气排球原地发球教学？

一、气排球原地发球教学？

左手持球，右臂抬起，弯曲，摆出扣球的动作，手掌五指并拢，左手轻轻抛起排球，眼睛紧盯球下落的路线，待球落到眼睛抬起的测前方时，挥动右手，右手掌根部中心部位击中球的中部，击打出球，这种发球称为上手飘球，希望能帮到你。

二、高中排球发球教学反思

高中排球发球教学反思

导言

排球作为一项优秀的体育运动项目，深受广大年轻人的喜爱和参与。高中排球作为中国排球事业的重要阶段，对青少年运动员的技术和素质培养起到至关重要的作用。在高中排球发球教学过程中，教师需不断反思教学方法和策略，以提高教学效果。

教学反思一： 突出基础技术

发球作为排球比赛中的第一环节，直接决定了比赛的开局和发展。在高中排球发球教学中，教师应该注重培养学生的基础技术，如站立姿势、发球姿势、手臂动作等。只有掌握了正确的基础技术，学生才能够稳定、准确地进行发球动作。

在教学中，教师可以通过示范和讲解的方式告诉学生一些基本的技术动作，如正确的站姿，挥臂的角度和力量等。同时，教师还可以通过分组练习、辅以影像资料来让学生更好地掌握发球技术，并进行适时的纠正和指导。

教学反思二： 强调个性化指导

在高中排球发球教学中，每个学生的个性和特点都是不同的，因此教师需要针对不同学生的特点进行个性化指导，以帮助他们发展潜力和提高技术水平。

教师可以通过观察学生的身体特点、技术特点和学习风格等方面，制定相应的个性化指导计划。例如，一些身体高大的学生可以发展更具威力的跳发球技术；而一些身体矮小但灵活的学生可以发展更具技巧性的平发球技术。

个性化指导不仅能够满足学生的发展需求，还能够增强学生的自信心和积极性。通过针对性的指导，学生可以更加全面地发展自己的技术，为球队的比赛贡献更多。

教学反思三： 创新教学方法

高中排球发球教学需要教师创新教学方法，以激发学生的学习兴趣和提高教学效果。

一种创新的教学方法是运用科技手段辅助教学。可以使用视频教学材料，让学生通过观看和模仿来学习发球技巧。另外，可以利用虚拟现实技术，为学生提供沉浸式的发球训练场景，让学生更真实地感受发球的操作和反馈。

另一种创新的教学方法是引入小组合作学习。通过将学生分成小组，让他们互相合作、交流和竞争，可以提高学生的学习积极性和团队合作意识。同时，小组合作学习也能够激发学生的创造力和思维能力，在教学中培养学生的综合素质。

教学反思四： 设计多样化的练习

高中排球发球教学中，教师应该设计多样化的练习，以提高学生的技战术能力和应变能力。

教师可以设计一些基础技术的单项练习，例如站姿、跑动等方面的练习。此外，教师还可以设计一些战术性的练习，例如配合传球和防守的练习，让学生在实战中更好地理解和应用发球技术。

同时，教师还可以设计一些应变能力的练习，例如在特定的环境下进行发球练习，让学生适应不同的场地和条件，提高发球的适应性和稳定性。

教学反思五： 培养比赛意识

高中排球发球教学需要培养学生的比赛意识和竞技能力。教师应该引导学生认识到发球对于比赛结果的重要性，并教会他们在比赛中如何正确运用发球技术。

教师可以通过组织小规模的内部比赛和模拟比赛等活动，让学生亲身参与和体验比赛的压力和紧张感。在比赛中，教师可以给予学生及时的指导和反馈，帮助他们不断完善和提高自己的发球技术。

结语

高中排球发球教学反思对于提高教学效果、培养优秀的排球运动员具有重要意义。通过突出基础技术、强调个性化指导、创新教学方法、设计多样化的练习和培养比赛意识，教师可以为学生提供更优质的教学服务，推动高中排球事业的健康发展。

三、排球怎样发球？

上手发球有两种了，一种是旋转球，一种是飘球。旋转球是是一套动做，发球的位置也是不同与飘球，旋转球是在你的头的正上方了，手型象一个大勺子，包住球，然后是推卷的一个动作，打出来的球是向前滚，过网下扎，改变包满的程度可以发出侧旋球了，在高级一点是跳发了。

在高级就是跳发侧旋， 漂球是在脑前方发球，接触球也是推击球，略向上，击大要快，球是不动的，因为球不旋转，球本身也不是重量均衡，因为有球嘴了，遇到风就会发生漂移现象，所以叫漂球了。

你还要增加手的力量，还有就是球要向前发，不是向天上发了，呵呵！

运用你的身体的重量，身体向前，然后在用手发力，手象一个鞭子一样，大臂带小臂，手是鞭子捎了，在打球的一刹那，手臂正好甩直，力量是最大的时候了，任何运动力量的源泉都是腰，如果你能体会到腰部的力量，那就最好了，呵呵！

