武术教学套路？

一、武术教学套路？

武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。

套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。

二、武术基本套路完整教学？

武木其本功，应从跌脚，拉筋等等其本功学起

三、少林拳经典套路教学？

我建议教授少林十二拳，分别有百拳之母小洪拳，还有大洪拳，适合表演的有七星拳，罗汉拳，螳螂拳等，一共十二个经典套路。

四、网球甩球的教学玩法？

在抛球的时候有一个很重要的关键点在于——手臂上抬抛球。

以肩为轴上抬手臂，这样抛出的球在空中几乎不会旋转或是左右偏离，垂直起落，干净利落。

五、网球正手击球教学？

网球正手击球动作的四个技术环节是：

1、准备姿势

面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

2、后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

3、挥拍击球

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

4、随挥跟进

球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

六、网球15岁教学方法？

网球15岁的教学方法如下

第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。

第二阶段学会移动击球。此时教练会用手抛球或用球拍送球。不论是手抛球还是教练用球拍送球，就不可能重复把球送到一个点上，这就造成一个后果：由于落点总在变化，击球点也就在变化，步点不得不随着变化。初学者就会感觉到手足无措，顾了脚，顾不到手，顾了手又顾不到脚，难得打上一个好球。从理论上说，就是正确动作的出现数量太少，一个正确的击球技能的形成，需要数量的积累，才能形成条件反射

七、短式网球教学过程须知？

培养儿童对短式网球的兴趣、爱好。依循网球训练规律，循序渐进，全面学习和掌握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术，建立合理、规范的肌肉、思维记忆，树立各项运动的正确动力定型，不断提高技术动作质量和水平，为长远发展奠定基础。

充分发挥短式网球便 于掌握、进度快的优越性，正确处理基本技术与战术同步发展的关系。在训练过程中，结合不同阶段，学习和掌握网球比赛知识，在全面的基础上培养战术结合和运 用能力，引导儿童树立快速、主动、进攻、多变的技战术风格，鼓励个人创造力的发挥和个性的发展。在强调主流打法的同时，针对不同对象，形成不同风格与流 派。

树立“为将来而练”的训练指导思想，明确长远奋斗目标，处理好近期利益与长远发展的关系，提倡和鼓励使用符合发展趋势的先进风格与打法。

提高身体素质，不断增强专项和全面身体素质水平。

提高儿童心理素质和思想作风水平。注意培养儿童讲礼貌、守纪律、认真学习、刻苦锻炼的良好作风，鼓励儿童具有敢于拚搏、用于克服困难的品质。培养儿童具有分析、创造和大胆实践的能力。

逐步学习和掌握网球的理论，培养儿童提高理论水平，能用理论分析和指导训练。

处理少普及与提高的关系，制定优秀合格人才的选拔计划，通过训练为国家培养和输送合格人才。

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（二）技战术部分的训练任务

在正确握拍的基础上，逐步学习和掌握落地击球、截击球、发球、高压球……登网球的基本技术。通过训练，要求所学技术达到合理、规范的标准。

提高技术动作的准确性、稳定性、巩固性和可塑性是短式网球初级阶段的主要要求，在达到以上条件后，逐步提高所学技术线路、落点、弧度、旋转、力量、速度的等质量水平。

学习和掌握落地击球和截击球的组合运用技术，使用随球上网、发球上网、接发球上网等战术并运用于单打和双打比赛。

学习和掌握切削发球技术，为将来进一步掌握平击、旋转发球奠定基础。

学习和掌握高压技术，具备处理前场、中场、后场高压的技术能力。在练习高压技术中学习和带动挑高球技术水平的提高。

在基本技术训练的同时，学习和掌握下旋击球、放小球等实用技术，丰富全面的击球技巧。

针对儿童启蒙训练的 特点，在短式网球训练阶段，主要是学习和运用封闭式的击球步法。这样做的意义，是让儿童统一落地击球和截击球的步法，在学习技术动作中，尽量体现两种击球 动作的共性特征。在短式网球训练的后期，落地击球的“开放式”和“半开放式”步法可作为实用步法进行练习，以满足不同击球技术的需要。步法是网球技术动作 中最重要的组成部分，因此，在短式网球训练中应占有较重的比例。

学习和掌握单打和双 打的基本战术，突出基本技术与战术水平同步发展的训练原则。在不同水平阶段的训练中，比赛都是主要的训练方法与手段，通过实践，逐步形成以进攻型为主的、 具有不同流派的技能风格，增强战术意识，提高对抗和应变能力。短式网球训练中应特别重视双打的训练和比赛，要利用双打有利于进攻意识锻炼和全面技术运用的 特点，培养儿童全面水平的提高。

