99
2023-12-08 10:57教练先让我们学憋气。我慢慢地下了水，深吸一口气，再把头放进水里，心却一下子慌了，“咕咚咕咚”就呛了三四口水。
当我第二次准备把头放进水里时，教练说：“止住呼吸，镇静点，不要心慌。”
我再次把头放进水里，止住呼吸，心里想着：“我一定要镇静，不要害怕。”
这次，我居然成功了。教练夸了我几句，我心里美滋滋的，教练又教我们做蛙泳动作。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-