一、网球初学者教学视频完整版
初学网球者如何进行练习!!平时我们常常会看到,有的人对着墙打网球.大部分情况是因为附近没有网球场,或者没有球伴一起练习,只好对着墙练习.这种可供练习网球的比较平整的墙,我们称为网球墙.
一些正规的网球场地,也常附带着网球墙,但重视网球墙的人并不多. 在这里我们需要向大家提醒的是,网球墙决不仅仅是为被动练习而提供的,它的作用是全方位的.从初学者的球感练习培养,到基本技术的巩固和提高;从正反手击球、截击球到发球、高压球的专项技术训练;从力量单薄的少儿、强壮有力的青年到步伐缓慢的老年等各个年龄段的网球爱好者的练习,其中比较实用有效的一种方法就是网球墙的练习.
一.球感球性的练习.
近距离靠墙,用球拍玩各种落地与不落地的球,尽量做到连续多次不失误,培养眼睛、手、脚、球拍等对球的感觉.
二.专项技术练习.
1.对墙正反手抽击球的练习.
可以作为上场比赛之前的一种热身活动,由近到远、从轻到重地对墙击球,让自己逐步适应,逐步进入状态.击球时,要保持动作的稳定性、连续性.尽量一次多打几个回合.步法的移动要及时、迅速,动作要完成得舒展、到位.
对于初学者,因为球撞墙后反弹的速度很快,常常来不及击球,故自己
向后引拍准备慢的毛病便暴露无遗了.为了能有效地回击球,就只能尽早引拍,从而被动地、却又自然地解决了这个问题.
2.撞墙截击球的练习.
靠近墙把球送向墙,在球反弹后未落地之前连续击打,保证尽可能多地连续击打次数.对墙击打时,应注意身体前迎,重心前移.多体会手腕固定时,甜区击球的感觉,击球点一定要在体前.还可以摸索出在连续撞击球的过程中,随球的高度不同而拍面不断变化的规律,球点越高,拍面越接近垂直;球点越低,拍面越接近水平.
3.对墙发球的练习.
在墙上画出标志线与网齐高,离墙约12米左右,观察每次发球撞墙的位置,边体会边调整,找出最舒服、最准确、最有力的发球动作,多加练习定型.
4.对墙高压球的练习.
因为这种练习可以自己控制球的力度、方向和位置,在基本掌握了
高压球技术后,就可以进行这种对墙的连续高压球练习.这对于熟练、巩固和提高你的技术会有很大的帮助,这也是练习高压球的最行之有效的方法.
5.壁球式练习.
这是两个人之间相互轮流对墙击球的练习方法,并且是最接近实战的一种练习.它不但可以提高你的步法水平,还可以增强对不同来球处理的综合击球能力.
在网球场上,除了有专职的网球教练喂送球外,网球墙就是最好的球友.可以不紧不慢、或左或右地自由控制击球的位置和速度.既能掌握运动的强度,又可以享受到网球运动的乐趣.
综上所述,无一不说明网球墙对网球练习的重要性,希望大家能由此 重视网球墙的练习,实践体会一番,去感受这看似无用,而又冷冰冰的墙壁是
怎样带着你进步,带给你美妙与欢乐的.她将是你最好的伙伴,当你和她试着相处一段时间之后,你一定会爱上她的!
