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2023-12-08 18:36跑步小腿会变粗可能是跑步姿势不正确、没有做拉伸运动、形成肌肉等原因引起，需要适当的进行跑步锻炼。
1、跑步姿势不正确：跑步的时候姿势不正确可能会影响正常的发力，由于发力的部位错误会导致小腿部的脂肪无法消耗，引起小腿变粗。
2、没有做拉伸运动：跑步小腿会变粗也可能是没有采取拉伸运动的方式，跑步后对小腿进行拉伸可以减少局部的乳酸堆积，有利于瘦腿。
3、形成肌肉：长期跑步会导致脂肪消耗变成肌肉，也可能会引起小腿变粗的现象。
运动瘦身时应该选择合适的方法，避免过度跑步。
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