怎样掌握双手投篮的正确姿势？

一、怎样掌握双手投篮的正确姿势？

1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。

2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。

3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。

4、投篮的四大法则：BEEF。

“B”代表着Balance法则，就是在投篮时要保持身体的平衡；第一个“E”代表着Eye法则，就是要找到投篮的瞄准点；第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则，投篮动作要保持一定的连贯性。

5、投篮站姿。

双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停，还能给予投篮最大程度的稳定性。

二、怎样掌握门球击球姿势与握杆？

首先当然是握杆。握杆与击球的关系，可以说是门球一切技术的基础，所以从初学阶段就要慎重选择握杆的姿势。

总的来说，握杆姿势有以右手为主和左手为主两种，各有千秋。

多数爱好者在双手握杆时，选择一手在上，中指紧贴球杆外侧，拇指在前的四指握杆法。当然也有一把抓的，但双手握杆过实、过虚都不好。一般上面那只手负责掌握方向，虚多实少，下面那只手负责发力击球，实中带虚。此时双臂肌肉应处于放松状态，双手协调一致，握杆平衡、适度，提高前后摆动的稳定性。正确的握杆姿势，会让您看起来很帅。

三、网球的正确发球姿势是怎样的？

网球下手发球：是发球的一种方法。发球时，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。按其动作，可分为正面下手发球和侧面下手发球。网球下手发球动作：

1、准备姿势：上身面对球网站立；膝关节稍微弯曲，身体的重心落在前脚掌；左手持球；右手放松。

2、引拍阶段：上身向右后方扭转；球拍后摆，左脚向前上步；左手将球稍向上抛；眼睛盯住球。

3、击球阶段：球拍稍微降低、下垂；手腕关节微打开；肩膀向前扭转；在球落地前，在身体一侧的前面击球；拍面从垂直变为稍稍打开。

4、挥拍阶段：击球手臂和球拍顶端应尽可能长地向前上方随挥；球拍放低并且做好回球的准备。扩展资料：下手发球发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者。在一般概念里，下手发球是初学者的专属。下手球并不是常用的技术，是由于正在网球内里，发球局对选手很紧急，欺骗发球压制敌手是获胜的根基前提。下手发球就力气和威力而言，远远不如平常的上手发球，因而正在高程度的竞争中很少看得到。职业选手不将下手发球当做主要的发球技术，主要原因还是在于下手发球的威力不够。下手发球飞行速度慢、缺乏变化，但可作为打乱对手节奏的奇招。

四、小学生双手投篮姿势教学视频？

还在用38投？，教科书是左手瞄有手出，当然也会有人喜欢神的左手。

五、怎样找教学视频？

在浏览器的搜索网站上面输入你要寻找的教学视频名称，即可搜索出来。亦可以在“自学网”里面搜索，里面的教学视频丰富，基本是免费的。

六、怎样上传教学视频？

上传录制的视频，需要先将视频上传进工作台视频素材库内能进行上传。目前视频仅支持MP4，flv两种格式的内容上传。所上传视频原文件名称必须为中文，不能带有数字、符号、空格等，否则将会出现转码失败的情况，导致视频无法上传。

七、芸豆怎样切丝视频教学？

1、芸豆洗净，撕一撕老的筋。斜着切成丝，装在盘子里，撒一勺盐。

2、嫩嫩的里脊切丝，加一点盐、一点胡椒和一点红薯粉（淀粉啥的都行，让肉嫩一点就可以），加几滴水，抓匀放一边。

3、三瓣蒜切一下，也可以不切。青花椒大概有两瓣蒜那么多（喜欢各种炒菜里面放花椒，不喜欢的就不放也行）。

4、开中小火，把锅微微烧热后倒油，锅铲画大圈圈让油分散开，画六七圈差不多就可以把蒜和青花椒扔下锅。

5、中小火炒一炒蒜和花椒，炒到锅里出香味，青花椒微微发红，蒜稍微有点金黄，就可以下肉丝。

6、转大火。锅铲把肉丝划开，加入切开的小蒜瓣那么多的生抽，一起炒到肉丝表面完全变白然后加入芸豆丝。

7、依旧大火。加入一瓣蒜那么多的生抽和半勺盐，不停的翻炒。炒到全部芸豆丝颜色加深之后再滴一两坨蚝油，继续炒。（芸豆丝一定要多炒一会，如果怕时长不够可以加一点点水然后接着炒）。

