从起跳台出发的游泳项目？

一、从起跳台出发的游泳项目？

游泳比赛的开始称之为出发。游泳竞赛规则规定，自由泳、蛙泳、蝶泳的比赛必须从出发台起跳，仰泳项目在水中出发。出发技术好能行成一种心理上的优势，尤其是现代游泳比赛，胜负决定于百分之一秒，所以出发技术显得十分重要

出发技术的演变

现代出发技术是经过不断的改进和发展演变而成的。最初，运动员比赛只是从出边出发，以后才采用出发台出发。早期的出发台出发预备姿势是采用“摆臂式”，20世纪60年代末出现“抓台式”。入水姿势，从“平势”到70年代中后期出现“洞式入水”的出发技术。80年代中期又出现了“蹲踞式”的出发技术。目前最常见的出发技术是“抓台式”出发，采用“蹲踞式”出发的运动员又增多趋势。

出发台出发技术

抓台式出发技术分为：预备姿势、拉台、蹬离出发台、腾空、入水、滑行和划臂出水七个部分。

（1）预备姿势

裁判发出长哨声后，运动员应立即上出发台。发令员发出“各就位”的口令后，运动员应做好出发的预备姿势。此时两脚脚趾应钩住出发台的前缘。两脚间距大致与肩同宽。两手手指第一、第二关节拉住出发台的前缘。大致屈膝30-40°之间，肘部微屈、低头、目视出发台下的水面。臀部中心抬高，身体中心靠前，借助双臂力量使身体爆出平稳。

（2）拉台

出发信号后，运动员应立即上拉出发台。拉台动作使臀部和身体重心越过出发台前缘，并向前下移，开始入水动作。同时屈膝、屈髋。

（3）蹬离出发台

身体前移的同时应立即蹬台。蹬台时先快伸髋、伸膝，然后快速伸踝。两手一离出发台，应按照弧形路线前伸。双手指向预计的入水点。起跳角度大约在30-40°之间。

（4）腾空

离台后，身体伸展，两脚并拢，两臂前摆至前下方制动。随后头稍低，夹于两臂之间，身体保持一定的紧张度，以流线型的姿势入水。

（5）入水

整个身体应尽量在手入水处入水。入水时，身体应保持流线型姿势，两臂并拢并应充分伸直，头部夹在两臂间。两腿并拢、伸直，脚背紧绷，不应屈髋。

（6）滑行

入水后，身体应尽量以流线型姿势做短暂滑行。滑行时目视下方，头在两臂间。两臂并拢，在头上尽量伸 直。两腿并拢、伸直，脚背绷直。身体不得有屈体动作。

（7）划臂出水

身体接近水面时，开始第一次划臂。这次动作结束时，头部应出水面。

蹲踞式出发

蹲踞式出发是抓台式出发的技术变种。蹲踞式出发的特点是：

（1）一脚在出发台前缘，一脚在后部

（2）入水速度较抓台式快

（3）两腿分别发力

二、标准游泳池的跳台高度是多？

十米跳台的跳水池水深要在5米以上。奥运会跳台跳水比赛只设10米跳台。现代竞技跳水的跳水池规格一般为25米*25米。跳台跳水区水深5米以上，装有水面波动的装置，使运动员能看清水面。池水温度不得低于26摄氏度。

北半球室外跳水池的跳台朝北，南半球的朝南。跳台装有升降电梯。 跳台是钢筋水泥结构，跳台面呈水平状，有5米、7.5米、10米3种高度。台面长6米 ，宽度前两种为1.50米，后者为2米，向池伸进距离分别是1.25米、1.50米、1.50米。台面须有良好的防滑性能。跳台的后面和两侧均用不低于1米的栏杆围住。

三、跳台游泳怎么评分？

裁判根据跳台高度，跳水动作的完整性，流畅性，和入水后的水花来评分！

四、北欧两项个人跳台滑雪跳台高度？

北欧两项起源于北欧，由越野滑雪和跳台滑雪组成，在挪威和瑞典流传很长时间，成为北欧传统项目，又称北欧全能。

普通台男子个人赛：在北欧两项的个人赛小项之中，运动员需进行90米高的跳台滑雪和15千米的越野滑雪。

大台男子个人赛：

在个人大跳台+10千米越野滑雪赛方面，形式类似个人赛标准台，只是运动员要在120米高的跳台上进行跳台滑雪以及进行7.5千米的越野滑雪。

五、游泳池跳台如何固定？

在游泳比赛中，无论何种泳姿都有一个预备启动的动作，其中仰泳在水下出发，而其他泳姿包括自由泳、蛙泳和蝶泳则在岸沿边的出发台上启动，同时出发台朝向泳池内部的一侧设有供仰泳运动员拉手启动的手把。

现有技术中的跳台通常包括底座以及设置在底座上的起跳面板，在起跳面板上还固定设置有脚蹬板，运动员在起跳时站在起跳面板上并且用脚蹬住脚蹬板，脚部向后施力从而向前冲入泳池，完成起跳动作。但是现有技术中的脚蹬板通常为固定设置，虽然位置可调，但是其不方便取下，而为了安全起见，在不进行比赛时，通常需要将脚蹬板取下，因此传统的跳台存在脚蹬板无法快速拆卸的问题。

六、跳台滑雪有多少米高度？

1、跳台滑雪大台起跳高度与到达高度差为122米。

2、跳台滑雪（ Ski jumping）是以滑雪板为工具，在专设的跳台上以自身的体重通过助滑坡获得的速度比跳跃距离和动作姿势的一种雪上竞技项目。它是滑雪运动的一个独立分支，在国际体育分类学上被列为滑雪运动。

3、跳台滑雪起源于19世纪的挪威，1924年，跳台滑雪被列为冬奥会项目；1976年，国际滑雪联合会决定将标准坡度和大坡度分别由K70和K90改为K90和K120。1982年，吉林市成立了跳台滑雪队。1984年，中国国内举行了首次跳台滑雪比赛。2003年，中国跳台滑雪队获得赞助并常年在奥地利训练。

4、自由式滑雪最高组织机构是国际滑雪联合会，总部设在瑞士首都伯尔尼。中国最高组织机构为中国滑雪协会，总部设在北京。

七、兰州哪个游泳馆有跳台？

金轮广场火车头游泳馆有跳台。

八、大跳台滑雪出发点有多高？

自由式滑雪大跳台出发高点60米。

首钢滑雪大跳台由赛道、裁判塔和看台区域三部分组成，赛道长164米、最宽处34米、最高点60米。

北京2022年冬奥会自由式滑雪项目的大跳台比赛在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行。

运动员从一个近50米高的斜坡上下滑，顺滑、倒滑都可以选择，然后在斜坡的尽头腾跃，完成空翻、转体、抓板等技术动作组合。

九、怎么提高跳台阶的高度？

跳台阶和跑楼梯作用是不同的。跑楼梯可以提高步频，当然一次练习时间较长的话，还可以练耐力。跳台阶主要练的就是下肢的爆发力。练习方法多样：低台阶（一层楼梯高度）可单脚连续3台跳，左右各二十；高台阶，双脚一起跳，每次30.可根据自己的情况调节联系次数。

十、滑雪十米跳台的高度？

对于资深老手可以10米跳台的高度，但是对于那些新手或是不怎么滑得好的人就不建议。

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