仰泳 自由泳哪个快？

一、仰泳 自由泳哪个快？

我们知道，制约游泳速度的两大要素就是“推进力”和“阻力”，我们常说游泳中减少阻力比增加推进力更重要。

对于四式泳姿而言，身体姿势最平的就是自由泳，它在水中的身体倾角大约在5°到10°左右，并且由于身体的左右滚动，所以在游进时自由泳对水时的身体横截面是最小的，阻力最小就是自由泳能够凌驾于其他泳姿速度之上的原因之一。

二、自由泳包括仰泳吗？

自由泳不包括仰泳！游泳比赛分为四个泳姿，分别是自由泳，蝶泳，蛙泳，仰泳。自由泳是游泳比赛速度最快的泳姿，一般游泳爱好者大多喜欢这个泳姿，动作也很优美！我囯的著名游泳运动员孙扬就是自由泳的世界级高水，多次获2百米，4百米自游泳的奥运会金牌和世界杯冠军！希望今年东京奥运会中国游泳健儿能获得好成绩，多拿金牌！

三、仰泳与自由泳哪个好？

仰泳相对自由泳来说要容易学一些，一般仰泳只要学会让身体浮起来就可以很快掌握，而自由泳的动作却是更复杂一些，再加上仰泳是不用进行换气的，而自由泳却是需要学会换气技巧，所以相对来说仰泳会更好学一些。不过想要学仰泳还是自由泳，还是根据自身实际情况来选择，因为有的人可能学仰泳很快能学会，但是有的人学仰泳总是不得要领，学自由泳却能很快学会。

四、自由泳侧身与仰泳侧身的区别？

自由泳侧身是身体向下游进，而仰泳侧身则是身体朝上游进。

游泳是奥运会比赛中，非常重要的项目，历史非常悠久，从1896年首届奥运会开始，就是正式项目，与田径一起构成基础大项，随着训练水平的提高与技术的改进，竞技成绩也突飞猛进，目前游泳奥运会项目为33项，世界上以美国，澳大利亚，英国，俄罗斯，匈牙利等国家实力最强。

自由泳是四种泳姿速度最块的一个，自由泳比赛时，选手会侧身转头换气，是身体向下游进中的侧身前行。

而仰泳是最慢的泳姿，选手比赛时，仰面朝上，身体飘浮在水面游进，侧身时身体向上，便于挥臀，保持身体平衡。

所以两者区别是一个身体朝下，一个身体朝上的游进比赛。

五、仰泳自由泳应该先学哪个？

其实自由泳和仰泳一个是仰着一个是趴着的。我建议先学自由泳。因为我跟你的状况一样的。自由泳你就先在泳池边上双手扶着池边练习双脚打水。水花越大越好。上半身其实看看就会了。初次几遍可能不适应，时间长了，经验足了就可以结合到一块了。

另外我在自学蝶泳。但是时间和腹肌背肌跟不上。起不来。

六、自由泳会了仰泳是不是就会了？

去学习游泳，先把蛙泳学会了，后面其他的动作，都就不难学会了。因为你已经基本了解了水性，最基本的东西，像漂浮，踩水，都掌握了。

只是再加上手，划水的动作，和脚打水的动作。不一定能游的很快，动作也不一定很标准，但是起码会了一部分。后面的精髓需要再慢慢的去领会，磨合了。可以说学会了自由泳，就基本会仰泳了。

七、仰泳踢腿和自由泳踢腿有区别吗？

有区别。 仰泳踢腿和自由泳踢腿是游泳的两个基本动作，其区别在于呼吸的方式和身体的位置。仰泳踢腿时，面向天空，仰着头，呼吸只能通过嘴巴或鼻子吸气，流出的气息会随着头的运动排出水面。自由泳踢腿是俯卧位踢腿，头面向水底，需要通过头部侧向或翻滚来呼吸。除了呼吸和身体姿势的不同，两个动作的腿部动作也略有不同。在仰泳踢腿时，双腿要伸直并合拢，下腿用力推水，并向外翻45度左右。在自由泳踢腿时，则需要保持双腿稍微弯曲，站在足尖上踢水，脚尖张开，向内收缩。无论是仰泳踢腿还是自由泳踢腿，都需要注意掌握正确的姿势和动作技巧，以充分发挥腿部的力量，提高游泳效率。

八、蝶泳蛙泳仰泳自由泳分别叫什么？

游泳四式为：蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳

蛙泳：是正面呼吸，相对简单，初学者更容易掌握，最护腰

仰泳：最轻松的泳姿，对于脊背也是最解乏的，比较适合中老年或者体质较弱的人

自由泳：阻力最小，速度均匀快速，并且是最省力的一种泳姿。有利于腹、腰肌的锻炼

蝶泳：最难、最燃脂的泳姿，蝶泳主要靠腰腹部及双上肢发力，动作幅度比较大，容易对腰和肩膀等造成负担。而且蝶泳对力量的要求非常的高，减脂效果明显，肌肉训练强度大。

九、先学自由泳还是先学仰泳好？

个人觉得还是先学自由泳再学仰泳好些。自由泳学会后对仰泳的学习非常有帮助。尤其是自由泳的手臂动作和腿部动作，与仰泳的手臂和腿的动作基本上是相反的。当然，这样说是不确切的（自由泳是高肘抱水）。自由泳的换气不太容易，初学仰泳换气相对容易些。总之，先学会了自由泳再学仰泳很容易的。

十、仰泳.自由泳.蛙泳.蝶泳的世界纪录是多少？

一、自由泳世界记录

（1）男子50米，20秒91，西埃罗-费罗。

（2）男子100米，46秒91，西埃罗-费罗。

（3）男子200米，1分42秒00，比德曼。

（4）男子400米，3分40秒07，比德曼。

（5）男子800米，7分32秒12，张琳。

（6）男子1500米，14分31秒02，孙杨。

（7）女子50米，23秒73，布里塔-斯蒂芬。

（8）女子100米，52秒07，布里塔-斯蒂芬。

（9）女子200米，1分52秒98，佩莱格里尼。

（10）女子400米，3分58秒37，Kathleen-LEDECKY。

（11）女子800米，8分11秒00，Katie-LEDECKY。

（12）女子1500米，15分28秒36，Kathleen-LEDECKY。

二、仰泳世界记录

（1）男子50米，24秒04，坦科克。

（2）男子100米，51秒94，佩尔索尔。

（3）男子200米，1分51秒92，佩尔索尔。

（4）女子50米，27秒06，赵菁。

（5）女子100米，58秒12，斯波弗斯。

（6）女子200米，2分04秒06，Missy-FRANKLIN

三、蛙泳世界记录

（1）男子50米，26秒67，范德伯格。

（2）男子100米，58秒46，范德伯格。

（3）男子200米，2分07秒01，Akihiro-YAMAGUCHI。

（4）女子50米，29秒48，Ruta-MEILUTYTE。

（5）女子100米 1分04秒35，Ruta-MEILUTYTE。

（6）女子200米，2分19秒11，Rikke-PEDERSEN。

四、蝶泳世界记录

（1）男子50米，22秒43，Rafael MUNOZ。

（2）男子100米，49秒82，菲尔普斯。

（3）男子200米，1分51秒51，菲尔普斯。

（4）女子50米，24秒43，舍斯特伦。

（5）女子100米，55秒98，沃尔默。

（6）女子200米，2分01秒81，刘子歌。

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