一、网球正手技术要点
1、准备动作：以右手握拍为例，左脚在前面，右脚在后面，两只脚和肩膀一样宽。身体要侧向网球网，重心在后脚，左手自然抬起，眼睛盯着球的方向。用正手握住球拍，手臂向右弯曲，球拍头在前额以上。
2、引拍动作：握住球拍，然后手朝上，上臂与身体向左转动，身体稍微回环上举。身体呈现背躬的姿势。肘关节向上，拍头下垂，做“挠背”动作。
3、击球动作：手持球拍的手上臂提起，前臂快速旋转，同时跟随原回环头继续向前上移。手腕向弯曲方向复位作出回环动作，手指弯曲以抓住球拍，以正拍面击球托的底部。击球的瞬间，自然握住球拍手臂伸展。击球点在右肩上方，而左手协调屈曲，使其向下至辅助旋转的一侧。与之相对应的顺序是：左手先扳倒手臂，然后挥动球棒击球。
4、随挥动作：身体惯性向左旋转，右脚随着身体重心向前移动并向前移动。右手向下挥到身体的左腋下，球拍减速回到身体之前，进入原来松散的球拍。
5、下肢跳转动作：右脚立即起跳在空中旋转，完成球拍、击球动作。 击球动作要发生在空中的最高点，瞬间降落在左前脚掌内侧，膝盖自然伸长，以便能够有力地踢腿，使重心前倾，后脚落地。
二、网球教学中正手理论包括
通过自然的身体动作，用球拍将静止在地上的球，轻缓地“送”向挡网。要点是：
1、侧身肩对挡网，将球放在前脚的右边，球与前脚的连线与挡网平行；
2、右手握拍，自然的将球拍放在地上，贴近球；
3、左手指向右前侧下方，想象整条左臂伸长，保持两肩水平位置；
4、轻缓地“送”球时，一定是很慢柔和的挥拍，此时可以想象球是球拍的一部分，球拍是跟着转动肩膀而“前移送球”的；
5、球拍“前移送球”时，左手有意稍等一下右手，等两手快靠近时，再彻底、充分地转肩至挥拍结束；
6、挥拍结束时，要保持左手接在拍颈位置，重心充分落在前脚上，头保持不动，下额微收，自然的触及右肩上方，并后脚脚尖正对后方。
小结--如做到以上6点，球自然能很听话的送飞到挡网上。记住，只有轻缓的用力，才能让球温顺的飞向空中，这样的用力动作才是标准的、有效的，真正的网球感觉！
1 大陆式握拍
这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。
优势：运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不但攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择，因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。同时，它还适合于在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。
劣势：用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。这就意味着你的击球点必须要比球网高，由于球在这一点停留的时间非常短暂，所以给你留下的击球时间就很短。另外，这种握拍不容易处理高速的落地球。
2 东方式正手握拍
这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门：将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动），直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。
优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。
劣势：与大陆式握拍相比，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它仍不适用于打高球。虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性，但更多的是平击球，这就导致稳定性会差一些，因此很难适应多回合的打法。因此东方式握拍不适用那些希望打出更多上旋球的选手。
3 半西方式正手握拍
以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。
优势：相对于东方式握拍，这种握拍可以让选手给球打出更多上旋，使球更容易过网，也更好控制线路，因此，它很适合打上旋高球和小角度的击球。而且这种握拍还可以打出更深远的平击球。它还适合大幅度地引拍，而且强烈的上旋有助于把更多的球打在场内。这种握拍在身体前部的击球点比东方式握拍更高、更远，因此更有利于控制高球。
