如何才能练好后踢腿动作？

要想练好后踢腿动作，要注意以下10点。

1，起腿后上身与小腿充分折叠；

2，转身时头同时向同侧转，用余光观察攻击目标；

3，动作要用力向后蹬出；

4，转身、提膝、出腿一次性完成，不要停顿；

5，击打目标在正前方稍偏右（右腿踢击时）；

6，出腿时攻击腿同侧肩膀微下压，防止攻击腿外翻；

7，出腿过程攻击腿应尽量与支撑腿夹紧，以便控制进攻方向；

8，要加入重心力和惯性力，增强攻击力量，则上身不能太过前倾，同时攻击时重心向着攻击的方向压进；

9，稳定重心，保证攻击效果以及便于下一步行动，同时最大程度保护自己不受对手反击；

10，双手要注意保护好自己两肋，不被对手反击。

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