一、网球跳杀
跳发不容易控制力度和姿态
二、网球最快杀球速度
个人观点,排球。排球被称作绅士运动,身体对抗小,且注重团队合作。尊重对手的同时可以得到扣杀的得分快感,所以,网球有对打,排球需要一个团队六个协作共赢。
两项运动都是提升身体及大脑反应能力很不错的运动,这个如果非得比较,排球对于毅力及坚持的要求更严,对于热爱的的程度更深。所以说,更能得到磨练(排球)。
网球打起来很帅,可以结交朋友,也可以放松心情,很解压,动作也很优美。。
但个人觉得,网球也是一种很不错的运动,运动很多种,因人的兴趣而异,至于大众小众,那取决于它的学习难度及普及程度和场地限制。
尊重每一种体育运动,且选择自己喜欢的,就可以了。去尝试,心中才能有答案啊。。
三、网球杀球视频
以右手握拍为例,如果你是左手那就相反,要领有以下:
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球,除了要具备绝对的技术和弹跳以外,还有一些必不可少的前提基础:
1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间,使球的速度达到及至。作为女选手,我用跳杀球很少,但是无论什么样的杀球,都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站,胸肌就有着至关重要的作用,所以做为男选手,练好胸肌是最重要的前提。
2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后,平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟,并且落点要到位。
3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球,而后还要迅速上网,这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的,所以体能要保持。
4、此外弹跳能力也很重要,因为跳的高击球点抢的就高,球就有威胁
鉴于以上,你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质:蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。
四、网球杀球教学视频
扣球:对于一般掉高及受迫球,站在中线处按j或k都可以扣杀。对于满蓄力掉高,站在底线与中线之间靠近底线的三分之一处按任何击球键可以扣杀。网球宝贝发球技巧:扣杀补救拦截都是按J,削球是S+K,高球是K。加方向大概就算最基本的技巧了,刚才那些操作的基础上左手要按方向键A或D,想打到前半场右边是加SD,以此类推。
五、杀球上网步法
动作步伐一定要正确,可以去找个老师现场指导一下,动作正确是前提。
然后就是多练习,建议可以练习半场的往返,提高自身的灵敏度和反应能力,这样可以加快攻防之间的转换,在场上赢得主动。
跟不上步伐的很大可能就是你的动作姿势不正确,一定要改过来才会有提高,最初可能会不习惯,多练练就好了。
时间长了就看得出效果了
六、网球杀球教学教案
乒乓球正拍扣球时要注意一以下几个动作要领:
1、扣杀时,左脚向前迈一步,右脚后蹬有力。
2、扣杀引拍时,引拍位比拉时高,球拍比拉时前倾减少,以便于扣杀。。
3、球拍位依据来球高低调整,击球时、打球的中上部,重心前移。
4、正手拉后,要注意控制身体平衡。