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2023-12-07 22:58方法一：你试着深吸一口气，把头埋在水中，双手抱腿，像婴儿一样，肌肉放松，会发现自己可以漂浮在水面上，大概后背上部在水面。然后，缓慢伸开四肢，伸平，基本上会上身浮在水面，腿略向下。腿轻轻上下摆动，身体伸直，可以在水面保持水平。
方法二：你试着深吸一口气，把头埋在水中，站立在水中，双手握住泳池边，脚向下用力，借助反作用力将身体弹出，让自己身体伸平在水面，手臂在耳朵两侧。
这是，放开双手，可以水平漂浮在水面。个人经验，希望有所帮助。
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