1 可能是肌肉疲劳导致的。2 当跑步过程中肌肉运动强度过大或时间过长时，肌肉会产生疲劳，使工作效率下降，产生抬腿困难的感觉。3 为缓解肌肉疲劳，可以选择适当减少跑步时间和强度，同时加强肌肉训练，增强下肢肌肉力量，保证跑步时的自我感受和跑步效果。
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跑步感觉腿很累抬不动是怎么回事？
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2023-12-15 05:31