二、网球初学教程视频
呵呵 你好
你选择的方法还不错，其实新学员是应该先对墙练习，不要小看这种方法，不过前提是你要有朋友或者教练教给你正确的动作，要不然那你是在联系捡球~
呵呵 开个玩笑
你对墙联系的时候 注意几点：
1、打球的时候 动作放松一点 就算打不准 切记不要发力 慢慢来（不然捡球也要走很远哦~）
2、如果对墙的场地很平整（不要被绊到）足够大，那么希望你打球的时候 眼睛要盯着球，整个过程你都要盯着球，不用看地面 不用看墙， 就看着你的球，拍面要打准球，动作可以慢一点，（球速也会慢下来）
3、距离墙面4米左右，（千万不要发力！）击球动作一定要做充分。不要着急，如果动作没做完整球就回来了，那么你一定要选择做完你该做的动作然后去捡你没打到的球！不要选择着急打到球而动作变形或手忙脚乱。（击球过程：引拍——挥拍——收拍——再引拍——继续下去）
4、前三点如果你都注意到了，那这一点也很重要，就是 对墙打希望你也做下简单的热身，对墙打也会因肌肉紧张而拉伤， 对墙打10分钟 休息一下（毕竟墙不会累） 每次不要打太久。
5、在对墙练习的时候，把墙当作朋友，你的动作要放松要慢，就像你跟朋友在对着抛球，不要发力用球拍打球，正确的感觉是 你跟朋友在对着 送球，让它接好球 你才能也接到好球
加油练吧，每位网球爱好者，都会跟你走一样的路~不过不要只想对墙哦~在练习中多交一些球友，可以让朋友们带带你，那样进步也会很快的~
三、网球教学视频完整版
简单来说，如果同样是初次打的两个人，
羽毛球你们可以拍来拍去打打玩，不需要专业范畴太多的规范技术动作，最后还挺有意思
网球的话，基本上球飞过来，你们可能基本都碰不到，根本抓不到站位，最后的结果是捡球心累，索然无味
至于要进阶，精益求精，没有哪一项运动是比起来绝对比另一项好精进的，要做到极致都一样的难
总结：
1.网球入门难度和排球差不多，都是不做好基本较为标准的技术动作，身体协调性，步法，真的连场上来回的可能性都没有，甚至球都摸不到
2.羽毛球两个0基础的人一起练，如果肯钻研，研究技术动作，有可能短时间内磨出比较看得过去的基本技术，但是网球和排球，是一定要一个会打球的陪练才能达到的，不然基本就是瞎忙活
3.入门难度（指可以两个人有来回，不一定要标准的动作，能达到开心娱乐目的）网球绝对的高于羽毛球
网球不是和羽毛球一样，那种下班后从来没打过球的同事也来过把球瘾随便活动活动大家一起开心也可以的运动，是一定要经过无球训练+固定喂球+对墙基本上一个月，才能勉强在场上和一个比较有经验基础的，能控制球路让你尽量不失误，处理你因为技术不到位，给他制造难题的球员打上来回，然后享受到基本乐趣的运动
但是两个运动要做好，做细，要进阶，难度都是很大的，都很难打，而且对于所有运动都一样。
四、网球入门视频教程
发球：发球不能踩底线，不能错区（发球是对角线发球的），出了发球线（出界）/擦网出借/下网时可以获得二发机会，若二发也失误了就称为双发失误，对手得分；若球擦网仍落在发球区域仍然拥有一发。
击球：只允许用球拍来击球，身体任何部位主动碰到球都为犯规，这一分直接给对手；球弹到地上超过一次再击球算无效；球在活球的过程中若人碰到网算犯规，这一分给对手
五、网球初学教学视频入门
初学者学网球可以尝试一下以下的四步教法：
四步教法是针对初学者，不论男、女、老、少。包含全部网球基本技术，落地球技术和不落地球的技术。从底线正、反派击球到网前的截击和高压都可以通过四步教法，快速学会。
第一步坐着打:学会手的挥动，包括：握拍、引拍、挥拍击球。掌握正确的击球点。
第二步：站着打：学会身体重心由右脚（右手握拍）转移到左脚，重心转移的同时，带动手臂挥动击球。学会手和脚的协调配合。
