单一的游泳动作的教学顺序？

一、单一的游泳动作的教学顺序？

 （一）四中姿势的教学顺序

v 熟悉水性-自由泳-仰泳-蛙泳-蝶泳

v 熟悉水性-蛙泳-踩水-反蛙泳-仰泳-自由泳-蝶泳

v 熟悉水性-仰泳-自由泳-蛙泳-蝶泳

v 熟悉水性-蛙泳-自由泳-仰泳-蝶泳

v （二）一种泳式的教学顺序

v 各种泳式的动作技术都包括腿、臂、臂与呼吸配合和完整配合动作。无论教哪一种泳式，在采用分解教学法时，一般都按照腿→臂（臂与呼吸配合）→臂、腿配合→完整配合的顺序进行教学。在分解教学中尤应强调“先腿后臂”的教学顺序，因为各种泳式的腿部向下动作的反作用力，可使腿部上浮，从而有利保持身体的平浮和手臂动作的学习与掌握。

（三）每个单一动作的教学顺序

v 游泳的每个单一动作（臂或腿部动作）的教法，都可采用完整法或分解法，但无论采用哪咱教法，原则上都应按以下教法顺序进行。

1.讲解、示范，使学生明确动作要领。

2.陆上模仿练习（包括半陆半水模仿练习）。

3.水中有固定支撑练习

（扶池边、池槽、同伴，或由同伴扶持、牵引进行腿部动作练习，站在浅水中或由同伴扶腿进行划臂练习）。

4.水中无固定支撑练习（利用浮板、浮枕等助浮器材进行腿部或臂部动作练习，或滑行打腿、拖腿划臂及徒手进行各种分解、配合练习）。

5.水中无支撑练习——各种分解及配合游。

二、儿童游泳教学？

工具：游泳池、救生圈

第一步：学会憋气

有一些人，如果不小心掉到水里面，短时间里就会呛水。事实上我们只需要做一些简单的事情：在水里憋住气，离开了水面再呼吸。因为不会憋气的时候就会非常紧张，怕水。所以最好多训练。刚开始时间可以短一点，接着再一点点延长时间，如果可以在水里憋住5秒钟，就已经能够在浅水区游泳了。水中学会憋气5秒钟差不多1个小时就可以学会，刚开始憋的时间要短点，防止孩子呛水，如果呛水会让孩子对水更加害怕。

第二步：学会了憋气可以开始教动作了试着让孩子趴在游泳池边，从腿开始练习，身子可以轻轻漂浮就够了，然后练习手部动作，尝试双脚站起来，双手浸在水面下。不管是练习哪个部分，要做到头往水里压。也可以尝试在浮板上练习。

第三步：然后学习手脚并用

最好是能够练习到把头浸在水里都不紧张的程度。一定要放开胆子，在浅水区一般不会有什么问题。手脚并用，然后把头压下去，让身体可以保持平衡。虽然刚开始手和脚的协调不会很好，但只要多练习，不断改进动作，慢慢就会变好了。

第四步：能潜水游上几米就要开始学换气了

学习憋气-吐气-吸气是关键，要能够用嘴来呼吸，要领是嘴在出水面时马上把气吐尽，猛吸一大口气后再将头闷到水里;平时可以多多练习从水中出来和下去，做出换气的效果，练习换气的时候，也可以调节呼吸的频率，让身体和呼吸配合到一起。基本上也需要花费1个小时。

第五步：最后就是实践了

练得越久游得越远!可以从蛙泳开始学习，这是蛙泳口诀：划手腿不动收手又收腿先伸胳膊后蹬腿向外翻脚对准水向后弧形蹬夹腿手腿伸直漂一会

三、水袖游泳教学？

水袖是帮助初学者浮在水面避免下沉，这样一次又一次的游泳练习会有较好收获，练习一段时间后，再尝试取掉浮水袖练习，俗话说熟能生巧，时间长了自然而然的也就学会了，所以说戴浮水袖学游泳是可以学会的。感觉不行，要靠自己什么也不用，不要害怕，首先要学会漂，然后学会游就没有问题了。

四、游泳姿势教学？

你好，游泳姿势是游泳技术的基础，以下是游泳姿势的教学：

1. 自由泳：自由泳是最常见的游泳姿势之一，也是最基本的游泳姿势之一。当你游泳时，你应该保持身体的直线，脚踝紧贴在一起，手臂自然伸直，手掌向下，头面向下，呼吸时将头转向一侧，吸气后将头转回原位，呼气时将头转向另一侧。

2. 蝶泳：蝶泳是一种较为复杂的游泳姿势，需要较高的技术水平。当你游泳时，你应该保持身体的直线，双臂同时向前伸展，双肘弯曲，手掌向外翻转，然后向下划水，同时腿部猛力蹬水。在呼吸时，你应该将头向上抬起，吸气，然后将头放回水中，呼气。

