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2023-12-16 13:24手腕受伤以后，要根据扭伤的程度，看看是否有肿胀或者是淤血的情形，如果在运动中扭伤关节的话，就要强迫自己不要再运动，首先可以使用冰敷，可用塑料袋装一些冰块，敷在受伤的地方，每次可以付15分钟，然后使用弹性绷带包扎受伤的部位，去医院进行消毒处理，另外可以做一些按摩，使用一些活血化瘀的药膏进行涂抹，注意休息，避免来回活动，
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