游泳学哪种游姿好？

一、游泳学哪种游姿好？

蛙泳，蛙泳是四种泳姿的基础。

　　1．泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧

　　2．捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。

　　3．双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。

　　4．当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。

　　5．当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。

　　6．头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。

　　7．当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。

　　8．嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。

　　9．回腿动作继续进行。

　　10．颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。

　　11．双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。

　　12．双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。

二、刚学的游泳游不快？

其实我们知道学做每一件事都有一个循序渐进的过程的，我们听过：拔苗助长，欲速则不达的道理，刚学的东西我们自身都有一个慢慢适应的转变过程，不需要急于一时的。刚学游泳，我们可以慢一点适应在水中的过程，一切按步骤慢慢来就可以的，我们不用着急，一步一脚印的学，都能学好的，相信自己，加油。

刚学的时候游不快是一个正常的表现，不用焦虑，慢慢来就会越游越快的。

三、学游泳先学憋气还是游姿？

憋气的说法是错的，学习游泳，无论是游泳教材，还是教练，都不会让你先学憋气，而是换气的节奏和动作，学习游泳，除仰泳外，其它游姿，游泳动作和换气节奏都是相辅相成，不可分开的，学习游泳学习泳姿在先，换气结合其中，两个不协调，要想学好很困难，这就是＝者不可分割的关：系，先学泳姿是对的

四、学游泳多久能游1000米？

1000米蛙泳普通的业余游泳爱好者时间在25-45分钟都是正常的，专业游泳运动员一般只要15-18分钟左右。1000米自由泳普通的业余游泳爱好者时间在30分钟-60分钟左右，专业游泳运动员一般只要10-12分钟左右就能游完。普通的常年游泳爱好者我认为保持3000—3500米/每小时的蛙泳速度应该是属于状态良好的。

五、小孩学游泳游得好的句子？

你学过的每样东西，都会在一生中某个时刻派上用场。 人生就像一个储蓄罐。你往里边投入的每一份努力。必定厚积薄发。 给你想象不到的回报。属于游泳课的毕业季

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