自由泳胳膊抬不起来？

一、自由泳胳膊抬不起来？

最好是先在陆地上，把自由泳的基本动作掌握一下。双手分别上下划水，向前扒水，侧脸呼吸，也可以在垫子上练习双脚上下打水的动作。感觉差不多了，再下水游泳试试。如果胳膊依然抬不起来，没有力气。那就要练习一下臂力了，哑铃，俯卧撑，等动作，都会有所帮助。以增加胳膊肌肉发达，不要着急，慢慢训练，情况就会改变。

二、自由泳头抬不起来？

自由泳不是抬头，是转头。手划水的时候，头转向一侧，换气，呼吸。如果是在海里面游泳，可以稍微抬头，但是腿，脚，打水一定要很稳定的情况下，可以抬头。

蛙泳也是这种情况，所以自由泳在游泳池里面，一般不会抬头的。抬头会影响速度的。

三、动物奶油遇热会打不起来吗？

动物奶油遇热无法打发，一般动物奶油是在冰箱里冷藏储存的，用的时候直接从冰箱中拿出来直接打发，这样打发时的温度会比较低，奶油容易打发，温度高的话奶油不容易打发，而且即便是打发好，抹面后的蛋糕也要立即放入冰箱冷藏或直接食用，不然很容易泄掉，因为打发后的动物奶油十分不稳定，希望能够帮助到您。

四、腿抬不起来怎么锻炼田径？

腿部力量不足：当缺乏锻炼导致腿部力量不足时，跑步时也会出现无力的现象。此时可以进行腿部的针对性的训练如直腿抬高、屈髋屈膝等，促进腿部力量的增强。

五、天使鱼游不起来？

缺少营养元素或者是水质不稳定，由于经常的换水会导致里面的哦，水青草无法自然生长，提供氧气，这都是导致他无法游起来的原因。

六、怎样游自由泳才会比较不辛苦？

自由泳派之全浸游泳，遵循3大原则：平衡、流线型、推动力！通过系统的分解练习，如超人打腿、矛刺、矛换侧、禅换侧、鱼姿等等！您我他她就会做到在任何水域，逐步学会去聪明的游泳，比昨天游的更久、更远，更快，更有效率！

七、学游泳腿浮不起来总是下沉？

这是因为你的姿势，动作等等没有做到位。一般来说，如果游泳姿势动作正确的话，在游泳池里面是很容易很快就会漂浮起来的，不会下沉。

如果在游泳的过程当中感觉要下沉的时候，第一时间要憋住气，身体尽量往后仰，双手往后面伸而不要露出水面。

八、游自由泳时，打腿腿一定要完全在水面上吗？^_^谢谢？

打腿要全在水上 你打腿做什么用呢 打腿出水是反作用力的结果 你本身不应该想办法让腿出水 腿部鞭状打水： 　　　　

1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。

2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。

九、自由泳左手总是累得抬不起来怎么办？

lz一定是右撇子了，锻炼一下左手的肌肉吧，单臂滑水效果见的慢，要健美训练那种，力量增加了就要提高动作的准确性，滑水路线做好了效率也就提高了这种东西只能靠多多练习的，最好有个高手亲自指导一下，提高的比较快至于蛙泳的手，你可能全部用在向上了，其实身体上来换气需要的力很小，不用划手人仰一下也能出水呢，所以你划水的最初阶段就向后划，到最后再提供点向上的动力，你想潜泳的时候划水不都向前嘛，不过蛙泳关键还是腿

十、斗鱼侧躺游不起来？

斗鱼侧躺着游不起来是因为不适应环境或者是水质环境不达标，没有办法满足斗鱼所需的生存环境而造成的。遇到鱼躺倒缸底了，首先要做好预防。饲养者应该为鱼搭建一个健康的生活环境，而且要密切关注它的身体情况，然后进行适当的调整。

治疗方法：

首先要进行观察和治疗。首先要避免斗鱼鱼出现沉缸的情况，饲养者水族箱中的一切东西都需要先消毒，而且斗鱼也需要进行消毒处理。一般食盐水、和浓度较稀释的高锰酸钾溶液来杀菌消毒即可。这样就可以避免出现斗鱼躺倒在缸底的现象发生。

其次，避免斗鱼沉缸的现象出现，还需要饲养者将饲养斗鱼的水质先进行除氯气。最简单的方法就是将水放在太阳下暴晒2-3天，最后建议用PH试纸检测一下水是否是微碱性，在确定水质环境达到斗鱼生活的标准之后，最后再将斗鱼放入缸内。

也有可能是斗鱼患有肠炎引起的，饲养者可以观察它的鱼便情况来判断。如果是肠炎引起的斗鱼沉缸，那你就要通过大蒜来治疗，那就是将蒜头磨碎泡饲料，进行喂食，疗程为3天，一般那是可以治疗好的。

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