一、网球课体会
拍”：刚开始，由于许多条件的限制，我对打网球的基本知识知之甚少。选购球拍不知道哪好哪差，记得我最先买的球拍是国产的“领导牌”，300元一幅，拍头很重，铝合金材料，感觉还不错，后来随着接触网球的时间增长，我才逐步有对球拍有所认识。如果有初学者要买球拍，建议一开始不要买特别好的，根据自己的经济条件来挑选，其原则是能打就行。我觉得一般工薪族买个二三百元球拍就可以了。价格是次要的，重要的是要注意球拍的重量，根据自己年龄和体质等情况来挑选不同的球拍，一般年轻人，可以挑小拍面，拍头轻的球拍，这样学起来，击球速度快，容易找感觉，而且在今后打比赛中，这种球拍进攻性较强；如果年龄较大（多指60岁以上），就应该挑大拍面，拍头重的球拍，这个时候打球主要目的是健身了，大拍面，拍头重的球拍可以省力。
“衣”：打网球必须穿运动衣，不论是春夏秋冬，穿普通服装打球不利于身体各个部位的舒展，影响动作要领的把握，甚至会造成身体受伤。对球衣的挑选，我认为没有多少要讲究的，高档名牌当然更好，但一般都很贵，我觉得只要是运动衣就行了。当然也有注意的方面，那就是不论春夏秋冬的运动衣最好是全棉的，夏天吸汗，冬天保暖，不象化纤的，夏天不透气，冬天感觉冷。还有一点要注意，那就是冬天打球不要一下子穿得太少，以免感冒。
“鞋”：学打网球选择球鞋和球袜比较重要，一般最好买网球鞋，因为专用网球鞋与其它运动鞋是不同的，鞋底防滑，耐磨，且有弹性。不一定非要买高档名牌，能用就行。如果确实想用其它运动鞋代替，但应当注意一条，鞋底要有一定厚度，不能太薄，以免伤脚。
“袜”：打网球不要小看袜子，最好是穿厚一点的，棉质的，化纤面料的袜子和薄袜穿着与鞋的摩擦力小，不吸汗，不利于奔跑，还影响力量的发挥，也不利于保护脚。
“弦”：球拍穿弦的力量，不是搞专业的，我认为没有什么值得讲究，55至60磅即可。一般来说，穿太大了磅数，如60磅以上，普通球弦就已经被拉伤了，其实还影响了球弦的使用寿命。当然也不能穿太松，太松击球没有力量，而且弹性太大，不好控制击球。
“球”：打的网球也有注意的方面，不能买“水货”球，质量太差的球不利于学习。球打到一定时间，如毛掉得差不多了就不要再用了，否则影响球感。
二、网球教学感受怎么写
1.网球是考验人的体力，领悟力和耐性的一项运动，上网球课可以学习老师的动作技巧，可以和同学一起运动。网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力,我在每天的网球学习里体会着球场上的快乐.快乐能让人如沐春风，有谁希望悲伤总在身旁？也许我们会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我们更应该看到在学习过程中的感受。不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。
能从各种不同的击球姿势中，提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的力量，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及注意能力等，这些都是网球所带来的好处，所以我应该积极的参与到网球运动中来，它有益于我平时的学习，还可以帮助我减少压力放松心情，使我身心更加健康。
2.我觉得学习网球是很有益处的。因为据我所知网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足.最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，放开烦琐的生活，伸展筋骨，舒缓紧张的精神生活，养成良好的嗜好，使空余时间过得更有目标及意义。
作为一个网球的爱好者，每当看到那些网球高手在场上尽情挥洒汗水，享受网球所带来的兴奋、刺激以及愉悦，我也不由地和他们一起感受着网球的无限魅力，和他们一起激动地笑着、叫着。这也是促使我学习网球的主要原因之一。
三、网球教学心得体会
肯定是有关系,但也不是绝对的!很多网球天皇级的人物身高也不是很高,比如欣吉斯!身高影响的是击球的力量和挥拍的范围,身高越高击球力量越大;凡事都有利有弊,相反的速度和敏捷性就会下降,两者是相辅相成的,不要对自己的身高没信心,主要多练习自己的跑动和回球落点积极调动对手,你同样会拥有自己的优势,成为网球高手!我相信你,本人1米8,打网球4年,有些心得,希望能对你有所帮助,最后祝你驰骋网球赛场!
四、网球教学心得
学习舞蹈的读后感:学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择!
荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。
荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆。
五、网球教学感受和收获
光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着开展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原那么。
在大学这两年里，我的体育课学习的工程是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球那么刚从大二开始。虽然接触网球的时间比拟短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。
六、网球教学感受与收获
选择什么课程很大程度上取决于自身的爱好和兴趣，因为只有对自己感兴趣的课程你才会心甘情愿的为之付出努力，并且该课程也有可能是你本人比较擅长的专业，就好比网球项目，首先肯定是你自己爱好这类运动并且愿意坚持下去你才会选择，而且能从网球运动中感受到快乐和去享受这项运动。
七、网球课程感想
从小到大上了12年半的体育课，都是大家一起学习统一内容，当我知道从大学第二学期开始就可以自己自主选择体育课了，我十分兴奋。这次供我们班选择的内容有木兰扇、网球、篮球和滑冰。我学过舞蹈，所以木兰扇对我来说是最简单易学的。但是我没有选择它，而是依然选择了滑冰。
我生长在北方，冰并不陌生，基本上每年冬天都会到可以滑冰的水面上玩耍。小时候是坐小冰车，长大后就滑冰刀。
八、网球课感悟
1、好久没打网球了，再不运动，身体要废了。
2、又是两个小时，本来想靠打网球球减肥的，结果全程都在捡球没关系，捡球也可以瘦过程不重要，能瘦就行。