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2023-12-07 17:50换气就是：慢慢吐气，快速吸气。
蛙泳换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气。
自由泳换气：两手交替划水时，头在水下用口鼻吐80%的气，当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，也可以划三次水两边换气。
仰泳换气：手摆臂时，用口吸气，手划水时，用口鼻吐气。
蝶泳换气：两手向前插水时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气。
游泳换气时要注意3点：1、肚子里留有气；2、有向前的速度；3、水下只能用口鼻吐气，不能吸气。
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