太极拳正宗的做法？ 太极拳哪个正宗？

一、太极拳正宗的做法？

　　①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气;

　　②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓;

　　③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体;

　　④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定;

　　⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

　　太极拳对人体各部位姿势的要求如下：

　　　　头:保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚;

　　颈:自然竖直，转动灵活，不可紧张;

　　肩:平正松沉，不可上耸、前扣或后张;

　　　　肘:自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬;

　　腕:下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软;

　　　　胸:舒松微含，不可外挺或故意内缩;

　　背:舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼;

　　　　腰:向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺;

　　脊:中正竖直，保持身型端正自然;

　　臀:向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”;

　　　　胯:松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺;

　　腿:稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。

二、太极拳哪个正宗？

答: 应该是侯氏太极拳

侯转运先生祖籍河南省温县赵堡镇，是武当传统承架太极拳第十三代传人侯春秀的三儿子。侯春秀作为一代太极拳宗师，身怀绝技，是张三丰武当传统太极拳继承架的正宗传人。抗日战争时期，因避战乱，侯春秀携家人辗转来到西安。侯春秀先师在中国太极拳史上的伟大功劳是把在民间秘密隐藏六百年的武当传统承架太极拳第一次公诸于世，使世人得以窥见.

三、太极拳正宗排名

李秉慈——吴式太极拳

2陈正雷——陈氏太极拳

3杨振铎——杨式太极拳

4乔松茂——武式太极拳

5孙剑云——孙氏太极拳

6傅声远——杨式太极拳

7冯志强——陈氏太极拳

8赵幼斌——杨式太极拳

9崔仲三——杨式太极拳

10陈小旺——陈氏太极拳

11王西安——陈氏太极拳

12王海洲——赵堡太极拳

13马虹——陈式太极拳

四、正宗太极拳口诀？

口诀是：“气如栝楼，意如行云，声如雷霆，动如江河。”

“气如栝楼”，形容呼吸的深沉、自然；“意如行云”，形容心态的平和、自在；“声如雷霆”，形容声音的浑厚、深沉；“动如江河”，形容身体的舒展、自然。

五、太极拳哪的最正宗？

答: 应该是侯氏太极拳.

中国的太极拳自六百年前由武当派张三丰祖师集中国功夫之大成而完善并流传之后，代代传人，连绵不绝。

侯转运先生祖籍河南省温县赵堡镇，是武当传统承架太极拳第十三代传人侯春秀的三儿子。侯春秀作为一代太极拳宗师，身怀绝技，是张三丰武当传统太极拳继承架的正宗传人。抗日战争时期，因避战乱，侯春秀携家人辗转来到西安。侯春秀先师在中国太极拳史上的伟大功劳是把在民间秘密隐藏六百年的武当传统承架太极拳第一次公诸于世，使世人得以窥见.

现行有四种.

侯：七十五势中不重复动作是四十八势。在散手中不会说是明确用的是哪一招、哪一势，关键是随机应变，意念领先。是这么说的：招无招，意无意，无意中间是真意。

张：中国文化的精华就是实事求是，老子道德经的精髓用一句话来说就是实事求是，散手技击中也要贯穿实事求是的精神。

艾：有两种实事求是，一种是强者的实事求是，强壮的打软弱的、大力打小力，这是他的实事求是，一般来说，强胜弱、大胜小，强者会持这种心态，但也容易造成他的不实事求是。一种是弱者的实事求是，根据对方和环境的

六、太极拳学谁的正宗？

侯氏太极拳.

中国的太极拳自六百年前由武当派张三丰祖师集中国功夫之大成而完善并流传之后，代代传人，连绵不绝。

侯转运先生祖籍河南省温县赵堡镇，是武当传统承架太极拳第十三代传人侯春秀的三儿子。侯春秀作为一代太极拳宗师，身怀绝技，是张三丰武当传统太极拳继承架的正宗传人。抗日战争时期，因避战乱，侯春秀携家人辗转来到西安。侯春秀先师在中国太极拳史上的伟大功劳是把在民间秘密隐藏六百年的武当传统承架太极拳第一次公诸于世，使世人得以窥见.

