56式太极拳背向带口令分解教学？

一、56式太极拳背向带口令分解教学？

1、起 势　　　　 　

2、右金刚捣碓　　

 3、揽扎衣　　　　　

4、右六封四闭

 5、左单鞭 　 　　　

6、搬拦捶 　　　　 

7、护心捶　　　　　

8、白鹤亮翅

 9、斜行拗步　　　　

10、提收　　　　　

 11、前趟　　 　　　

12、右掩手肱捶

 13、披身捶 　　　　

14、背折靠　　　 　

15、青龙出水　 　　

16、斩手

 17、翻花舞袖 　　　

18、海底翻花 　　　

19、左掩手肱捶 　　

20、左六封四闭

 21、右单鞭 　　　　

22、右云手 　　　　

23、左云手 　　　　

24、高探马

 25、右连珠炮 　　　

26、左连珠炮 　　　

27、闪通背　　　　

 28、指裆捶

  29、白猿献果 　　　

30、双推手 　　　　

31、中盘 　　　　　

32、前招 

33、后招 　　　　　

34、右野马分鬃 　　

35、左野马分鬃　　 

36、摆莲跌叉

37、左右金鸡独立　 

38、倒卷肱 　　　　

39、退步压肘 　　　

40、擦脚

41、蹬一根　　　　 

42、海底翻花 　　　

43、击地捶 　　　　

44、翻身二起

45、双震脚 　　　　

46、蹬脚 　　　　　

47、玉女穿梭 　　　

48、顺鸾肘

49、裹鞭炮 　　　　

50、雀地龙　　　　

 51、上步七星 　　　

52、退步跨虎

53、转身摆莲 　　　

54、当头炮 　　　　

55、左金刚捣碓 　　

56、收势

二、太极推手背向慢动作分解教学？

推手对方与自己二人双拳伸臂距离搭对方和自右小臂搭住粘:住对方不动我不动随对方劲通过转腰化劲

三、24式太极拳背向演示教学口令？

以下是一种24式太极拳背向演示教学的口令示范：1. 站立成马步，调整呼吸，入定。2. 摆手式：右脚向前迈出一步，同时右手向前伸直。3. 单鞭：将右手从前方向后方斜向下拉，左手同时伸直向前。4. 提手上式：双手同时向上提起至头顶，掌心向上。5. 白鹤亮翅：将左脚调整到斜前方，同时双臂分开，右手向前伸直，掌心向下，左手向后推出。6. 意式穿掌：将右手拉至胸前，掌心向下，左手与左脚同时向前伸直。7. 左右搂膝拗步：将右脚一步向前迈出，同时双手向下压至腿侧。8. 手挥琵琶：将右手拉至肩部左侧，掌心向下，左手伸直向前。9. 倒踏七星：将左脚迈出一大步，脚尖指向左前方，同时右手抬起至头顶，左手向后轻轻放下。10. 推封推掌：将左脚迈回马步，双手分开向前推。11. 单鞭：将右手向后拉，左手向前伸直。12. 玉女穿梭：双手向前拉至胸前，掌心向上，再向两侧分开。13. 右蹬脚：将左脚迈出，脚尖指向右前方，同时右手抬起至胸前。14. 闪通背：将右手向右后方拉，左手向前伸直。15. 高探马：将双臂向前推直至水平伸直。16. 左右搂膝拗步：将右脚迈出一步，同时双手向下压至腿侧。17. 左手攔掌：将右手向后拉至胸前右侧，掌心向下，左手伸直向前。18. 手挥琵琶：将左手拉至肩部右侧，掌心向下，右手伸直向前。19. 左蹬脚：将右脚迈出，脚尖指向左前方，同时左手抬起至胸前。20. 闪通背：将左手向左后方拉，右手向前伸直。21. 高探马：将双臂向前推直至水平伸直。22. 单鞭：将右手向后拉，左手向前伸直。23. 玉女穿梭：双手向前拉至胸前，掌心向上，再向两侧分开。24. 转身左搂膝拗步：将右脚迈出一步，同时双手向下压至腿侧，转身面向另一侧。以上是24式太极拳背向演示教学的口令示范，希望对您有所帮助。

