蛙泳游一会就没力气？

一、蛙泳游一会就没力气？

蛙泳游一会儿就没有力气，可能是初学动作要领没有掌握，也可能是过于紧张消耗了大量体力，对于水性还不熟悉， 再就是蛙泳呼吸没有掌握好应该多多练习丶多多体会就好了。

二、游泳如何能游的更远些呢？我游了一会就累，教教我？

游泳就像长跑一样，都是很费体力的运动，最主要是多游，不要一下子把目标订的太高，比如你这次打算游二十米的距离，等你觉得二十米对你很轻松了你就可以往三十米的目标努力，慢慢的，时间一场，你就会发现你越游越远，而且你的体力也会越来越好。总之，凡事都不能太急功近利。当然，游泳的时候动作的规范也对体力有一定的影响。

三、蛙泳哪里最容易累？

蛙泳呼吸最容易累，一定要保证自己的呼吸顺畅，大部分游泳爱好者游起来累的原因是因为摄氧量降低造成的，只要调整好自己的呼吸，长游不是什么问题，很多动作不规范的爱好者一样可以游很长的距离，就是他们呼吸调整的好。

平蛙是一个能迅速增加游距的泳姿，最主要的就是每个动作周期都可以有较长的滑行时间，而且滑行时间身体舒展，很容易得到休息。

四、是蛙泳累，还是自由泳累？

1、相对来说蛙泳更累。　　

2、自由泳这种泳姿结构合理，阻力相对小，速度均匀、快速，是四种主要泳姿中最省力的一种游泳姿势。蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳不如其它姿势快，但是相对可以持久。但是两种泳姿从单位距离的消耗来看，还是蛙泳比自由泳更为消耗体力。

五、为什么学蛙泳游两下就脚累？

蛙泳感觉累，主要是不会放松，划水的频率高，没有正确掌握蛙泳的技巧。也可能是肺活量不足、姿势不协调、规范引起的，需要加强掌握和运用好蛙泳的手、脚动作和换气技巧。

再游蛙泳时，首先不要紧张，学会放松。两手夹臂抱水，推水的同时迅速蹬腿夹水，形成一条直线，确保阻力小，也可以顺势滑行，这样划水频率低，速度也会提高，就不会感觉累了。

六、学一会就累怎么办？

我最近也在备考，学习总归是辛苦的，不过想想拿到证书收获成功那一刻，所有的付出也就值得了，如下我的学习方法请参考。

1，制定学习计划，设定目标，目标一旦达成就休息一下或是吃些好吃的，这样循序渐进的进行。

2，劳逸结合，适当增加户外运动，比如慢跑、跳绳等。

3，早睡早起，保证充足的睡眠，学习才会事半功倍。

七、蛙泳是最累的吗？

当然不是蛙泳，你用标准的蛙泳动作游一百米，和用标准的蝶泳动作游一百米，相信你一定能分出胜负，当然在比赛中每种泳姿都不轻松，但是相比较而言，肯定是蝶泳更累。蝶泳是四种泳姿中动作幅度最大的，蝶泳的划臂，身体和腿的上下摆动，以及身体出水的程度，都是其他泳姿所不能相比较的，所以蝶泳才是四种泳姿中最累的。

八、蛙泳换气累怎么回事？

蛙泳换气累，可能是肺活量不足、姿势不协调和规范引起的，只要掌握和运用好蛙泳的手、脚动作和换气技巧，再加以练习，就会没事了。下面把蛙泳的技巧附上你看看，相信对你有帮助。

1、换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。

[ 动作技巧中的“划手抱水”“猛蹬腿”“夹水”都是前行的动力，即：手划腿（夹紧平直）不动，蹬腿夹水手（向前平直）不动；“身体平直漂一会儿（埋头慢慢呼气）”是借惯性向前滑行，同时可作短暂休息为下一个连贯动作蓄力。这几个动作尽量不要有叠加，否则，前行的力度会抵销一部分，从而影响划行速度。“抬头吸气”时身体稍微倾斜；“猛蹬腿、夹水”——是大腿带动小腿，蹬腿前的动作——收腿准备蹬脚时由直脚变勾脚向两侧用力蹬出去后，马上夹腿并拢保持身体水平以减少阻力。这个“准备蹬腿勾脚”的动作也可以在家里的沙发或床上练习，即：双膝跪式脚向两侧成勾状坐下（可用看电视来分散注意力）。如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。]

3、平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体象在床上睡觉一样平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地向下压上半身来抬高下半身，并利用手脚控制身体水平不摇晃。

在练习蛙泳时，一定要先观摩蛙泳游得好的人的姿势（尤其是你的心、身要随其节奏而动），再结合以上方法和技巧进行模仿练习，边练边看边体会，要把手、脚、换气配合起来练习，游的时候要把握好节奏、协调好手、脚和换气，姿势要尽量规范，如果姿势不规范游起来既费力，还影响换气。尽量少停歇，这样肺活量和耐力才能提高。切莫手忙脚乱，否则会使手脚发出的力量相互抵销或抵销一部分，这样就会在原地不动或前行距离不多，就是常说的速度慢。

九、写字太用力导致写一会就累？

首先写字太用力导致写一会就累需要注意书写动作节奏的快慢变化。如果写字的动作总是慢的时候一样慢、快的时候一样快，那就会像走路一样走一个小时半个小时就会很累，假如像跳舞一样有动作节奏的快慢变化，别说是一个小时半个小时，就是二、三个小时也不会累的，所以，书写动作节奏的快慢变化也是写字不累的重要方面，不要一练字一写字就会先慢慢写，写得多了才加快些。

十、法斗为什么走一会就累？

缺钙可以导致狗狗的腿无力，常常觉得腿软乏力，让狗狗经常走不了路，一走路就是变得特别的阙，很慢，恨不得爬作。狗狗在日常生活中缺钙之后不愿意和主人玩耍，主人会发现它总是很疲惫，睡在家里。狗狗出现这样的疲惫不堪的状态，就是因为腿部缺钙，主人又拉着它在外面跑导致的特别累了，腿部很难受，想要主人给它按摩。这时候主人就要多温柔一些，给它按摩大腿之外，每天熬一些筒骨让它喝，筒骨汤有很多的钙，有很多的骨髓，这样补钙，好恢复脚部的力量。

休息不好

如果长期不能休息，它的腿就会失去力气，因为狗狗也是需要时间休息了。如果主人没日没夜的过度折腾狗狗，又是让它在整个房间里上串下跳，又是让它在整个房间里叫，玩各种小动作。这样就是会导致狗狗出现腿无力的问题，它也会觉得好烦恼，自己想睡个觉，又要被主人赶出来了。

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