乒乓球交叉步慢动作教学？

一、乒乓球交叉步慢动作教学？

右腿蹬地，左腿向右大跨一步，随后右腿顺势跟过去还原。

二、交叉跳花绳慢动作教学？

交又跳花绳第一个人在绳落地起来时进入，绳落地时跳起并迅速退出，，笫二人在第一人跳起时进入绳落地时跳起，周而复始就形成交叉跳花绳。

三、原地太空步教学慢动作？

1.双脚距离约5厘米平行站立;

2.一脚尖踮起(按个人习惯);

3.另一脚向后推(【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地);换脚:(此时脚型为:一脚在前踮起，一脚在后脚掌挨地)

4.【踮起脚】踩下，转为【滑出脚】;【后滑脚】踮起，转为【踮起脚】;滑出第二步

5.同上，【滑出脚】向后推，【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地;

6.请重复上述动作，注意连贯性

四、魔鬼步教学视频慢动作？

鬼步舞视频一般有几种方式获得慢动作，第一个就是搜索动作分解，会比较慢，第二种方式就是用播放器播放，把倍速调成0.75X，这样就是慢动作了。

五、飘滑步教学慢动作？

预备姿势:两脚并立，两臂自然下垂。

动作过程:左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。练习提示:原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训滑步练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。

六、滑步舞教学慢动作？

1、侧滑步动作要领及基本动作

（以左侧滑步为例）右脚前脚掌内侧用力向左蹬地，同时左脚向左滑出半步，左脚落地同时，右脚迅速向左滑出半步，仍保持一定距离，不能相碰，两脚滑动离地不能太高，应当做到平贴着地面滑动，移动中身体不能起伏，头部要保持在一个水平面上，重心稳定。

向右滑步动作，要领与向左同，只是向反方向蹬地。

2、前滑步动作要领及基本动作

身体姿势与侧滑步相同，只是两脚稍分前后开立。向前滑步时，后脚前脚掌内侧用力向前蹬地，同时前脚下向前迈一小步，接头后脚现迅速跟上半步，仍保持两脚原来距离。

3、后滑步动作要领及基本动作

身体姿势与侧滑步相同，只是两脚稍分前后开立。向后滑步时则用前脚掌用力向后蹬地，同时后脚向侧后方迈出半步，接着前脚现迅速跟上半步，仍保持两脚原来距离与角度。前、后滑步时，前脚的脚尖应朝前。

七、倒步舞教学慢动作？

左脚掌垫起脚跟慢慢落地，右脚向后拉左脚掌垫起脚跟慢慢落地，右脚向后拉脚掌，垫起脚跟慢慢落地的同时，右左脚向后拉脚掌撑地两角互相惩罚

八、轮滑交叉步教学？

无论是前交叉还是后交叉 动作要领都是保持左右的重心不偏差，身体重心一定要在桩线上。

向前剪的时候 用脚踝往里扣的同时 变成内刃往里切，到达交叉的终点位置开始打开的一瞬间，双脚翻腕同时边上外刃滑行。

交叉的时候腿部逐渐弯曲，交叉的终点位置是最低点。

打开以后 腿部逐渐伸直。

向内交叉的时候 腿部再次逐渐弯曲。

向后剪就是跟前剪的动

九、鬼步舞太空步教学慢动作？

1.双脚距离约5厘米平行站立;

2.一脚尖踮起(按个人习惯);

3.另一脚向后推(【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地);换脚:(此时脚型为:一脚在前踮起，一脚在后脚掌挨地)

4.【踮起脚】踩下，转为【滑出脚】;【后滑脚】踮起，转为【踮起脚】;滑出第二步

5.同上，【滑出脚】向后推，【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地;

十、懒人鬼步舞教学慢动作？

三字诀：砸，提，拖！重点就是要不断的练习，直到感觉动作连贯一气呵成。那么恭喜你可以出师了。

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