正确方法是，在波浪式蛙泳技术中，肩的动作轨迹是对称的波浪型。也就是说，波浪呈对称形起落，在呼吸后没有突然的下落。
腿的动作也很关键，一定要在恰当的时机配合上体的前冲，完成类似于“猫扑”的动作。
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波蛙的正确练法？
289
2023-12-07 22:38