200
2023-12-08 02:54到底是用鼻子还是口鼻同用，其实道理很简单。就看你的游泳频率。频率慢就用鼻子呼气，频率快就口鼻同用。目的只有一个，就是在你下一次抬头时保证你胸腔内的气，差不多要全部排出体外。如果你频率慢，而用口鼻同呼，可能你还没准备抬头，体内的气就已经排完，这样的话，游着就会很憋。如果你频率快，而用鼻子呼气，可能你抬头时，体内还有大量的气没有排出，这样你抬头后就没有时间吸气了。最后，回答你爆发式吐气的问题。蛙泳需要抬头，当你抬头吸气时，你头上和脸上的水就会被吸入口中，有可能被呛着。爆发式吐气就是抬头后，在吸气前，用口将你身体内最后的一点气，快速的喷出去。这样就会吹飞你头上和脸上流下来的水。避免被呛着。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-