8、炒熟出锅开吃（可以试试用锅铲切一切芸豆丝来看芸豆是否熟了）。

八、怎样画眉毛教学视频？

1、没有经过修饰的眉毛，让整个人看起来很没精神，短小的眉毛也跟眼妆很不相称，可见眉妆之于整个妆容来说真的很重要。

2、为大家介绍一下需要用到的修眉和画眉工具：稍微偏硬的眉笔，修眉刀，散头刷，扁头刷。

3、使用修眉刀把眉毛主线上下两侧的杂毛清理干净，让眉毛的主线更加清晰。

4、接下来使用眉笔确定一下眉形，使用跟发色相近的眉笔，为眉形打上草稿。

5、把眉形画好之后，使用眉笔把框框填满，顺着眉毛的走向进行涂抹，让眉毛上色。

6、使用扁头刷蘸取适量的眉粉，把它眉毛的空隙给填满，让眉妆效果更加明显。

7、散头刷蘸取少量的阴影粉，把它涂抹在眉毛和鼻梁的位置，打造出自然的过度效果。

8、好了，经过上述步骤的修饰，我们的眉妆终于是完成了。跟没有化妆前相比，整个人显得更加的有精神了，展现出神采飞扬的一面呢。

九、怎样做鲨鱼翅教学视频？

主料 2人份 鱼翅100克 辅料 干贝50克、鸡肉250克、火腿200克、鸡胸脯肉150克 调料 鸡汤750克、葱5克、姜5克、料酒250克、食盐5克、味精4克 清汤鱼翅步骤1 将干鱼翅放入汤锅内，加入清水置火上，加锅盖用小火烧开后离火浸泡，待鱼翅胀发后，刮去表皮沙质洗净。再放入锅内并加清水，加盖用小火烧开后离火，待其胀发后，刮净黑皮用清水洗净。再一次加盖用小火烧开，将鱼翅捞起，拆去鱼骨头和腐肉，用清水反复漂洗几次，再用干净布将鱼翅包好，用开水焯一下捞出待用 步骤2 将鱼翅、鸡块、干贝一起放入汤碗内，加入料酒、葱段、姜片、精盐和适量的清水，上笼蒸软后取出，并撇出鸡油，捞出干贝留做他用 步骤3 将750克鸡汤放入锅内，并将锅置火上把汤烧开。鸡脯肉斩细，加入葱姜水150克搅匀，倒入汤锅内，煮开后，捞出鸡脯肉，汤中加入味精。鱼翅放在汤碗中，把煮好的鸡汤盛入汤碗内即成

十、职场礼仪站姿势教学视频

今天我们来讨论一个在职场中非常重要的话题——职场礼仪。作为一名职业人士，拥有良好的职场礼仪是非常必要的，它能够帮助我们建立良好的形象，提升职业素养，同时也能够给他人留下良好的印象。

职场礼仪的重要性

职场礼仪是指在职场中遵守的一系列规范和习惯，包括言谈举止、外表仪容、着装规范、沟通方式等。遵守职场礼仪能够帮助我们与同事、上司和客户之间建立良好的关系，提高工作效率，增加职业机会。

首先，职场礼仪能够展现我们的专业态度和职业素养。一个具备良好职场礼仪的人，不仅能够在工作中表现出高度的专业知识和技能，还能够以积极、乐观的态度与他人合作。这样的形象往往会给人留下深刻的印象，并且容易获得他人的尊重和信任。

其次，职场礼仪对于职业发展也起着重要的作用。在竞争激烈的职场中，一个人的职业发展不仅受到个人的能力和经验的限制，还会受到他人对他的评价和印象的影响。如果一个人在职场上表现得有礼貌、亲切、谦虚，与人为善，那么他很有可能会受到上司和同事的器重，获得更多的晋升机会。

站姿势教学视频

在职场中，一个人的站姿也是职场礼仪中的一部分，它能够反映出一个人的自信和形象。下面，我们来看一个职场站姿势教学视频，帮助大家正确的站姿。

以上是关于如何正确站姿的教学视频，希望大家能够从中受益。正确的站姿不仅可以让我们在职场中显得自信、稳重，还能够起到保护我们健康的作用。因此，在日常工作中，我们要时刻注意自己的站姿，养成良好的习惯。

其他职场礼仪的重要要点

除了正确的站姿外，还有一些其他的职场礼仪要点需要我们重视。

1. 言谈举止

在职场中，我们要保持言谈举止的得体和谦虚。不要说一些不恰当的话题，不要过于自夸和自大。同时，要注意礼貌用语的使用，比如说谢谢、对不起、请等，这样会让我们看起来更加有教养和懂礼貌。

2. 外表仪容

在职场中，我们的外表仪容也是非常重要的。整洁、干净的外表会给人留下良好的印象。我们要保持衣着整洁，发型整齐，不要穿着过于暴露或过于邋遢的衣物。

3. 着装规范

适当的着装也是职场礼仪的重要部分。不同的行业和职位有不同的着装规范，我们要根据自己所处的职业环境选择合适的着装。同时，也要注重细节，不要穿戴太多饰品或过于花哨的服装，保持低调和简约。

4. 沟通方式

在职场中，沟通是非常重要的。我们要学会用适当的方式与同事和上司进行沟通。要注重语言的准确性和文明礼貌，不要使用粗俗的语言或者态度恶劣的表达方式。同时，也要注意听取他人的意见和观点，展现出良好的沟通技巧。

总之，职场礼仪是职场中不可或缺的一部分，它能够增加我们的职业机会，提高工作效率，同时也能够增强自身的职业形象。希望大家能够重视职场礼仪，在工作中不断提升自己，成为一名得到他人认可和尊重的职业人士。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%