跳绳是绝对可以提高耐久力的，因为跳绳它锻炼的是全身，不仅仅是腿部力量，还有腰部力量，手部力量。所以长期跳绳的人生才是比较健美的，耐久度也是比较高。
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跳绳可以提高耐力吗？
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2023-12-22 07:56
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