四、排球怎么发球？

1. 先站起来。双脚与肩同宽，一直在另一只后面。

你的姿势应该非常稳定，能够前后移动，并且不怕摔倒。

你的脚必须着地，不要只是用脚趾碰着地。

开始时，重心在后脚上，前脚应完全着地。

2. 捡起球。用一只手握住球(不写字的手)，另一只手自然地放在身体的一侧。

球放在你的前面，在你的臀部以上，腰部以下。

球不宜离身体太远，否则发球手一时够不到球。

球不要握得太紧。球在你的手掌中，手指被轻轻抓住。

3.注意你的姿势。上身倾斜，肩膀微微前倾，眼睛始终盯着球。

4. 用另一只手握拳。握住你的手，手指向内弯曲，不要握住你的拇指。

5. 你的手臂。握拳，像钟摆一样摆动手臂击球。

摆动手臂，手掌向上，拇指向外。

将手臂向后拉，不要移动得比发球更远;当手臂向前摆动时，收回手臂。例如，如果你的手臂向前摆动半步，手臂向后摆动也是从开始位置后退半步。

随着手臂的摆动，重心从后脚稍稍转移到前脚。

6. 击球。击打球中部的底部，这样你就可以稍微把球往上推，让球越过网。

扶住高尔夫球选手的选手在挥臂前应先把球放下。

手臂继续有惯性地摆动。不要在手臂击球后立即停止，继续向前推，给球更多的力量。

眼睛要自始至终盯着球，直到完成触球的动作。

五、排球发球规则？

　每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。　　每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。　　发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。　　发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。　　排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。‍

六、排球发球用什么部位发球？

下手发球也可以发出很有威力的发球 如果把握的好 可以做到下手微飘。。。我有朋友就是偶尔能发出这样的球 对于我来说不难 但是对于女生来说接住还是有难度的.发球重点还是在于第一 发力是短促的 跟上手飘球一样 快要接触球的时候力量爆发到碰到球的瞬间 之后收住。

第二 要注意的地方就是击球点 一样是球的中心.握拳姿势击球部位还有要做个半转体的动作。想要加大对方的接球能力的话 要注意速度跟角度（选择落点）一般把击球点放高 那么球的弧度就不会那么大。

这种就是平着过去的球 比较难接。

还有就是选择落点 将球控制在对方场的后排标志X的地方是比较难接的区域。不过也不仅限于这些区域。还有左右两边的边线区域也可以 但是比较容易出界。

因为下手发球比较容易控制 所以如果女生能够控制发球能落在你想要发的区域 就已经很厉害的。按题主所说的 大概也不是很厉害的水准 所以挑对面最弱的人发球是比较有效的攻击方式。如有错误 请大家指出 谢谢部分图出于 汪嘉伟老师的排球教学视频第二集。

七、排球发球速度？

发球是排球比赛中最先开始的环节，发球水平如何，可以直接决定对方进攻难度的高低，而如何发出极具威胁性的球，个人力量充不充足起到非常重要的作用，大力跳发是发球直接得分概率最高的发球方式，这就对力量的要求非常大了，而目前男女排最高发球测速也都有记载，古巴男排洛佩兹前不久发出了一个138km/h的时速，超过了波兰男排莱昂和意大利男排扎伊采夫曾发出134km/h的纪录，创造了人类极限，这么高的时速确实很难看到。

八、排球发球动作要领？

排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。

下手发球 下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。

上手飘球 上手飘球易于控制方向，准确性高。发球时两脚自然开立，左脚向前（如果左手发球则方向相反），左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作，将球平缓地垂直抛向右肩上侧，高度在头上方半米以内。在左手抛球同时，右臂屈肘后引，肘高于肩，上体稍向右转，挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的力量，带动手臂向前直线加速挥动，身体重心随之从右脚过渡到左脚。挥臂至头前上方时用手掌击球中后部，击球时手掌、手腕保持紧张，五指并拢，不要用手指击球。击球主要靠挥臂力量，用力突然短促，击球应通过球重心，使球不旋转。击球后手臂有突停动作，然后随球前移，迅速进场。

勾手飘球 勾手飘球比上手飘球省力，但动作较复杂。左肩对球网，左手持球于体前。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时，上体顺势向右转动，重心向右移，右臂向右侧摆动。挥臂击球时，右脚蹬地，上体向左转动从腰部开始发力，身体重心向右脚移动，带动伸直的手臂向上方挥动，触球前直线加速。在头前上方用掌跟击球中后部。击球短促、突然，并通过球重心，使球不旋转而可能飘动。击球后手臂有突停动作，上体迅速前移，迅速进场。

上手发球 这种球发球准确性大、易于控制落点，能充分利用转体、收腹动作，带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用，使发出的球呈上旋，不易出界，故适于大力发球。身高臂部力量好的队员，适合这种发球方式。上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速回到场内。

九、网球发球规则？

1、发球前的规定

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

2、发球时的规定

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

3、发球员的位置

每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上。

而网球选手找球童要三个球，通常他们是在挑球。运动员把一个球放在口袋里是为了为第二发球做准备，但并不是每个运动员都会拿三个球的。

十、网球发球口诀？

1、正确站位：

　　无论是回普通球还是接发球，都需要一个正确的站位，击球才有质量。接发球的话一般就在两个底角，也可以根据对手的发球习惯调整。发球，这个根据爱好站在对角的位置，注意不能踩线。击球时候如果对面的球过来了，球离自己较远的应该前一点去接，接近身体的应该要学会退后。

　　2、一定要在球过来落地之前先引拍，有利于发力和控制球的方向。

　　3、球拍的拍面略微向下，避免把球打飞。当然，熟悉了可以自由调整旋转。

　　4、在底线相持中，若发现自己处于下风，不妨放小球，切削等手段，改变球速、球质。

　　5、若发现球的飞行高度超过肩膀，可以略微跳起，所以，引拍是否到位就非常重要。

　　6、打完一个球，略微回到中路，不要太过，以防回马枪。这也要根据对手的习惯偏移。

　　7、学会控制方向，然后时不时改变自己的击球线路，如连续回三个同一方向的球，对方有时很难猜到

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