第三步:走着打由走一步开始→走五步。学会出右脚拉拍(引拍)，就如走路那样：当向前迈出右脚时，右手是后摆（左手握拍则是出左脚拉拍），出右脚拉拍时，身体重心就压在了右脚。接着运用第二步的动作，完成击球动作。由走一步到走五步，由于距离逐渐拉大，走的速度也逐渐加快。
第四步：跑着打。第四步和第三步的脚步是完全一样的，区别在于速度。犹如走路和跑步的脚步都是一样的，走快了就成跑了。走和跑都是身体重心在左、右脚的不断交换。移动击球就是要学会：在移动的最后一步是出右脚同时拉拍（右手握拍作底线正拍击球时）。这就是四步教法的第三步走着打的任务。
六、网球初步教程
1.参照美国NTRP (National Tennis Rating Program) 标准，用易于理解的语言表述出来。
2.从我国目前网球运动的总体状况来看，业余选手的水平顶多能达到5.0级；国家（省）队现役队员一般为5.0、5.5，只有个别选手能到6.0。
3.业余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有的又超出。我们的建议是：以最低的技术定级，这样不会被人笑话。
1.0
特征： 初学者（包括第一次打网球的人）。
1.5
特征： 打球时间不长，还只顾得上把球来回打起来。
2.0
正手： 挥拍动作不完整，不容易控制击球方向。
反手： 不愿意用反手接球，偶尔接一下也感觉没有把握。
发球/接发球： 发球动作不完整，抛球不稳定，经常双误；接发球容易失误。
网前： 还没有主动上网的意识，不会用反手截击，网前脚步跟不上。
特征： 虽然正、反手都有明显弱点，但已初步了解单、双打中的基本站位。
2.5
正手： 动作有所改进，开始能够慢节奏对攻。
反手： 握拍还有问题，击球准备不够早，喜欢用正手去接本该反手接的球。
发球/接发球： 挥拍动作趋于完整，可以发出速度慢的好球，抛球仍不稳定；能接好速度不快的发球。
网前： 网前感到不舒服，尤其是反手截击，经常用正手拍面打反手位截击。
特征： 与水平相当的人能打出几个回合的慢速对攻，但还难以覆盖整个场地。能主动挑高球，但还不能控制球的高度和深度；能打到过顶球，但对能否打好没有把握。双打中还不会调整站位。
3.0
正手： 有较好的稳定性，也基本能控制方向，但还缺乏击球深度。
反手： 能提早准备，可以打出比较稳定的中速球。
发球/接发球： 发球的节奏感开始出来了，但大力发球时稳定性差，二发明显慢于一发；接发球比较稳定。
网前： 正手截击已经比较稳定，反手差一些，对低球和远身球还很头疼。
特征： 已经能打出比较稳定的中速球，但并不是每一拍都很舒服。在控制击球的深度和力量时还显得力不从心。能挑出比较稳定的高球。双打中与同伴的战位组合基本上是一前一后，上网还不积极，网前攻击力也不强。
3.5
正手： 能打出稳定而有变化的中速球，能很好地控制击球方向，上旋球水平提高。
反手： 回中速球时能控制方向，但还处理不好高球、快球。
发球/接发球： 开始能控制落点并加力，也能发出上旋球；能稳定地接中速发球并控制回球方向。
网前： 上网更积极，步伐正确，能截击部分远身球。正手截击稳定，反手还不理想。接对方的截击球还有困难。
特征： 对中速球的方向控制已经不错，但击球的深度和变化还不够。能在跑动中稳定地回击过顶球，开始能随球上网、放小球和打反弹球。二发基本能控制落点。双打中网前更积极，对场地的覆盖和与同伴的配合能力也在提高。
4.0
正手： 击球已经有相当的把握，回击中速球有深度，能对付难接的球。
反手： 能稳定地回击中速球，能加上旋，也有深度。
发球/接发球： 一发和二发都能控制落点，一发力量大，能带旋转发球；接发球稳定，极少出现主动失误；单打接发球有深度，双打接发球能根据需要而变化。
网前： 正手截击能够控制并有深度，反手截击有方向但缺乏深度，学会截击远身球和低网球。
