平衡混声教学？

一、平衡混声教学？

、首先吸气打开喉咙，下降横膈膜并在唱歌中始终保持横膈膜打开撑住。

为何要先打开？

①因为要联通所有共鸣腔并利用

②让通道通畅得到高位置共鸣

③让声音有丰富的咽腔共鸣胸腔共鸣与头腔共鸣更加顺畅调整比例

④软腭提起，软腭提起后高位置共鸣点容易得到，它是被动得到，声带真声沿着后咽壁到达这里共鸣集中（始终在发声时软腭要提起）

⑤降低喉位（不能过分压喉的感受，自然讲话朗诵时会相对下去一些即可）

⑥后退咽壁（打开实际在拉长拓宽通畅咽腔，不可过分打开使得口腔及下巴僵硬）

⑦下降并放平横膈膜（不要故意用力撑，胸腔正常挺拔站立，不挺胸不驼背，吸气时胸腔不能膨胀，也不要故意鼓肚子）

2、其次是稳住胸口支点去主动向下挡起发声，像叹气一般不断的下放，渐变柔和的慢慢向下用力发声（向下挡气就是憋气感，就是我们的无声练习或者大家说的抬重物，但不是直接用在唱歌里，结合叹气发唉长音向下用力方式去灵活用），闭合刚好声带去控制气息发声（胸口支点拉住喉头不断向下，抵消腰腹上行力量，保持喉位与闭合发声，气息经过声带振动发声），这里要有气息的通过感，或者胸口支点位置要有挡气感，但不是挡死，也会有通畅感（胸口以上，尤其喉头不能挂力量），这个通畅感正确哼鸣时就有（另外会有胸口着力点一碰高位置共鸣点就响的感受，一碰就响在练习中也很有用）

3、胸口支点力不仅稳定住喉头并闭合刚好声带，还要稳住胸口支点稳住，在这个基础上不断向下延伸会感觉小腹有个丹田支点，肚子会自然膨胀，不要故意干涉而是向下保持气息（非故意鼓肚子被动得到，而是气息被胸口支点控制而产生的膨胀，在发声时肚子自动鼓起来了）腹部稳在那里，保持横膈膜放平，腰腹被动给予胸口支点或者声音刚好的气息支撑（是胸口支点主动去向下挡气叹气一般不断向下，腰腹气息支持被动用）。胸口支点与腰腹的气息支撑始终是平衡的，气息又利用又要保持不能全跑掉，所以横膈膜要稳定放平。

二、网球甩球的教学玩法？

在抛球的时候有一个很重要的关键点在于——手臂上抬抛球。

以肩为轴上抬手臂，这样抛出的球在空中几乎不会旋转或是左右偏离，垂直起落，干净利落。

三、网球正手击球教学？

网球正手击球动作的四个技术环节是：

1、准备姿势

面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

2、后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

3、挥拍击球

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

4、随挥跟进

球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

四、儿童平衡车教学教案？

1.教孩子了解滑步车。用坐垫和车把手做支撑点把滑步车翻转过来，让孩子滚动车轮，以此了解滑步车的结构。

2.把滑步车的坐垫拆卸下来（为了不让孩子直接的坐在坐垫上，让孩子更好的熟悉滑步车），然后让孩子牵着滑步车走走看，以熟悉滑步车是如何取得平衡并往前走。

3.把滑步车的坐垫拆卸下来（为了不让孩子直接的坐在车座上更好的熟悉滑步车），然后让孩子跨上滑步车、两脚踩地，左右脚轮流推动车子前行。

4.家长、老师抓住孩子脖子后方的衣领处，就像提着一样，再和孩子一起前行。

5.再让孩子用双脚推动地板，学会后，再让孩子双脚离地，就像鸭子划水一样前行。

6.然后让孩子骑着滑步车大踏步前进，让他明白步子更大点更用力点，前行速度可以更快，甚至可以抬起双脚滑动几米。

7.找个平缓的斜坡，如走道或坡度平缓的草地，让孩子感受滑滑梯一样的滑行乐趣；4岁以上且已经熟悉滑步车的操作进阶挑战的，可选择公园里的土坡，练习脚力和锻炼四肢，土坡滑行的刺激感更大更有趣。

