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2024-01-10 00:47每次跑完步，出一次透汗，人非常的轻松，一天都神清气爽。
酣畅淋漓，虽然一身汗，可是觉得跑完人特别舒服。
累并快乐着。累，是因为总不进行剧烈运动，心肺功能都跟不上。快乐是因为跑完步后，一身大汗，感觉身体特别轻松。特别是早晨跑步后，清爽，干净的去上班，一上午都感觉精力充沛。想要跑步的人们，也要根据自己的身体状况设定运动量，避免适得其反的效果。
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