特征： 已能打出有把握的中速正、反手边线球，也能控制击球的深度和方向。能够抓住机会或是对手的弱点打出得分球。已经会使用挑高球、放小球和截击技术，而且其中有些球能够得分。发球偶尔也能直接得分。在多拍拉锯对攻中，可能会因为不够耐心而丢分。双打中能抢网，随球上网，也明显能够与同伴配合。水平达到这一级别的球员，在目前（中国）国内的业余网球赛中一般都能拿名次。
4.5
正手： 非常有把握，能充分使用速度和旋转，良好的深度控制，回击中速球有攻击力。
反手： 能控制方向和深度，但在受迫时会失误，回击中速球能加力。
发球/接发球： 发球有攻击力，能同时运用力量和旋转；二发能发到希望的位置，极少出现双误。能接好对手的大力发球；能抓住对方二发软的机会，打出有深度和落点的回球。
网前： 能连续截击对方的回球，步伐到位，反手截击能控制方向和深度，网前的力量使用能轻重结合。常犯错误还是拉拍动作过大。
特征： 能有意识地在打出有攻击力的落点球（如对方反手位）后随球上网，并靠连续的截击或高压球得分。击球速度加快，能避开自身弱点，但在处理难接的球时往往过于发力。比赛中能打出各种变化的球，开始针对不同对手来调整每盘的节奏；双打中网前能提早判断，回球更具进攻力，开始控制比赛节奏。
5.0
正手： 在大力击球时能控制方向、深度和旋转，落点准确，能利用正手取得进攻优势；也能根据需要打出轻球。
反手： 能打出稳定的进攻球，多数情况下能控制好方向和深度，并有不同的旋转。
发球/接发球： 能发到对方的弱点位置上，为进攻取得优势；能有把握地变化发球；二发能利用深度、旋转和落点使对手回球软，为自己下一拍做准备；接发球能控制好深度和旋转，并能根据情况选择大力进攻或减速。
网前： 截击有深度、速度和方向，难截的球也能打出深度；能抓住机会靠截击得分。
特征： 球员对来球能做出很好的提前判断，在比赛的关键球上经常有出色的表现并能拿下关键分。能够稳定地打出得分球，能救起小球和化解对方的截击球，也能成功地挑高球、放小球、打反弹球和高压球。能根据对手情况变化战术，双打中与同伴配合默契。随着经验的增加，不像4.5级球员那样容易败给自己；与5.5级的选手相比，输球更多是由于心理或体力原因。
5.5
特征： 力量和稳定性（或二者之一）已经成为该级别选手的主要武器。能根据对手的抛球、站位、拉拍等动作进行判断，为自己下一拍进攻提前准备。在激烈的比赛中能变化战术和风格，在紧急关头能打出有把握的球。
6.0
特征： 这一级别的选手一般在高中、大学期间就为参加国内（指美国）比赛而接受过强化训练，并在选拔赛或全国（指美国）比赛中拿过名次。
7.0
特征： 这已是国际级别的选手，他们参加国际大赛并以比赛奖金为收入来源。
七、网球入门教学
孩子在学习网球的过程中，选择一款适合自己的球拍可以说是一件大事。需要综合考虑球拍的长度、孩子的身高、拍柄的尺寸、球拍的重量和球拍的材质等。如果孩子对网球拍的选择和使用不当，隐藏的潜在弊端还是比较多的，比如轻则影响孩子的学习效果，重则导致孩子受伤，对网球失去学习的兴趣。
没有接触过网球，亦或是对网球不是很了解的家长大都认为网球拍只有一种规格，家长这样的想法是不对的。如果孩子的年龄过小，选择的球拍尺寸和重量超过了自我承受的最大限度，孩子在打球的过程中可能会表现的比较吃力，出现腕关节损伤和手臂肌肉拉伤等，最后产生一系列的恶性循环。
家长可以根据孩子的年龄和身高，选择长度合适的球拍。比如26寸或以上的球拍，都是比较适合大约11岁左右或以上的孩子使用。也可以让孩子挺身站直，手臂自然的下垂贴在身体的两侧，把球拍拍底放置在地面，拍头朝上，如果孩子的指尖能刚好触到拍头，就说明该球拍的长度适合孩子使用，否则就需要做出适当的调整