如何提高游泳速度？

一、如何提高游泳速度？

1.自由泳近体直划手的入水点 手掌与水呈 45 度角向外侧，从拇指开始入水，手臂向肩前方伸展 。有一点要指出，在近于头部的位置入水 ，这是个开始时的错误。在靠近头部是由于太急于划水， 在这一位置入水的选手在下一个动作要完成的后半部分手臂将不会伸直。 因此不能为做下一个划水动作做准备，这样就无法提高速度。

2.逐步加快划水速度，不是推水而是划水 以前都一直认为推动选手不断前进的推动力是由手脚把水由前往后推动产生的反作用力而产生的。但随着体育科学的进步及对尖子选手划水动作系统的研究，发现不是推水而是划水动作产生了推力。爬泳手的动作几乎都是上下，左右（内外）方向，向后的动作很少有。这与游艇的推进器一样，是通过旋转形成水流而产生动力。游泳选手用手脚向上下左右方向划水，就象用条件笤帚扫地一样。也就是说，通过手脚的正确的角度和力度划水产生的推进力比单单用手推水产生的推力要大得多。

3.手掌的角度倾斜 20~50 度会加快速度 游泳选手通过手脚向上向下向内向外的划水动作，利用所谓的扬力而获得推力。 如果能把手掌倾斜到适当的角度，不仅可以提高游泳速度，而且节省力气。 手掌的角度是 40 度的时候，能产生最大扬力。如果手掌正是受水的阻力的角度，那么即使拍水，推力也很小。因此，向哪个方向划水是关键，在实际游泳当中，保持 40 度划水很难，因此 20 到 50 之间是正确划水角度，为了更快地提高速度，掌握这个角度拍水的技术非常必要的。

二、如何快速提高游泳速度？

要提高游泳速度，首先要泳姿正确，泳姿不正确只会白白浪费力气。　　

规范的泳姿动作是很多人长期经验的总结和智慧的结晶。一般来说，按照规范的泳姿动作进行运动，是最合理、最省力的运动方式。　　

手掌与水呈45度角向外侧,从拇指开始入水,手臂向肩前方伸展.有一点要指出,在近于头部的位置入水,这是个开始时的错误.在靠近头部是由于太急于划水.在这一位置入水的选手在下一个动作要完成的后半部分手臂将不会伸直.因此不能为做下一个划水动作做准备,这样就无法提高速度.　　

逐步加快划水速度， 不是推水而是划水。以前都一直认为推动选手不断前进的推动力是由手脚把水由前往后推动产生的反作用力而产生的。但随着体育科学的进步及对尖子选手划水动作系统的研究，发现不是推水而是划水动作产生了推力。爬泳手的动作几乎都是上下，左右（内外）方向，向后的动作很少有。这与游艇的推进器一样，是通过旋转形成水流而产生动力。游泳选手用手脚向上下左右方向划水，就象用条件笤帚扫地一样。也就是说，通过手脚的正确的角度和力度划水产生的推进力比单单用手推水产生的推力要大得多。　　

手掌的角度倾斜20~50度会加快速度，游泳选手通过手脚向上向下向内向外的划水动作，利用所谓的扬力而获得推力。如果能把手掌倾斜到适当的角度，不仅可以提高游泳速度，而且节省力气。　　

手掌的角度是40度的时候，能产生最大扬力。如果手掌正是受水的阻力的角度，那么即使拍水，推力也很小。因此，向哪个方向划水是关键，在实际游泳当中，保持40度划水很难，因此20到50之间是正确划水角度，为了更快地提高速度，掌握这个角度拍水的技术非常必要的。　　

1手掌与水的角度为0度时,与水成平衡状态的手掌不能划水,受到水的阻力虽然小,但扬力也小,而且无法产生推力.　

2手掌与水的角度为40度时,阻力与扬力的平衡性好,能产生最大推力.为了能前进提高速度,应以40度角为中心,在20到50度之间这样的角度划水.　　

