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2023-12-08 04:52跑步虽然很累，但是它可以给人带来很多好处和愉悦感，让人越跑越上瘾。因此，对于初次尝试跑步的人来说，可以选择适当的强度和距离，合理安排跑步时间，寻找跑步伴侣或者听音乐来缓解疲劳感，同时也可以尝试不同的跑步方式来增加趣味性和挑战性。只要坚持下去，相信跑步会成为你健康生活的重要组成部分，让你越跑越健康、越跑越快乐！
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