（三）身体素质部分的训练任务

结合儿童生理、心理和网球运动本身特点，10 岁以下儿童一般身体素质训练应该重点发展关节柔韧性、协调性、平衡能力、灵活性、节奏感核反应速度能力等方面。力量素质的训练并不是主要的。徐练的方法可 以采用能突出反映以上素质的游戏活动进行，也可以结合网球动作的特征、借助挥拍、专项步法练习、反应起动、急跑急停、变速跑、跳绳等训练方法，多增加一些 关节柔韧性的练习，要避免实用器械进行大强度的力量训练。

在进行身体素质训练时，运动量的安排一定要充分考虑到儿童年龄短跨度大的特点，其训练难度、与动量应因人而异，特别对待，达到科学训练的目的。

（四）心理训练部分的基本任务

儿童心理素质训练主要世界和训练和比赛而进行。通过指导，有针对性地进行训练、比赛的心理控制和调整及训练、比赛后的心理恢复。帮助儿童正确对待训练和比赛，正确对待成功、失败和困难，培养儿童顽强拚搏的意志品质和观察、分析、自控能力。

（五）理论知识方面的基本任务

结合训练，向儿童讲 解网球知识，让儿童理解网球运动的基本原理。针对儿童训练的要求，理论教学应突出由感性向理性发展的特点，先让儿童学打球，在讲解为什么这样做，这是区别 于成人训练的一个显著特点。理论教学时，教练员的专业素质和理论水平十分重要，除了能发现问题，解释理论要做到深入浅出、通俗易懂，让儿童能够理解和消 化

八、关于学习中的套路作文

养学习的兴趣很重要。没有兴趣的学习是被动的学习，这种学习无异于赶鸭子上架，没有激情，没有主动性，没有动力。

兴趣是学有所成的动力，兴趣是坚持不懈的源泉，兴趣是不断进取的推力，兴趣还是维持学习热情的调味剂。

许多学霸都起源于兴趣，没有哪个是强迫学习而成功的。许多科学家也是从兴趣开始，通过不懈努力最终获得成功。爱迪生的许多发明都是源于他的兴趣，有了兴趣就有了我记得当时老师让我们写作文 ，不少同学都写不出来，没有办法，我们的语文老师，就自己先写一篇，然后念给我们听 ，让我们仿照他的去写。下课时，他还把他的写的文章放在讲桌上，有不不少同学就围在那里看。我也挤过去看，我发现老师的字写得非常漂亮，文章共写了五段，两页纸，有六、七百字。老师写的是《美丽的菜园》。我写的时候，也按老师的思路，只不过把内容换一换。

中学时代的作文套路

中学时写作文，有点稀里糊涂，当时好像也没有什么套路。现在想我记得当时老师让我们写作文 ，不少同学都写不出来，没有办法，我们的语文老师，就自己先写一篇，然后念给我们听 ，让我们仿照他的去写。下课时，他还把他的写的文章放在讲桌上，有不不少同学就围在那里看。我也挤过去看，我发现老师的字写得非常漂亮，文章共写了五段，两页纸，有六、七百字。老师写的是《美丽的菜园》。我写的时候，也按老师的思路，只不过把内容换一换。

培养学习的兴趣很重要。没有兴趣的学习是被动的学习，这种学习无异于赶鸭子上架，没有激情，没有主动性，没有动力。

兴趣是学有所成的动力，兴趣是坚持不懈的源泉，兴趣是不断进取的推力，兴趣还是维持学习热情的调味剂。

许多学霸都起源于兴趣，没有哪个是强迫学习而成功的。许多科学家也是从兴趣开始，通过不懈努力最终获得成功。爱迪生的许多发明都是源于他的兴趣，有了兴趣就有了探索的动。

九、围棋六大套路教学步骤？

作为一名初学者，得需要先知道围棋的一些基本的规则：围棋使用方形格状棋盘及黑白二色圆形棋子进行对弈，棋盘上有纵横各19条直线将棋盘分成361个交叉点，棋子走在交叉点上，双方交替行棋，落子后不能移动，以围地多者为胜。

十、没有套路的套路才是真的套路？

就是说没有故意给别人设陷阱的陷阱才是真正让别人跳坑的陷阱，意思就是讲直接了当的让别人陷入某个陷阱里面才是真正的陷阱。体现了一个人对人性的认知和为人处世的价值观念，所以我们做任何事情都要以人为善，不能为了自己的目的而伤害别人的感情和利益。

不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，要真心诚意的去对待他人，这样才能够得到别人的善待，因为人和人之间是互相的。

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