1.用嘴巴在水面上吸气、嘴呼气或者口鼻同时在水面下呼气(仰泳的呼、吸都在水面上),都要慢呼快吸。可以缓慢地把气全部呼完,快速用嘴巴吸足气,然后迅速将头浸入水中,进行下一轮的换气练习。
2.水下嘴出气,一定要把气吐干净。抬头在水面上用嘴大口吸气,一定要把嘴张开,张大。或者水下鼻子出气,水上嘴吸气。
- 相关评论
- 我要评论
-
游泳问答 点击:300
游泳问答 点击:300
游泳问答 点击:299
游泳问答 点击:295
游泳问答 点击:295
游泳问答 点击:295
游泳问答 点击:295
游泳问答 点击:294
游泳问答 点击:294
游泳问答 点击:293
游泳问答 点击:292
游泳问答 点击:286
游泳问答 点击:283
游泳问答 点击:282
游泳问答 点击:280
游泳问答 点击:279
游泳问答 点击:278
游泳问答 点击:278
游泳问答 点击:275
游泳问答 点击:274
游泳问答 点击:274
游泳问答 点击:271
游泳问答 点击:269
游泳问答 点击:269
游泳问答 点击:268
游泳问答 点击:266
游泳问答 点击:265