网球历史最佳正拍？

一、网球历史最佳正拍？

斯蒂芬·格拉芙

她没有教科书式的击球动作，仿效她的动作还能毁掉你的比赛，更糟糕的是这样的动作还可能造成你身体伤害。因为她引拍的幅度很大，所以每次击球都要多跑动一些，才能进入合适的击球位置。不过这对格拉芙来说却毫不费力，反而能帮助她打出极具爆发力的制胜球。她赢得的22个大满贯头衔就是证明。当然，她也有值得别人仿效的技术，那就是出色的步法移动。她的脚步总是不停地移动，仿佛下面踩着的是一块烧红的铁板。在对付反拍球时，只要时间允许，格拉芙还会选择绕到自己的正拍来克敌制胜。

二、正拍反手教学？

动作要领：

1、相持过程中若对方削球为台内球；

2、对方来球落点需至中线左侧，这样起拍至对手反手空档的范围就大些；

3、击球意识要掌握好，看准球落点，在球上升期反手位正手撩球；

4、一般相持时身体处于球台中侧略退后一步稍多，击球前，左腿在前，右腿在后；

5、击球时，右腿突然向前，基本与左腿竖直一线或处理左腿左侧，身体重心移至右腿，同时自内（左胸处）向外挥动球拍，完成击球动作；

三、正拍拉球教学？

正手攻球手部运动

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击球前：

双眼目视前方来球、含胸、收腹、弯腰，站位距离球台约30-50厘米，两脚站位比肩稍宽，左脚稍前，膝盖微屈，重心在两脚之间。

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击球时：

大臂与躯干约30度，往后引拍，重心交换，球拍从台面自右向左上方击球，球拍至脸正前方收住。

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击球后：

动作迅速还原，准备下一板来球。

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正手拉球动作演示：

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击球前：

动作跟攻球时的动作一样准备。

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击球时：

大臂与躯干也是约30度左右 球拍从下往上 加上转腰重心交换 加上前臂的爆发力手腕在用力的过程中应该有一个往上提的一个转动动作 最后球拍在脸的额头前方收住。

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击球后：

动作还原到身体的正前方 准备好下一板的来球。

四、网球正手击球教学？

网球正手击球动作的四个技术环节是：

1、准备姿势

面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

2、后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

3、挥拍击球

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

4、随挥跟进

球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

五、网球引拍和挥拍？

引拍：

发球中的引拍和身体的蓄势是十分重要的，后面击球的力量和旋转由此产生。

站姿上可以是后面的腿向前垫步的方式，也可以是两腿同肩宽站定的平台式。

抛球后左手仍然在空中并保持伸直状态，膝盖弯曲准备蹬地发力，持拍的手将拍子指向天空。

此时左肩也向右转，背部朝向场内，身体似乎要面对后围网。

挥拍：

这时小臂几乎和大臂垂直，胳膊肘弯曲成90度，拍头下垂近似挠背，持拍的手腕放松，拍子和小臂成90度。

此时，拍头朝下，垂向地面，便于后面挥拍时有足够的挥拍路径，以提升拍头速度。

六、网球最长拍数？

大满贯有一场1978年法网博格对上威拉斯,86拍来回

另外费德勒和休伊特2010美网42拍算现代最多的

女子的纪录更恐怖

1984年Nelson-Hepner的比赛 有一分进行了29分钟 双方来回合计643次

这分是Hepner的盘末点 Nelson最後挽救这一分 直落二赢得这场比赛

也是女子网球有史以来最长的比赛-6小时31分

七、网球拉拍时机？

最好是当对手击球时，你就开始挥拍准备，预判，然后脚步移动

八、网球甩拍技巧？

网球双手反拍练习－准备动作

　当对手击球时（网球拍接触球的过程），判断是反手位时就在分腿垫步的同时转肩侧身拉拍到反手击球点前后，这时右肩转到左脚轴线上；

网球双手反拍练习－脚步调整

　跟据对方来球调整脚步（中间可加入碎步调整）移动向来球线路，来球落地前，你的左脚最好要踩稳，同时右肩压好，来球太快就直接开放式击球，来球不快就可以在踩稳外脚（右手是左脚）压稳右肩后，向前跨出右脚（最好脚跟先着地）并向右脚移动重心，向前击球；

网球双手反拍练习－引拍击球

　从准备动作引拍一定要在对方来球落地前开始，对方来球落地时，你的引拍也完成，这时拍柄底部对向来球，有句不太准的话叫球落地拍落位！球落地后向击球点飞来的过程，就是你拍子顶向前击球的过程，但很多业余球员都是在对方来球落地时才开始引拍，而且还没有提前转肩侧身的准备动作，而这点其实太太重要了！

网球双手反拍练习－击球线路

　我们很多业余的双反击球线路都是从左向右的弧线击球，拍头很高（基本高于手腕），这是打平击了，业余的这样打，很多脚上的力合不上去，基本是手臂的力，这样不会有稳定可言。

　建议放底拍头（底于手腕）由下向上，由后向前直线击球，随挥上肩，建议左手半西，这样拍面多关闭点，打出的上旋就更强也不容易出底线，而且这样的击球线路，你的左跨更容易前顶，脚上的力就好合上去了。

九、网球握拍方法？

步骤

1、大陆式握拍

大陆式握拍是一种可以用来做任何击球的握拍方式。但这种用法从长袖衣裤网球时代后就不再是通用标准了。大陆式握拍主要用于发球、网前球、过顶球、削切球以及防御性击球。大陆式握拍就是将你的食指根放在第一个斜边上，使虎口的v型在拍柄上部，如果是左手则把食指根放在在第四个斜边上。

2、东方式正手握拍

将手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄；将球拍平放在桌面上，闭上眼，抓起球拍；或者和拍柄握手。这些小技巧都、可以快速找到东方式握拍方法。更有技术性的窍门是先用大陆式握拍，然后将手顺时针转动（左手时逆时针转动），使得食指根搭在主边上。

3、半西方式正手握拍

从东方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。这种握拍方式在强力底线型职业选手中盛行，而很多职业教练也会鼓励他们的学生使用这种握拍方式。

4、西方式正手握拍

从半西方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。从拍柄方向看过去，你的食指根放在拍柄的底边上。这使得你的手掌几乎完全位于拍柄下方。红土场专家或者喜欢打上旋球的选手最爱。

5、东方式反手握拍

从大陆式握拍逆时针转动你的手（左手请顺时针转动），将食指根放在第4个斜边上，你的手几乎都在拍柄的上方。如果过你的食指跟关节处钉入一颗钉子，它将正好通过拍柄的中心。

6、超东方式/ 半西方式反手握拍

与西方式正手握拍对应，从东方式反手握拍开始，你的手反时针转动（左手请顺时针转动），直到你的食指根移动到拍柄的下一条边上。这是一种进阶的握拍方式，只有那些更强壮更有技巧的球手会选择使用。

十、网球成人拍和儿童拍区别？

可以用25寸的儿童网球拍，维尔胜，海德的都是很专业的拍子

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