3. 仰泳：仰泳是一种适合初学者的游泳姿势。当你游泳时，你应该保持身体的直线，手臂自然伸直，手掌向下，头面向上，呼吸时将头向上抬起，吸气，然后将头放回水中，呼气。

4. 蛙泳：蛙泳是一种适合初学者的游泳姿势，也是一种比较简单的游泳姿势。当你游泳时，你应该保持身体的直线，手臂自然伸直，手掌向下，头面向下，腿部交替蹬水，同时双臂向前划水，然后向腰部收回。在呼吸时，你应该将头向上抬起，吸气，然后将头放回水中，呼气。

总之，在学习游泳姿势时，你需要保持身体的直线，保持呼吸顺畅，同时注意手臂和腿部的协调配合。如果你是初学者，最好在专业教练的指导下进行学习。

五、游泳入门教学？

游泳是一项很好的运动，可以锻炼身体、增强体质，但对于初学者而言，游泳需要掌握一些基本技巧。

首先，了解正确的呼吸方法，控制呼吸很重要，不要憋气，每次呼吸应该在头部旋转时进行。

其次，正确的姿势也很关键，保持身体平稳，不要摇晃，手臂和腿要协调配合。

最后，多练习才能掌握游泳技巧，可以在游泳课程中学习，或者找朋友一起练习，也可以找教练指导。总之，坚持练习，不断调整，就能够掌握游泳技巧，享受游泳的快乐。

六、游泳全套慢动作？

游泳出发动作详细教程

右手握住起跳台下方

左手向前伸直

脚踩泳池休息台阶

蛙泳水中蹬壁出发滑行时，双臂应在头前并拢并充分伸直。一手手掌紧贴在另一手手背上，有助于身体保持流线型。两臂应夹紧头部，腰部应挺直，避免出现折体动作。两腿伸直并拢，脚背应充分伸直。

游泳转身动作详细教程

1、调整划水动作以确保最后一次划水的完整性和延展性

2、在双手触摸到池壁的时候，面部要保持在水面以下

3、在前一手肘向回滑行时，另一只手保持触碰池壁，同时膝盖发力，开始旋转身体

4、这时候，抬起头部换气，并让头部再次回到水中

5、在你的双脚触碰池壁的同时，手臂离开墙壁，从头部上方像敬礼一样重回水中，水下的手臂向前伸展，指向前方，身体呈流线型姿势

6、紧接着腿部发力，蹬墙时双腿与双脚快速伸展，滑行时转动身体朝向前方

七、游泳比赛动作描写？

教练让我们先在水里热热身。于是大家都展开自己的绝技，有的游蛙泳，有的游自由游，有的游仰泳，还有的带着游泳圈在水里飘。九点半比赛正式开始了。所有的人跳上岸，三人一组三人一组开始比赛。我的心开始紧张起来。我暗暗告诉自己一定要加油，不能让平时的练习白费了。每个小朋友都像一条条小飞鱼一样冲向终点。该轮到我上场了，我和另外二个小朋友跳进水里做好准备。只听教练说：“各就位，预备。”拍的一声枪响，我们三个像离弦的箭一样射了出去。刚开始我们三人速度都差不多快，只听有人在岸上大喊：“徐嘉瑜加油，徐嘉瑜加油。”呐喊声一浪高过一浪，我就更有劲了。我咬着牙有节奏地舒展开双臂奋力往前游。水里的三条“小剑鱼”你追我赶谁也不肯落后。慢慢的我一点一点的超过了她们，最后都把她们甩上后面。啊！我终于触到泳壁了，我一抬头看到了妈妈开心的笑脸和大家的掌声，兴奋得说不出话来。

　　最后，我和一个小哥哥以二分零八秒的成绩获得了并列第一。我想不管什么事你只要用心去做都能做得非常出色的。

八、游泳动作怎么画？

泳是人们锻炼身体非常有效的一种运动方式。它能增大肺活量并且能塑造非常漂亮的体形。游泳一般有以下四种最常见的姿势:自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。游泳动作怎么画呢？一起来看下吧

工具/原料

纸张、橡皮、铅笔

方法/步骤

1、画一个圆圈作为头部。（如图）

2、画出泳帽线条。（如图）

3、勾出发迹线位置。（如图）

4、画出眼睛和嘴的位置，注意是笑脸哦。（如图）

5、勾出游泳的手臂动作。（如图）

6、腿部就用波纹覆盖吧。（如图）

九、台球动作分解教学？

老师，可以先讲解一下台球的来历，它的历史渊源，让学生对台球有一个初步的了解，以及我国著名的台球运动员然后老用白板来掩饰台球的连贯动作，之后再进行分解动作演示，并讲解要领和注意事项老师可以亲自操作，并讲解学生进行模仿，最后进行总结

十、铲滑动作教学？

足球滑铲是防守方一个很重要而有效的手段。但铲滑是有严格规定的。如铲滑的方向和且标必须是球，铲滑时双脚不能离地，铲球的脚不能铲到对方队员的腿脚。否则要判犯规，严重的要判红牌罚出场。

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