跑步机爬坡和跑步肯定是爬坡更消耗热量大，因为爬坡需要的腿部力量比正常的跑步要高出许多，因此在调高坡度的同时也是能增强自己腿部的力量，消耗的热量更加好。运动目的更加纯粹。
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跑步机爬坡和跑步哪个更好？
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2023-12-28 18:49