我想问一下游泳漂浮时怎么换气啊直接飘在水面上鼻子呼气吸气吗?

101 2023-12-13 22:14

1.用嘴巴在水面上吸气、嘴呼气或者口鼻同时在水面下呼气(仰泳的呼、吸都在水面上),都要慢呼快吸。可以缓慢地把气全部呼完,快速用嘴巴吸足气,然后迅速将头浸入水中,进行下一轮的换气练习。

2.水下嘴出气,一定要把气吐干净。抬头在水面上用嘴大口吸气,一定要把嘴张开,张大。或者水下鼻子出气,水上嘴吸气。

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