一是跑步时，局部血液循环加速，跑步结束后蛋白质合成达高峰，加速蛋白质合成，促进受损肌肉修复和生成新的肌肉，使腿部肌纤维增粗，肌肉增加，导致腿变粗。
二是运动前后没有做好充分拉伸肌肉的运动。
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为什么跑步大腿会变粗？
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2023-12-09 00:21