比赛前一周停止，主要是防止肌肉过度疲惫影响赛前状态。此时应该以保守训练为主，每天运动量应减少，饮食调理好就可以了。
比赛前一周停止，主要是防止肌肉过度疲惫影响赛前状态。此时应该以保守训练为主，每天运动量应减少，饮食调理好就可以了。
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力量训练赛前多久停止？
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2023-12-22 08:13