蝶泳怎样游省力？

答：所谓的“蝶泳省力”，那是在非竞技状态，也就是在平时训练时，才能谈到省力。怎样做到游蝶泳省力：

1.省力的基础就是动作上的规范。

2.压肩动作不能少，才能发挥身体的动力。

3.划水路线的推水长度：由胸部改为腹部开始推水。

4.腿部的第2次打水，由重打改为轻打；第1次打水不变。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%