过度挺腰造成 新手学蛙泳时容易产生的错误,即腰部用力挺起,肚子下榻严重。过度的挺腰,会导致每次练习完都会明显感觉到腰部酸疼。在挺腰塌肚子身体反弓这种姿态就特别容易在收腿的时候脚掌露出水面。
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蛙泳脚露出水面原因？
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2024-01-19 08:14