七、正宗的太极拳是哪家的？

应该是侯氏太极拳

侯转运先生祖籍河南省温县赵堡镇，是武当传统承架太极拳第十三代传人侯春秀的三儿子。侯春秀作为一代太极拳宗师，身怀绝技，是张三丰武当传统太极拳继承架的正宗传人。抗日战争时期，因避战乱，侯春秀携家人辗转来到西安。侯春秀先师在中国太极拳史上的伟大功劳是把在民间秘密隐藏六百年的武当传统承架太极拳第一次公诸于世，使世人得以窥见.

八、永年太极拳正宗传人？

永年太极拳是中国太极拳的流派之一，其创始人是陈家祖传人陈绍先。陈绍先的太极拳后被传承给了他的儿子陈照奎，以及其孙子陈瑞海等人。陈瑞海曾拜著名太极拳大师杨露禅为师，并在其指导下不断深入研究太极拳，成为一位杨式太极拳的宗师。

现在永年太极拳的正宗传人主要有两派：陈式太极拳和杨式太极拳。陈瑞海的儿子陈小旺是陈式太极拳的传人，他一直致力于太极拳的推广和传承。而杨式太极拳方面，永年县太极拳协会秘书长杨永华先生是杨式太极拳的传人，他也在多年的教学和研究中积累了丰富的经验和技能。

除此之外，永年太极拳的其他传人还包括了徐光明、李克桥、曹文光、李德泉等人，他们也在各自的领域内做出了很大的贡献。总之，永年太极拳的正宗传人是太极拳发展历史上的重要人物，他们的努力和贡献为太极拳的传承和发展做出了不可磨灭的贡献。

九、太极拳哪家更正宗？

最正宗的是杨氏太极拳

首先，正式太极拳，始于杨露禅、武禹襄，杨氏、武氏的太极拳堪称正宗。

第二，最古老的太极拳，要去找具有太极拳特点的老拳谱，而并非无极通背缠拳的拳谱。

目前，在民间太极拳六大派中，可以确定的“最古老的太极拳”是-----早期的杨氏太极拳。

因为那是---最接近陈长兴传授杨露禅的太极拳。

在陈长兴传授杨露禅之后，才改编出后来的陈式太极拳。

当初，陈长兴传授杨露禅的拳法，是什么样？

这套拳术，可能在杨露禅第三次下河南之前的------杨氏太极拳南关老架128式。

杨露禅于清朝居住在河北永年广府城南关，人们把他和长子杨凤侯、仲子杨班侯练的拳称作＂南关老拳＂。应是陈长兴传授杨露禅的早期拳

十、太极拳哪家的最正宗呢？

不同的徒弟在自己日后的习练体悟的过程中都会有自己独特的、不同于前人的感悟，于是形成了自己的风格。凡是成了大家的拳师你去观察，没有两个人打的是完全一样的，只是有的人之间差别大一些，有一些之间则不那么明显，但绝对不会细节上完全一样的，那只有在初学时同一个老师给纠正动作时两个人才会打得一样。如是 成了大家的那些拳师的拳架就会有越来越多的人慕名前来学习模仿，于是就形成一个个派系，就像现在打陈氏的就有人说他是打马虹架的、又有的人说他是打陈正雷架的如此云云。那其实都是徒弟们叫出来的，那些拳师自己从来都不自吹自擂说自己的架子有多么独特与优越，他们是有德之人。只有各自的弟子之间的一些好事者才会相互之间攀比 说我的比你们的都正宗都怎么怎么好等等如此，实在无趣！拳只有练到自己身上才是真正的拳，你的师父师兄再厉害也跟你没关系。

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