劣势：半西方式握拍不适合回击低球。因为采用这种握拍时，拍面自然地呈关闭状态，这样迫使选手必须打球的下部然后向上挑，于是容易给对手留下进攻机会。另外，如果从这种握拍转换到大陆式握拍法需要做很大的调整，因此多数底线力量型打法的选手在上网时就很不舒服。
4 西方式正手握拍
在半西方式握拍的基础上，逆时针转动拍面（左手握拍顺时针转动），使食指根部接触到下一个平面，这种握拍就是完全的西方式握拍法。喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法。
优势：这是一种很“极端”的握拍，手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部，从而产生更多的上旋。你可以让击出的球恰好过网，但过网后它就会立刻下坠，而球在落地后还会高高地弹起，这就会迫使你的对手退至底线后回球。这种握拍比其他任何一种正手握拍法的击球点都要更高更远。正是因为西方式握拍法对高球的良好控制，因此许多土场选手和青少年都很青睐这种握拍法。
劣势：回击低球是此种握拍法的致命点。这就是为什么许多采用这种握拍的职业选手在球速较快、球的反弹较低的硬地或草地场上比赛时表现得不尽人意的原因。同时，你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转，否则，击出的球就会既没有速度也没有深度。对于一部分选手来说，采用这种握拍也很难打出线路较平的球。
5东方式反手握拍
以大陆式握拍开始，顺时针旋转球拍（左手持拍为逆时针），使食指根部压在上一个斜面，便形成东方式反手握拍。
优势：同东方式正手握拍一样，它可以给手腕提供良好的稳定性。你打出的球可以略带旋转，或直接打出很有穿透力的球。而且，采用这种握拍只要做非常小的调整就回到大陆式握拍，这样选手在削球或在网前截击时都会比较轻松。
劣势：尽管这种握拍法能很好地处理低球，但它不适合打高于肩部的上旋回球，因为这种握拍法很难控制这样的回球，所以在多数情况下，选手只能采用防守式的削球将球打回对手场内。
6 超东方式反手握拍
这是西方式正手握拍选手多采用的反手握拍，因此也有人将其称为半西方反手握拍。可以采用大陆式握拍，并逆时针将球拍转至下一个平面。你的食指根部仍处于拍柄的上端，但其他三个手指根部几乎与食指处于一条与拍柄平行的直线上。这样的握拍就像在拍柄上握拳一样。
优势：同西方式正手握拍一样，这种握拍也是很多土场选手采用的握拍法。采用这种握拍法时，拍面比普通东方式反手握拍关闭得更多一些，而且击球点也在身体前更高更远的位置，这样有利于处理高球，而且也容易打出带上旋的回球。许多能打出极具杀伤力的反手球的选手都是采用这种握拍法。
劣势：它与西方式正手握拍有着相似的局限性，即不适合处理低球。因为它也是一种极端的握拍法，因此也不能很快地转换握拍法来打网前球。采用这种握拍的选手通常喜欢打底线或进行单打比赛。
7 双手反手握拍
使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置，然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。
优势：适用于单手力量不足、或双手具有良好协调性的选手。比起单手反手击球，双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力。因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。这个握拍法还适合处理低球，而且在回球时力量很足。
劣势：因为是双手握拍，这就限制了跑动。因此在进行大幅度移动击球时都很困难，而且不容易转身挥拍。同时，双手反拍选手过分依赖于上旋球。而要想有效地击出削球，双臂挥出的同时，还要保持前肩的稳定性。对于习惯扭臀转肩的双手反手选手来说，这可并非易事。另外，网截击对许多双手反手选手来说也是一件很头疼的事，因此他们在上网时会感到很不舒服。
三、网球正手基本技术分为
随挥描述： 发生在击球后，继续向击球方向伸展，达到动作半径最远端后，挥过身体。动作特征：流畅而放松。不同的击球技术意图随挥收拍位置有所不同。 随挥功能： 随挥也是一种跟进，所以好的随挥需要转胯，转肩，以获得更好的大肌群支持使击球力量充分灌注到球上。随挥的另一功能是缓冲，从而更轻松地进入下一次开拍击球。从整个动作结构来看，随挥使击球瞬间成为一个稳定高效动作结构的一环，从而保证了击球的，力量、稳定、高效。所以初学网球一定要打好随挥。 常见错误原因：
1，心理。受漂亮的结束动作迷惑，忽略放松、击球前送过程。