四、九式太极拳分解教学？

步骤/方式1

抱圆守一（预备式）

起 势

要点：身体立而不挺，顶劲领起，全身放松，呼吸自然；松肩坠肘，含胸塌腰，屈膝松胯，心气下降，气沉丹田。

步骤/方式2

金刚捣碓

要点：练习时以身领手，达到上下相随，节节贯串。注意手法的同时，也注意身法。

步骤/方式3

上三步

要点：动作应在连续上步中完成，在上右步时，要把重心控制在左腿，反之亦然。

步骤/方式4

左掩手肱拳

要点：左腿后蹬，腰脊迅速右转将左拳发出，使气达于左拳。本式可以发力，也可以不发力，放松慢慢的出拳。

步骤/方式5

双推掌

要点：右髋放松下沉，避免左肩上抬，保持不丢不顶。向前推手时，不要耸肩，要沉肩坠肘，含胸塌腰，松髋下沉，气贯指尖。

步骤/方式6

倒卷肱

要点：在后退过程中伴随着微小的顺逆缠丝，要做到圆转顺随，在后撤步时，重心要控制在前腿，转体时，将重心移于后腿。

步骤/方式7

闪通背

要点：在转体180度时，周身相随，节节贯穿，一气呵成。

步骤/方式8

掩手肱拳

要点：右拳前击和左肘后击要协调一致，发劲时要求劲起脚跟，行于腿，主宰于腰，发于梢节。

步骤/方式9

收 势

要点：松胯屈膝，身体中正，双手随吸气上合、呼气下落，做到平心静气，神安体松，恢复预备姿势。

五、32式太极拳分解教学？

1、起势

2、右揽雀尾

3、左单鞭

4、左琵琶势

5、进步搬拦捶(孙式）

6、如封似闭

7、搂膝拗步

8、右单鞭

9、右云手

10、野马分鬃

11、海底针

12、闪通背

13、右揽雀尾

14、转身撇身捶

15、捋挤式

16、右拍脚

17、左分脚

18、右蹬脚

19、进步栽捶

20、左右穿梭

21、肘底捶

22、倒转肱

23、右下势

24、金鸡独立

25、左下势

26、上步七星

27、退步跨虎

28、转身摆莲

29、弯弓射虎

30、左揽雀尾

31、十字手

32、收势

六、高云38式武当太极拳背向口令教学？

1.起势 2.退步崩式 3.揽雀尾 4.正单鞭

5.提手上式 6.白鹤亮翅 7.左搂膝拗步 8.右搂膝拗步

9.倒转肱 10.斜飞式 11.虚步亮掌 12.提手上势

13.白鹤亮翅 14.左搂膝拗步 15.海底针 16.闪通背

17.上步搬拦捶 18.揽雀尾 19.正单鞭 20.云手

21.正单鞭 22.高探马 23.狮子右蹬脚 24.狮子左蹬脚

25.转身左搂膝拗步 26.右搂膝拗步 27.上步伏虎锤 28.闪背通

29.上步搬拦捶 30.小擒拿手 31.右踢脚 32.左打虎式

33.右打虎式 34.独立式 35.上步搬拦捶 36.如封似闭

37.十字手 38.抱虎归山

七、26式陈式太极拳背向口令教学？

二十六式陈式太极拳背向口令教学如下

六、白鹤亮翅

七、斜行

九、掩手肱拳

十、金刚捣碓

十一、撇身捶

十二、双推掌

十三、肘底捶

十四、倒卷肱

十五、闪通背

十六、掩手肱拳

八、陈式太极拳小架74式背向教学？

陈式太极拳小架74式背向教学：

1、预备势 2、金刚捣碓 3、揽擦衣

4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅8、搂膝拗步 9、初收

10、上三步11、斜行拗步 12、再收

13、上三步14、掩手捶15、金刚捣碓

16、披身捶 17、背折靠18、青龙出水

19、三换掌 20、肘底看拳 21、倒卷肱

22、白鹅亮翅23、搂膝拗步 24、收式

25、闪通背26、掩手捶27、六封四闭

28、单鞭 29、云手30、高探马

31、左右插脚 32、左蹬跟 33、击地捶

34、二起脚35、护心拳 36、踢一脚

37、蹬一跟38、掩手捶39、小擒拿

40、抱头推山 41、六封四闭42、单鞭

43、前招后招 44、野马分鬃 45、六封四闭

46、单鞭47、玉女穿梭 48、揽擦衣

49、六封四闭50、单鞭51、云手

52、摆脚下岔 53、金鸡独立54、倒卷肱

55、白鹅亮翅 56、搂膝拗步 57、闪通背

58、掩手捶59、六封四闭 60、单鞭

61、云手62、高探马63、十字脚

64、指裆捶 65、白猿献果66、六封四闭

67、单鞭 68、铺地龙 69、上步七星

70、下步跨虎71、摆脚 72、当头炮

73、金刚捣碓74、收势

九、陈式56式背向分解教学口令马畅？

一、起势

二、右金刚捣碓

三、懒扎衣

四、右六封四闭

五、左单鞭

六、搬拦捶

七、护心捶

八、白鹤亮翅

九、斜行拗步

十、提收

十一、前蹬

十二、右掩手肱捶

十三、披身捶

十四、背折靠

十五、青龙出水

十六、斩手

十七、劈架子

十八、翻花舞袖

十九、左掩手肱捶

二十、左六封四闭

二十一、右单鞭

二十二、云手

二十三、云手

二十四、高探马

二十五、右连珠炮

二十六、左连珠炮

二十七、闪通臂

二十八、指裆捶

二十九、白猿献果

三十、双推手

三十一、中盘

三十二、前招

三十三、后招

三十四、右野马分鬃

三十五、左野马分鬃

三十六、摆莲跌叉

三十七、左右金鸡独立

三十八、倒卷肱

三十九、退步压肘

四十、擦脚

四十一、蹬一根

四十二、海底翻花

四十三、击地捶

四十四、翻身二起

四十五、双震脚

四十六、蹬脚

四十七、玉女穿梭

四十八、顺鸾肘

四十九、裹鞭炮

五十、雀地龙

五十一、上步七星

五十二、退步跨虎

五十三、转身摆莲

五十四、当头炮

五十五、左金刚捣碓

五十六、收式

十、27式太极拳口令分解教学？

一，起势 

 二，揽雀尾 

 三，单鞭 

 四，提手上势 

 五，白鹤亮 

 六，搂膝拗步 

 七，手挥琵琶

八，倒卷肱 

 九，斜飞势 

 十，海底针 

 十一，闪通背 

 十二，白蛇吐信 

 十三，右蹬脚     

十四，左打虎势 

 十五，双峰贯耳 

 十六，左分脚 

 十七，野马分鬃 

 十八，玉女穿梭       

十九，云手 

 二十，单鞭下势 

 二十一，上步七星 

 二十二，退步跨虎 

 二十三，转身摆莲          

二十四，弯弓射虎 

 二十五，进步搬拦锤 

 二十六，十字手 

 二十七，收势

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