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2023-12-07 20:11五公里五分钟属于跑步中的中等偏上点的水平吧。以五公里举例，长期坚持跑步的跑友一般这个距离的完赛时间是在30分钟，也就是大概6分钟每公里，这个速度怎么样呢，其实属于中规中矩的配速，也算正常范围之内的，但是完全可以秒杀那些不跑步的朋友。
但是如果你五公里只需要25分钟就能完赛，那么你在跑圈就可以算得上是业余中的高手了，当然你要是能跑进20分钟以内的话，完全就是大神级别的人物了，毕竟每公里的配速达到了4分一公里，拿拿业余比赛的冠军是很简单的事情了。当然，如果你对跑步有目标，完全可以练练速度，通过调整计划，努力一下也是可以冲进20分的。
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