3手掌与水的角度为70度以上时,这是感到水很重的角度,角度愈大,水的阻力愈大,扬力愈小.不仅浪费力气,而且不能产生推力.

三、怎样提高口算速度？

一天之际在于晨，青少年一早起来背书是可以提高口算的，还有听老师上课时别走神多记一下算一下，老师一般在黑板上算公式的时候，你也跟着老师多记一下，在笔记本上面，下课了多看一下，再巩固一下，这样不要怕算错，多试几遍，找同学多试练一哈。

四、怎样提高扫描速度？

虽然说扫描是一个熟练工的活，也就是说要通过多次熟练操作可以提高速度。但是依然是有很多可以提高的地方。比如拿到货物后迅速对货物分类，大件小件分开，先打小件，后打大件。还有就是召集收银人员开会总结每个人的经验，最后汇总，大家一起学习都是不错的方法。

五、怎样提高写字速度？

1、正确掌握写字和握笔姿势

在书写时，我们一定要保持一个身心放松的状态，正确握笔，自然书写。因为正确的握笔姿势有助于笔画的书写，尤其利于写出笔画的粗细线条，让字写好写快。另外，正确的坐姿也能够保护脊椎，预防驼背、预防近视，保护眼睛。

2、掌握正确的笔顺

字的笔画有先后顺序，各个笔画之间都是有机联系的，写对笔顺才能提高书写速度。同时，笔顺是表现汉字美观的重要因素，也是汉字书写的重要基础。笔顺圆熟自然，则行笔前后贯通；笔顺不正确，那么整个字的各个笔画相应独立，像散乱的棋子，毫无章法。所以要把字写好写快，掌握正确的笔顺很重要。

3、学会控笔

要想练好字，控笔很重要，学会控笔才能让笔在我们的手中自由发挥。建议大家可以在写字前进行横塔线、竖塔线、斜线、直角线及弓角线的练习。这些控笔训练不仅可以提前活跃我们的手指，还可以解决写字时手指僵硬、写字手抖的问题。另外，也可以经常玩玩儿魔方等锻炼自己的手指灵活度。

4、了解笔画书写技巧

汉字都是由不同形状的基本笔画组合而成的，虽然笔画的种类繁多，变化也很多，但也是有技巧可言的。例如短横的书写应注意上斜角度，入笔露峰，收笔勿重；长横的书写注意上斜角度，中部稍细……掌握了这些笔画的书写技巧，再熟练运用，自然可以写的又快又好。

六、怎样提高蛙泳速度？

方法/步骤1:

在蛙泳进行过程中要保持正确的姿势，尽量减小阻力。那么什么样的姿势才能减小阻力呢？用专业术语讲，就是尽可能减小前进方向的身体投影面积。首先在划臂时尽可能把上身拉高，露出水面面积越大，阻力就越小。

方法/步骤2:

在身体充分拉高的情况下，双手从水面上快速向前伸出，就能有效地减小因伸臂而产生的阻力，从而提高前进速度。

方法/步骤3:

当头部上升到最高位置的时候，准备下降入水时，要尽量做到低头、耸肩并且弓背，头部引领身体，钻入水中，不要将脸，胸部向水面砸去，你这么一砸，就会产生巨大的后退力，从而影响前进速度。

方法/步骤4:

收腿方法也有讲究，大腿尽量少收，多收小腿，收小腿时把小腿藏在大腿后面，可以减小前进阻力。

方法/步骤5:

除了讲究蛙泳姿势外，也要提高推进效率。推进效率与划水面积、划水距离和划水速度有关。划水面积越大，向前推力就越大。要保持高肘划水姿态。确保胳膊的最大对水面积。另外也要增大蹬腿对水面积，做到多收小腿，多翻脚，也可以在地面上做相应的蹬腿练习。

方法/步骤6:

划水距离的长短直接影响到推进速度，划水距离长越，产生的推进力越大，要增加划臂距离，也要增加伸臂距离，但是伸臂会产生后推力，因此两者是有矛盾的，要适可而止。加大划水频率可提高前进速度。由于在水中无法使用爆发力，只能由慢到快，渐渐加快。