2，动作。击球后身体转动没有跟上，开拍过迟，前送不足，三角肌前束牵拉不当。
3， 收拍。常见的情况是不作必要送球要求，导致初学者球拍触球后立即往里拉，这样是打不出高质量的击球效果的。
4，放松。球拍对来球充分传递了线、角力量前提下，可以放松沿惯性轨迹随挥收拍。 处理办法： 1，减小拉拍幅度。 2，身体和手臂同步。 3，注意击球通道通畅。 4，触球后手臂拍沿球飞行方向充分挥甩出去，后脚跟上。
5，注意非持拍手空间坐标，随收。
6，盯球，重心前置等等。可根据具体问题进行针对处理。 备注：好的击球一定要打好随挥动作，这是稳定性和准确性的关键。同时注意不同的击球意图或技术随挥结束点不尽相同。比如收拍到腰，惯力大，拍面关闭性好，前冲更快。收拍点靠上，有利旋转，或拉起来球。所谓雨刷式随挥是把惯力和旋转结合得最好的随挥方式，但也是协调要求较高的，如果不是很快领会，就要退回到相对简单的动作中练习。
四、网球正手球技术特点
正手击球
正手击球是网球技术中最基本的击球方法，既是初学者的入门技术，又是多数运动员用以得分取胜的主要手段。正手击球由四个环节组成，即准备姿势、转肩拉拍，挥拍击球和前挥跟随。
技术步骤
准备姿势
两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。
准备姿势除发球外也适用于大多数的击球技术，因此尽可能在击球后立即还原至准备姿势。左手扶助拍柄位置可以减轻右手负担的同时，还能帮助右手变换球拍握法及迅速向后拉拍做出转肩动作。
正手击球
转肩拉拍
一旦判断对方来球是正手方向时，左手马上推拍，同时双肩向右侧转动，左脚掌辗动使左肩对着球网，身体成侧身状态。随着转体右手应快速平稳地向后拉拍，拍头高于手腕。拉拍结束时，使球拍指向后方，拍柄底部向网。沿水平的直线拉拍，要迅速协调。
转肩与击球的质量关系很大。拉拍动作要尽可能的早，这样便可获得充分的回击球时间。及早的转肩能使拉拍动作相当自然完成，随后加上适当跨步，使人处在一个能流畅击球的体位上。
正手击球
挥拍击球
挥拍击球时，踏出左脚使重心前移，可增大击球力量。一般踏出的左脚与端线约成45°角，呈开放式步法。根据来球情况，适度曲膝关节，对准来球方向迅速向前挥拍身休重心从后脚移向前脚，迎上击球。此时应绷紧手腕握紧球拍，防止拍子在手中晃动而打出不稳定和力量不足的球。击球点在身体右前方。拍面垂直于地面，平行于球网。
正手击球
前挥跟随
击球后，球拍应随球的方向作较长的前挥跟随动作。球拍的前挥应尽可能向前方伸展，直到手臂和拍头无法再向前运动为止。此时左手亦上举扶住拍柄，面对球网。
击球的随挥动作不仅能使击球动作显得流畅、协调和舒展，而且它本身也是击球动作的一个有机组成部分。随挥动作可以保证击球的力量和控制球的飞行弧线。没有充分的随挥总会使人觉得击球吃力和别扭，击出的球也不能更准确、有力。
正手击球
技术要点
1、击球时，眼睛须始终盯住球。
2、当决定用正拍击球时，应及早转肩向后引拍。
3、转身左手推拍，左肩对网。
4、击球点在左髋前面。
5、击球时，绷紧手腕，握紧球拍。
6、球拍随球送出的挥拍动作要充分，方向向前
7、击球后能及时回到原准备姿势。
错误和改正
1、错误：击球时右脚前踏。
改正：跑动时及时主动，养成右脚踏在击球点后再跨出左脚击球的习惯。
2、错误：击球时直腿直腰用拍捞球。
改正：可采用“坐凳击球”的方法，拉拍后引肘迫使自己屈膝好像坐在凳子上一样，然后击球。
3、错误：不能把球打在拍子的中央“甜点”部位。
改正：集中注意力，努力盯住来球直至将球击出。
4、错误：后摆过度造成手腕后撇。
改正：记住后摆动作结束时，球拍指向球场后方，但手腕仍保持固定不动
五、网球正手基本技术动作分为哪几部分别是什么
从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动），直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。
同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，
六、阐述网球正手击球的技术要领
正手攻球：近台中偏右站位，左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。
顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。
当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
七、网球正手技术包括哪些环节
直握法。横握法。工字握法。