游泳怎么一抬头身体就会下沉？

蛙泳下沉在姿式上的原因主要是：

　　A、腰后弯，使上身沉入水下。

　　　游泳时应控制蹬腿时腰不要向后弯曲，大腿与上身的夹角也不要小于90度。

　　B、手腿不协调，这也包含了手的姿式不对。手向后划时不要超过腰，不然蹬腿时来不及收

自游泳：

　　自游泳打腿是最能让人浮上来的，如果这样你都沉下去说明你的打腿方式不对或没用力。

蝶泳：这个更没什么好说的，如果你不浮出水面跟本游不起来吧，手臂多用力。

仰游：

　　A腰不要弯。不过我总在泳池看到很多大妈弯着也能一直游所以。。

　　B头不要低。同上。。

　　C腿和自游泳一样，一直拍就不会沉。

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