五、网球15岁教学方法？

网球15岁的教学方法如下

第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。

第二阶段学会移动击球。此时教练会用手抛球或用球拍送球。不论是手抛球还是教练用球拍送球，就不可能重复把球送到一个点上，这就造成一个后果：由于落点总在变化，击球点也就在变化，步点不得不随着变化。初学者就会感觉到手足无措，顾了脚，顾不到手，顾了手又顾不到脚，难得打上一个好球。从理论上说，就是正确动作的出现数量太少，一个正确的击球技能的形成，需要数量的积累，才能形成条件反射

六、短式网球教学过程须知？

培养儿童对短式网球的兴趣、爱好。依循网球训练规律，循序渐进，全面学习和掌握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术，建立合理、规范的肌肉、思维记忆，树立各项运动的正确动力定型，不断提高技术动作质量和水平，为长远发展奠定基础。

充分发挥短式网球便 于掌握、进度快的优越性，正确处理基本技术与战术同步发展的关系。在训练过程中，结合不同阶段，学习和掌握网球比赛知识，在全面的基础上培养战术结合和运 用能力，引导儿童树立快速、主动、进攻、多变的技战术风格，鼓励个人创造力的发挥和个性的发展。在强调主流打法的同时，针对不同对象，形成不同风格与流 派。

树立“为将来而练”的训练指导思想，明确长远奋斗目标，处理好近期利益与长远发展的关系，提倡和鼓励使用符合发展趋势的先进风格与打法。

提高身体素质，不断增强专项和全面身体素质水平。

提高儿童心理素质和思想作风水平。注意培养儿童讲礼貌、守纪律、认真学习、刻苦锻炼的良好作风，鼓励儿童具有敢于拚搏、用于克服困难的品质。培养儿童具有分析、创造和大胆实践的能力。

逐步学习和掌握网球的理论，培养儿童提高理论水平，能用理论分析和指导训练。

处理少普及与提高的关系，制定优秀合格人才的选拔计划，通过训练为国家培养和输送合格人才。

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（二）技战术部分的训练任务

在正确握拍的基础上，逐步学习和掌握落地击球、截击球、发球、高压球……登网球的基本技术。通过训练，要求所学技术达到合理、规范的标准。

提高技术动作的准确性、稳定性、巩固性和可塑性是短式网球初级阶段的主要要求，在达到以上条件后，逐步提高所学技术线路、落点、弧度、旋转、力量、速度的等质量水平。

学习和掌握落地击球和截击球的组合运用技术，使用随球上网、发球上网、接发球上网等战术并运用于单打和双打比赛。

学习和掌握切削发球技术，为将来进一步掌握平击、旋转发球奠定基础。

学习和掌握高压技术，具备处理前场、中场、后场高压的技术能力。在练习高压技术中学习和带动挑高球技术水平的提高。

在基本技术训练的同时，学习和掌握下旋击球、放小球等实用技术，丰富全面的击球技巧。

针对儿童启蒙训练的 特点，在短式网球训练阶段，主要是学习和运用封闭式的击球步法。这样做的意义，是让儿童统一落地击球和截击球的步法，在学习技术动作中，尽量体现两种击球 动作的共性特征。在短式网球训练的后期，落地击球的“开放式”和“半开放式”步法可作为实用步法进行练习，以满足不同击球技术的需要。步法是网球技术动作 中最重要的组成部分，因此，在短式网球训练中应占有较重的比例。

