小红去年长跑1000米用时240秒，今年提高了13秒那么今年用时就是240-13=227秒。这里所说的长跑用时提高提高我的理解就是说长跑的距离是一样的，那是速度有提高提高。想要提高跑步速度的话，需要进行系统化的跑步训练和腿部力量训练。这也就在我们平时要多锻炼。
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长跑用时提高提高怎么理解？
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2023-12-08 10:17