在空中击球,这是违规的。

2、发高远球方法:如果想把球发到对方后场接近底线附近,就要加大手腕的力量,右手臂尽量使劲向后甩,然后向前上方将球高高的击出,让球在空中运行的又高又远,到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落。这种发球方法叫做高远球,如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战术水平的发挥。一般在单打比赛中比较常用。

3、发平高球方法:这种发球方法和发高远球的不同之处是速度较快,高度较低。在击球的一瞬间,手腕发力迅速,球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角(钝角),并让球拍擦一下球,保证球又快又低的飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到,应根据其站位发的靠前一些。

4、发近网球方法:近网球,顾名思义就是最靠近球网的发球。发球时动作要领同上,只是发球的力度和角度要有所改变,必须把握好。即当球拍击球时,应斜着把球轻轻切一下,手腕用力均匀,保证球刚好越过中线的球网,球落点离球网越近杀伤力越大,因为如果对方从后场很难来得及赶上来接球。

二、网球发球怎么教

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岁选手站立于底线,双手抱一实心橡胶球,重量大致为3千克。发力身体后仰,将力量集中于上肢,双腿前后站立,上步用力投出,模拟发球时的下肢动作与力量配置。

再次进行发球训练,连发三次,过程中注意复习的动作要领。这些训练是基本联系。

三、网球发球教学方法

网球打球是后脚蹬地发力,前脚脚尖着地

四、网球教学发球视频

作为发球动力链的最后一个动作,手臂(包括手腕)的内旋直接决定了发球质量的好坏。为了保证最后手臂内旋得到最大能量释放,你必须在球拍在身后完全下落后进行充分的手臂外旋。这是职业选手发球中最大的秘密之一。

在罗迪克的发球中,你会看到手臂外旋的样子,网球中称之为“过搔背”姿态(因为手臂比“搔背”动作更加扭转),这里会发现球拍与身体右侧平行,这就是手臂(包括手腕充分向后翘起)外旋造成的结果。大部分的业余选手直接把球拍下落在背后(球拍垂直与地面),手臂(包括手腕)没有充分外旋,形成所谓的“搔背”动作。“搔背”动作绝对是网球界长久以来流行的最大误区之一,即使到了今天,仍然有很多的网球教练在不厌其烦的使用它,直接影响了很多业余球员发球质量。如果不进行手臂(包括手腕)的外旋,使得球拍与身体右侧平行,那么下一步的充分内旋就是不可能的,当然也就没有快速的发球。

手臂(包括手腕)的内旋是发球中最为关键的力量来源,理解这一点至关重要。腿部弯曲、身体扭转、手臂外旋最终都是为最后的手臂(包括手腕)内旋进行服务的。不管你的抛球动作多么完美、“背弓”姿态多么充分、力量传递多么流畅,如果你没有很好的手臂(包括手腕)内旋动作,你就不可能拥有良好的发球。

现在网球发球技术是网坛顶级球员中获得胜利的法宝,不得不让我们对它格外重视度,运用好这一技术将对网球爱好者球技的提升大有裨益。伴随着特松加、拉奥尼奇、伊斯内尔等发球好手的迅速崛起,现代网球发球技术也在理论与实践中得到了新的注释。

五、网球发球教学步骤

网球发球打到B区域。

发球员的位置每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。发出的球应从网上越过,落到对面的对方发球区内,或其周围线内。

抢七时,首先发球的一方第一分在右区发球;首先接发球的一方第一分在自己的左区发球。

六、网球发球教程视频

发球基本分三种:平击发球、切削发球和上旋发球。每一种发球都有自己的特点和用途,好的发球具有相当大的攻击力,并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。

七、网球教学发球动作要领

1、站位 发球时候站位最好靠近中线附近,这样发对角和内角球都不错。

2、技巧 发力同时轻点方向键2-3次,具体要多练感觉。力量全满时可以打出完美的内角压线球或外角球。打内角球,一般COM都会反手回击打直线,这种球完全没有威胁,到时候可以随便蹂躏COM了。

八、网球发球教学高清视频教程

网球6种挥拍动作:

  1.准备姿势。面对球网,双脚开立,上身稍向前倾,重心放在脚尖上,能随时进行跳跃动作。

  2.后摆。在正手击球时使用从上往下的向后挥拍,而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。

3.前挥。能正确地后摆之后要盯住球,保持拍面的稳定,尽可能地水平挥拍。

4.击球。在向前挥拍时,手腕要固定以保持拍面稳定,但是握拍要放松,在击球的一瞬间再猛力握紧。

5.随挥。在击球后,自然地停止用力,球拍向挥拍方向随势挥出。

6.回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心,做好下次击球的准备。

九、网球教学发球视频教程

首先,是抛球,抛球方位大约在头顶上方,在主力侧稍微有点离开身体的位置,高度大概是球拍举起来正好能打到的高度,不宜抛得过低,否则容易下网

握拍,一般是偏东方式反手,大陆式亦可

自球朝向发球者的一面向球的侧面击球,拍面由三点钟方向带到十一点钟方向,击球时应保证击球时手臂外转(当你送拍时,如果你的拇指朝下的话,你的手与手臂就是向外转。如果你的拇指朝上的话,你的手与手臂就是向内转,你就打不出你所要的旋转。),这时候如果你手腕戴着手表,这个过程你抬头应该能看到表的刻度。

在往前送的时候,多做一些向侧面刷的动作,就很容易打出侧旋了,侧旋球不要过快

我就是这样打的,我的二发侧旋就很明显,比赛中对方不容易抓到击球点攻击我的二发。