学习和掌握单打和双 打的基本战术，突出基本技术与战术水平同步发展的训练原则。在不同水平阶段的训练中，比赛都是主要的训练方法与手段，通过实践，逐步形成以进攻型为主的、 具有不同流派的技能风格，增强战术意识，提高对抗和应变能力。短式网球训练中应特别重视双打的训练和比赛，要利用双打有利于进攻意识锻炼和全面技术运用的 特点，培养儿童全面水平的提高。

（三）身体素质部分的训练任务

结合儿童生理、心理和网球运动本身特点，10 岁以下儿童一般身体素质训练应该重点发展关节柔韧性、协调性、平衡能力、灵活性、节奏感核反应速度能力等方面。力量素质的训练并不是主要的。徐练的方法可 以采用能突出反映以上素质的游戏活动进行，也可以结合网球动作的特征、借助挥拍、专项步法练习、反应起动、急跑急停、变速跑、跳绳等训练方法，多增加一些 关节柔韧性的练习，要避免实用器械进行大强度的力量训练。

在进行身体素质训练时，运动量的安排一定要充分考虑到儿童年龄短跨度大的特点，其训练难度、与动量应因人而异，特别对待，达到科学训练的目的。

（四）心理训练部分的基本任务

儿童心理素质训练主要世界和训练和比赛而进行。通过指导，有针对性地进行训练、比赛的心理控制和调整及训练、比赛后的心理恢复。帮助儿童正确对待训练和比赛，正确对待成功、失败和困难，培养儿童顽强拚搏的意志品质和观察、分析、自控能力。

（五）理论知识方面的基本任务

结合训练，向儿童讲 解网球知识，让儿童理解网球运动的基本原理。针对儿童训练的要求，理论教学应突出由感性向理性发展的特点，先让儿童学打球，在讲解为什么这样做，这是区别 于成人训练的一个显著特点。理论教学时，教练员的专业素质和理论水平十分重要，除了能发现问题，解释理论要做到深入浅出、通俗易懂，让儿童能够理解和消 化

七、燕式平衡教学及帮助？

测查内容

燕式平衡动作要领及重难点

动作要领

有直立姿势开始，单腿慢慢后举上体前屈，当后腿举至最大限度高位时，挺胸抬头，成单腿站立、两臂侧平举，用脚掌和脚趾调整重心，支撑平衡稳定、能停留三秒。

重、难点

1.先举腿后上体前屈

2.调整重心。

易犯错误

1.站立不稳，平衡不好。

2.后举腿抬的高度不够。

3.肩高低于臀。

纠正办法

练习时找一名帮助者一手托其后腿，一手扶其上臂。

教学建议

1.初学者可用手扶器械做。

2.加强后压腿、后踢腿、后控腿的练习。

八、左拉电动平衡车教学？

左拉电动平衡车的教学

第一步：接通电源

1) 一只手扶住智能平衡车，将电动独轮车直立于地面。

2) 短按开关机键车子就能开机，车子上的指示灯就会亮起为绿色。

3) 如果开机之后发现指示灯为红色，请不要进行骑行。

4) 使用者可以尝试沿着轮子前进后退的方向前后拉动轮子几次，感受车轮加速或者减速所产生的的力道。

第二步：尝试站立

1) 将惯用脚（就是常说的重心脚）站到相应的脚踏板上，注意应该站在脚踏板中心位置，方便将整个身体重心转移至该脚上

九、感统平衡桥教学目的？

1.通过走、跑、跳跃等训练增强学生的肢体力量及肢体协调性，通过独脚椅、平衡台等器材训练提高学生的控制能力，改善学生的本体感及前庭平衡。

2、通过接球传球练习，提高学生的注意力及练习兴趣。

3、培养学生服从指令及遵守课堂纪律的意识。

十、数学教学同化和顺应平衡的例子？

同化原本是一个生物的概念，指有机体在摄取食物后，经过消化和吸收把食物变为自己本身的一部分的过程。

皮亚杰把这一名词借鉴到心理学中，用于描述“把外界元素整合到一个正在形成或已经形成的结构中”（皮亚杰，B.英海尔德，1980）。

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