方法/步骤7:

练好上下肢的动作协调，要做到伸直胳膊再蹬腿，腿部动作要慢收快蹬。蹬腿后的滑行时间不要太长，练好上下肢的动作配合很重要，这需要努力坚持。只要注意以上几点，一定能提高蛙泳速度。

七、怎样提高网页速度？

要提高网页速度，可以考虑以下几个方面：

1. 优化图片：压缩图片大小和清晰度，使用合适的图片格式（如JPEG、PNG）并进行适当的缓存。

2. 减少HTTP请求：合并多个CSS或JavaScript文件，使用CSS Sprites合并小图标，减少页面中的外部资源请求。

3. 使用缓存：使用浏览器缓存机制，设置适当的缓存过期时间，减少重复请求。

4. 压缩文件：对CSS、JavaScript和HTML文件进行压缩，减小文件大小，提高加载速度。

5. 使用CDN：将网站静态文件存放在内容分发网络（CDN）上，加速文件传输。

6. 延迟加载：将页面中非必要的内容（如图片、视频）进行延迟加载，优先加载核心内容，减少首次加载时间。

7. 优化代码：优化CSS和JavaScript代码，删除不必要的空格、注释和重复代码，提高执行效率。

8. 使用异步加载：将JavaScript代码放在页面底部，并使用异步加载方式加载，防止阻塞页面加载。

9. 去除不必要的插件和脚本：删除不必要的插件和脚本，减少页面的请求和加载时间。

10. 使用响应式设计：为手机和平板等移动设备进行响应式设计，提供更好的用户体验和加载速度。

这些是提高网页速度的一些常见方法，可以根据实际情况选择适合您网页的优化策略。

八、怎样提高琵琶演奏速度？

多练弹挑练习曲，保证手型正确的基础上，逐渐加快速度。让老师给你指导一下，动作一定要规范才能快得起来。

九、怎样快速提高阅读速度？

1． 快速阅读要默读，不要朗读。 默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。默读是加快阅读速度的基础。

2．快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。逐句逐行读，是一种概念阅读法，即抓住句子的主干。这有利于我们抓住句子的主要信息，提高我们对句子的理解能力。对句子理解得快，段落也就理解得快，阅读的速度自然会加快的。

3． 要注意力集中，看得快、想得快。 阅读，既是一种视觉活动，更重要的是一种思维活动。它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中（就是我们平时说的全神贯注）之外，还要看得快、想得快。这是提高阅读速度和阅读质量的关键。看什么，想什么？看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或干什么，想它说的是谁或什么，说的是什么意思……等等，进行分析、综合，抓住了主要意思枣句意、段意，理解得就快了，阅读的速度自然也就提高了。

十、怎样提高孩子写字速度？

每个人干什么事都是从不会到会，再到熟练的一个过程！成人尚且如此，何况是孩子呢！小孩子写字还是要有个过程的！不要让什么所谓的“标准”，“规范”束缚了手脚！因为孩子们的性格不同，有快有慢，我们大人要理解！要给他们时间！

要想写字快，必须要注意两点，一是，正确的写作姿势和握笔方法，没有一个好的基础，干什么都不会成功的！

二是，必须要有好的字帖，一定要找名家的争议少的传世的字体练。按部就班，循序渐进的练习。绝不能着急！急于求成，拔苗助长就不孩子毁了！

我自己的孩子就是这么练的，一二年级的时候写字不行，但三年级练了一年不到，写的字就已经是班里排前列了！我不希望他参加什么书法大赛，就希望他能写好字。因为“字”是人的“第二门面”！字写的好也让人刮目相看啊！

再者，我们不能把复杂的问题简单化，简单的问题复杂化！练字没那么复杂，需要的是悟性和时间。龙应台那句话说的多好啊，孩子你慢慢来，你慢慢来！

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