扳手劲靠的是哪部分肌肉发力？

一、扳手劲靠的是哪部分肌肉发力？

如果说是比赛的标准的话,那没办法,因为有很高的要求和标准,那么只有靠你锻炼出来的手腕和前臂的力量,大臂也能用的上

如果就是平时跟朋友玩玩,那么你可以借助背部发力(大臂夹紧向内侧收),那样哪怕绝对力量比你大的人你一样可以把他搞定,如果对方和你用一样的方法那就没折了

二、搬东西靠的是哪块肌肉？

腹部是一整块肌肉。。。此外还有侧腹的两块腹外斜肌，整块背阔，肱二头肌，脖子与肩膀之间的斜方肌，组合发力。。。只要你站着，不管干什么几乎都会用到腰部和背部的肌肉

三、投篮靠哪块肌肉发力？

在篮球比赛中，投篮主要依靠的是上肢和核心肌肉群的力量。

手臂的肌肉群，包括肱三头肌，肱二头肌和前臂肌群，对于投篮的力量起到关键作用。这些肌肉用于控制肩膀、肘部和手腕的运动。

同时，核心肌肉群的力量也是非常重要的，包括腹部、背部和髋部肌肉。这些肌肉的力量可以帮助身体在跳跃和投篮时控制姿势的稳定性和平衡性，保持身体的竖直姿势和能量传递的连贯性，从而提高投篮的精准度和力量。

因此，对于篮球运动员来说，锻炼和增强手臂和核心肌肉群的力量，可以帮助他们提高投篮的精准性和效率。

四、公主抱靠的是哪块肌肉00？

肱二头肌，买个哑铃就可以很好的锻炼到了。练哑铃弯举。先一天3～4组，一组10～15个，而且随着时间你的力气会越来越大，到时候可以慢慢增加组数次数和重量，一个月就有明显的变化，到时候别说公主抱了，就算举起来都没问题。祝你成功。

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