跑800米时喝什么能提高成绩。如果喝兴奋剂。怎么喝。喝多少?

169 2024-01-16 06:03

跑800米喝红牛兑水

红牛兑水比例一般都是1:1。如果是经过大量运动的运动员喝红牛的话,是不需要兑水的。因为红牛本身就是针对运动员而生产的一款功能性饮料。

不过,如果是运动量不大,或者是没有运动的普通人,想要喝红牛的话,那么兑水后再饮用是比较好的,这样可以稀释红牛里面的功效成分,避免对人体造成伤害。

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