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2023-12-08 14:00具体看是什么蛙泳，波浪式蛙泳想游的不累是比较难的，加速起来甚至可能会比蝶泳还要辛苦。但是，平蛙想游的不累就比较容易了。
想游的不累，一定要保证自己的呼吸顺畅，大部分游泳爱好者游起来累的原因是因为摄氧量降低造成的，只要调整好自己的呼吸，长游不是什么问题，很多动作不规范的爱好者一样可以游很长的距离，就是他们呼吸调整的好。
平蛙是一个能迅速增加游距的泳姿，最主要的就是每个动作周期都可以有较长的滑行时间，而且滑行时间身体舒展，很容易得到休息。
对于发力来说，平蛙的手臂动力比较小，推进力主要来自向后蹬腿上，你在游蛙泳时，所有动作都可以放松做，只在腿开始向后蹬的时候稍用力即可。这样做可以充分减少能量消耗。
其实平蛙想长游不累还是比较简单的，三个要素，保持充分的呼吸，滑行时休息，只在蹬腿时稍用力就可以了。
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