游蛙泳的技巧？

在中国游泳通常是从蛙泳开始的。首先，学会在水中屏住呼吸，然后漂浮。漂浮时，一个脚蹬在池壁上，蛙式蹬腿，腹部趴在池边，双腿露在池底，双腿并拢(大腿不能收，小腿不能收)，就能学会蛙泳了。

其实蛙泳很适合初学者，因为蛙泳的时候视野好，抬头找气的时候更容易掌握。手和腿的动作是分开的，容易掌握，但是蛙泳很难游好，因为蛙泳动作的细节很多。在这里，我们不谈游好蛙泳。初学者应该掌握蛙泳的基本动作，主要如下。

在蛙泳中，你应该想象躺在一个不断滚动的球体上，上下滚动+摆动。当你深呼吸时，重心移到腰腹部。快速抬头深呼吸后，入水时要保持一点向前、向前的流线型感觉。

腰腹用力将重心移向胸部和肺部，然后踢蛙泳腿，完成球体表面的水推。产生反作用的水流将帮助人们向前滚动。胸部相当于一个气球，可以让人漂浮。这个过程是浮动和重复的。

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